足の臭いを消す方法

足の臭いがひどいですか？あなたが通り過ぎるとき、周りの人は離れていますか？あなたの犬はあなたの靴以外のみんなの靴を噛みますか？心配しないでください。ひどい足の臭いを取り除くためのヒントをいくつかご紹介します。

方法1方法1/3:

足をきれいにしましょう

1足をこすります。シャワーで足を石鹸でさっと洗うだけでは十分ではありません。彼らが好んで食べるバクテリアや死んだ皮膚を除去する必要があります。したがって、足を洗うときは、タオル、ブラシ、その他の研磨用具、抗菌石鹸を使用して足全体の角質を除去することを忘れないでください。足の指の間も忘れずに洗ってください。
2. 足を乾かします。必ず完全に乾かしてください。水であれ汗であれ、湿気の多い環境は細菌の繁殖地となります。時間をかけて足を徹底的に乾かしてください。足の指の間も忘れずに乾かしてください。
3ハンドサニタイザーを使用します。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、優れたハンドサニタイザーは足の細菌を殺し、細菌の増殖を抑制します。
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- 制汗剤は汗の中の電解質と化学的に反応して、汗腺を塞ぐゲル状の物質を形成します。それぞれの足には25万個以上の汗腺があります。 ^{[2] X研究ソース}足の皮膚1インチあたりの汗腺の数は、体の他の部分よりも多くなっています。しかし、少量の制汗剤でも効果は大いにあります。
- 足が蒸れて靴の中で滑りやすくなるのを避けるために、外出直前に制汗剤を塗らないでください。
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- 酢と水を同量混ぜて足を浸すと、足の臭いが消えます。重曹とタイムのエッセンシャルオイルをスプーン数杯加えると、臭いの除去にも役立ちます。 ^{[3] X研究ソース}
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- タルカムパウダーには収れん作用があり、足を乾燥させます。
- 重曹は細菌の増殖に適さないアルカリ性の環境を作り出します。
- 汗を吸収するのに役立つコーンスターチ。
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方法2方法2/3:

靴と靴下を清潔に保ちましょう

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- 寒いときは、足が呼吸できる革靴やキャンバス地の靴を履きましょう。ゴムやプラスチックの靴は避けてください。
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- つま先の開いた靴を履いていない場合は、必ず靴下を着用してください。足から湿気を逃がすために、靴下を2足履いてみましょう。
- 靴下を洗うときは、余分な皮を取り除きやすくするために、裏返しにすることを忘れないようにしてください。
- 吸収性のある綿またはウールの靴下を着用してください。吸収性の低い靴下（ナイロン靴下など）は足の周りの湿気を逃がさず、細菌の繁殖の場を作り出します。
3.毎日、靴と靴下に重曹を少し振りかけます。新しい粉を撒く前に、前日に撒いた重曹を拭き取ります。重曹は湿気や臭いを吸収します。
4靴にシダーやクローブの香りをつけましょう。数日間履かない靴の中に、杉の削りくずかクローブの丸ごと一個を入れておきます。数日後には臭いは消えます。
5杉材のインソールを使用します。杉のおがくずのほかに、杉のインソールも使えます。天然のシダーウッドエッセンシャルオイルには抗菌性と抗真菌性があり、細菌と戦い、足の臭い、水虫、爪白癬（真菌感染症）の治療と予防に役立ちます。この方法はより便利で、毎日粉末や軟膏を塗る必要もありません。
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- インソールを外して靴を完全に乾かします。そうでなければ、毎日同じ靴を履くと、間違いなく足の臭いが発生します。新聞紙をくしゃくしゃにして濡れた靴の中に入れておけば、翌日には靴は乾いているでしょう。
7靴を頻繁に洗いましょう。多くの靴は洗濯機で直接洗うことができます。装着する前に完全に乾いていることを確認してください。
8こまめに靴を脱ぎましょう。休めるときや誰にも見られていないときは、いつでも靴を脱いでください。これにより、靴と足が乾いた状態を保てます。
9靴乾燥機を使用します。市場には、対流気流を利用して濡れて汗をかいた靴をゆっくりと徹底的に乾燥させる、靴やブーツ専用に設計された、効果的な低ワット数の乾燥機がいくつかあります。夜間や運動後に靴を中に入れておけば、最大 8 時間後には乾いた、暖かく快適な靴を履くことができます。靴乾燥機は湿気を除去し、臭いの原因となる細菌の繁殖を防ぎ、靴を長持ちさせます。広告する

方法3方法3/3:

家庭療法を使う

1 漂白剤を使用します。約1クォート（約1リットル）の温水に約2杯分の漂白剤を注ぎます。 1週間、毎日5〜10分間足を浸してください。その結果、足の皮膚が乾燥してしまった場合は、ベビーオイルを塗るとよいでしょう。 ^{[4] X研究ソース}
- 白い靴下を漂白剤で洗います。靴が漂白剤に耐えられる場合は、漂白剤溶液を靴の中に注ぎ、30 分ほど浸してからシンクで洗い流すこともできます。履く前に靴が完全に乾いていることを確認してください。
2足をお茶に浸します。 1週間、毎日30分間足をお茶に浸してください。お茶に含まれるタンニンは肌を乾燥させる可能性があります。 ^{[5] X研究ソース}
3足を塩水に浸します。水1リットルにつきコーシャーソルト1/2カップを加えます。足を浸した後は、洗い流す必要はなく、乾かすだけで大丈夫です。 ^{[6] X研究ソース}^{[7] XResearchソース}
4足を酢酸アルミニウムに浸します。足が乾燥してしまいます。 Domeboro 酢酸アルミニウム粉末 1 袋、または Burrow 酢酸アルミニウム溶液 2 杯 (薬局で入手可能) を 500 ml の水と混ぜます。毎回10〜20分間浸します。 ^{[7] XResearchソース}
5重曹混合物を準備します。水1リットルにつき重曹大さじ1杯を加えます。この溶液は皮膚をアルカリ性にし、細菌の増殖を抑制します。 ^{[7] XResearchソース}
6 酢と水を混ぜます。この溶液は皮膚を酸性にします。水1リットルに対して酢を半カップ（約120ml）注ぎます。 ^{[7] XResearchソース}
- 足の臭いは「酸っぱい」と感じる人もいることを覚えておいてください。もしそうなら、この浸漬は症状を悪化させる可能性があります。
7.靴の内側にベビーパウダーを振りかけます。ベビーパウダーや重曹を靴や靴下の内側に振りかけると、足が乾燥して臭いを防ぐことができます。
8.毎日軽石で足を洗い、死んだ皮膚を取り除き、細菌の繁殖を防ぎます。広告する

ヒント

ストレスは発汗を促します。あなたの生活と足が同時に問題のような臭いを放っていることに気づくかもしれません。その理由は次のとおりです。
靴を履かずに靴下だけで歩かないでください。靴下に多くの細菌が付着する原因になります。再び靴を履くと、暖かく湿気の多い環境で細菌が急速に増殖します。
少なくとも1日に1回は足を洗ってください。
緊急の場合は、抗菌ワイプを使用したり、少量の消毒用アルコールに浸したペーパータオルで足を拭くこともできます。
足の上や靴の中に重曹を振りかけてもよいでしょう。
USDA が推奨する 1 日の摂取量に従って、十分な亜鉛を摂取してください。亜鉛が不足すると、足の臭い、体臭、口臭の原因になります。
マルチビタミンに亜鉛が含まれていることを確認するか、亜鉛のサプリメントを摂取してください。
ポーチなどの風通しの良い屋外で、靴の内側に粉を振りかけます。
足の爪を切って爪ブラシで磨くと、足の臭いが軽減されるかもしれません。
ミネラル塩結晶を含む天然のデオドラントをお試しください。これらのスプレーは皮膚を細菌の増殖が起こりにくい状態にします。
主にコーンスターチまたはタルクを含まないフットパウダーを使用してください。
1日1回お風呂に入り、そのたびに足を洗ってください。
靴を履くたびに新しい靴下を履き、水虫スプレーを使用してください。
靴を清潔に保つために設計された消臭ボールまたは類似の製品を地元の靴店（または他の場所）で探すことができます。
可能であれば、予備の靴下を持参し、少なくとも 1 日に 1 回は交換してください。
靴下を履かずに靴を履かないでください。
足が呼吸できるように、つま先の開いた靴を履いてください。
靴を履く必要がないときは、靴の裏に静電気防止紙を貼っておくと、靴を清潔に保つことができます。
靴が非常に濡れている場合は、古い新聞紙を丸めて靴の中に詰め、余分な水分を吸収してみてください。その後、靴が乾くようにコーンスターチかタルカムパウダーを少し振りかけます。

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警告する

足の臭い以外に問題がないことを確認してください。その他の症状がある場合は、水虫、白癬、または感染症の可能性があります。医師の診察を受けてください。膿、繰り返し起こる水疱、持続的な乾燥、剥がれ、かゆみ、皮膚がんの兆候がないか注意してください。
靴を乾かすためにヘアドライヤーを使用したり、オーブンの中に置いたり、高温の車の後部窓の上に置いたりしないでください。温度が高すぎると、革が傷んだり、接着剤が効かなくなったり、プラスチックが溶けたりすることがあります。靴の形、柔らかさ、耐久性を維持するために、ゆっくりと優しく乾かす必要があります。
肺に吸い込まないように、寝室や車内にフットパウダーを撒き散らさないようにしてください。
フットパウダーには通常タルクが含まれており、頻繁に吸入すると肺に損傷を与える可能性があります。
足用パウダーの容器を靴の内側に向けて軽く振って、パウダーが広がらないようにします。
シャワーで足を洗う場合は、足に石鹸が付いていると滑りやすくなり、転倒しやすくなるので注意してください。
糖尿病、末梢血管疾患、末梢動脈疾患、末梢神経障害、末梢浮腫がある場合は、必ず足病医または医師の診察を受けてください。この記事で言及されている浸漬ソリューションは賢明な方法ではない可能性があり、特定の状況に基づいて評価する必要があります。安全のためには、足病医または医師に相談するのが常に最善です。

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