いじめを止める方法

いじめは映画や本の中だけの出来事ではなく、多くの子供たちが毎日直面している現実の問題であり、止めなければ非常に危険なものになり得ます。いじめとは、いじめっ子と被害者の間の力や規模の不均衡により効果的に抵抗できない、または抵抗できない個人に対する長期にわたる悪意のある心理的、身体的、および言葉による攻撃です。学校でのいじめにおける加害者は個人の場合もあれば、集団の場合もあります。被害者に対する身体的、精神的抑圧によって、被害者は怒り、痛み、恥、当惑、恐怖、ためらいを感じます。学校でのいじめによって生じた被害は、取り返しのつかないものになることがよくあります。すぐに行動を起こす方法、助けを求める場所を知る方法、そして良い模範となることでいじめを止める方法を学びましょう。

方法1方法1/3:

今すぐ行動を起こす

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Stop-Bullying-Step-6.jpg\/v4-460px-Stop-Bullying-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Stop-Bullying-Step-6.jpg\/v4-728px-Stop-Bullying-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1いじめっ子の目を見て、やめるように言います。いじめっ子があなたをからかったり、侮辱したり、あるいはあなたが気に入らない方法で身体的に脅迫したりしている場合は、目を合わせて落ち着いてはっきりと「ノー」と言うことが、状況を落ち着かせる最善の方法である場合があります。いじめっ子に、自分が受けている扱いが気に入らないことを伝え、すぐにいじめをやめるようにはっきりと伝えましょう。
- 状況が適切であれば、緊張を和らげるために笑うように努めることもできます。いじめっ子は通常、いじめている相手を挑発しようとするので、あなたがもっと強い心を持っていて簡単には怒らないことを示せば、相手は諦めて立ち去るかもしれません。 ^{[1] X信頼できる情報源StopBullying.gov情報源へ}
- やめるように言うときは、声を荒らげてはいけません。声を荒らげると、いじめっ子はあなたをからかい続け、あなたからより強い反応を引き出すことになるかもしれません。
2状況が悪化しないようにします。いじめっ子を悪口やあだ名で呼んだり、喧嘩で脅したりすると、状況は悪化するだけです。決して叫んだり、身体的暴力に対応する行動をとったりしないでください。いじめっ子はあなたをさらにいじめる可能性が高く、教師に見つかった場合は、いじめっ子と同じくらい問題を抱えることになるかもしれません。
3.いつ立ち去るべきかを知る。状況が危険または脅威であると思われる場合は、その場を離れるのが最善です。いじめっ子から離れてください。場合によっては、いじめっ子と論理的に話し合っても何も変化が生まれないこともあります。
- 自分の安全が心配な場合は、信頼できる教師やカウンセラーに相談して、対処してもらいましょう。
- いじめを止めるための他の措置を講じるまで、いじめっ子との接触を避けてください。
4 ネットいじめ攻撃には決して反応しないでください。テキストメッセージ、ツイート、Facebook、個人のウェブサイト、電子メール、その他のオンラインコミュニケーションスペースを通じて誰かからいじめを受けている場合は、応答しないでください。いじめっ子が匿名のままであれば、喧嘩を仕掛けることは逆効果になるだけです。いじめっ子に反応する代わりに、次の手順を実行する必要があります。
- 証拠を保存してください。脅迫的な電子メール、メッセージ、テキストメッセージは絶対に削除しないでください。最悪の場合、この証拠を利用できるかもしれません。
- いじめっ子を禁止しましょう。いじめっ子を知っている場合は、Twitter や Facebook にメッセージを投稿できないようにブロックしたり、電話帳から名前を削除したり、あらゆるコミュニケーション手段を制限したりできます。通常、これらの行動は、いじめっ子がそれ以上の行動を取るのを止めるのに十分です。相手が匿名の場合は、その人のメールをスパムとしてマークすることができます。
- アカウント設定を変更して、他の人がオンラインであなたを検索するのを困難にします。新しい表示名を使い始めるか、ソーシャルメディアアカウントのプライバシー設定をより厳しくしてください。
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方法2方法2/3:

外部からの支援を求める

助けを求めるのにあまり長く待たないでください。いじめが学校に行くのが不安になったり、眠れなくなったり、生活に何らかの悪影響が出るほどにまで及んでいる場合は、信頼できる大人に助けを求めなければなりません。
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- 同じ問題を抱えている学校の他の生徒を見つけ、学校の規則や手順が正当な理由で制定されていることを理解してください。
- 保護者の場合は、自分で問題を解決しようとせず、学校との面談を設定してください。
3 ネットいじめをサービスプロバイダーに報告します。ネットいじめが一般的になるにつれ、電話やその他のインターネットサービスプロバイダーは、いじめに対処するための独自のプログラムを導入することが多くなっています。サービスプロバイダーに電話していじめを報告し、その人があなたに連絡できないように措置を講じてもらうようにしてください。サービスプロバイダーに電話または電子メールの記録を提供するよう求められる場合があります。
4法的措置を取る。継続的ないじめによって引き起こされる精神的および身体的損害は、法的措置を取る根拠となる可能性があります。学校やいじめっ子の親が取った行動だけでは問題を解決できない場合は、弁護士に相談することを検討したほうがよいかもしれません。
5.地元の法執行機関に連絡してください。いじめの形態によっては危険であり、犯罪となる場合もあります。次のようないじめに遭った場合は、最寄りの警察署（公安）にご相談ください。
- 身体的暴力。いじめは実際に身体的危害をもたらす可能性があります。健康や生命に不安がある場合は警察に電話してください。
- ストーカー行為と脅迫。誰かがあなたの個人的な空間に侵入し、あなたを脅迫した場合、それは犯罪行為とみなされるのに十分です。
- 殺害の脅迫または暴力の脅迫
- 性的に露骨な写真や動画など、潜在的に屈辱的な写真や動画をあなたの同意なく投稿すること。
- 憎悪関連の行為または脅迫。
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方法3方法3/3:

模範を示して先導する

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- 相手のユーモアのセンスを理解できるほど相手をよく知らない限り、決して相手をからかったり、からかったりしないでください。
- 決して他人についての噂や陰口を広めないでください。これもいじめの一種です。
- 決して故意に他人を孤立させたり無視したりしないでください。
- 本人の同意なしに、誰かの写真や情報をオンラインで配布しないでください。
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- 友達が他人の噂話をし始めたら、自分はそのようなことには加わらないことを友達に明確に伝えましょう。
- もしあなたの仲間が故意に誰かを孤立させようとしているなら、全員に参加してほしいと伝えてください。それが正しいことだからです。
- 誰かがいじめられているのを目撃し、その人の安全が心配な場合は、すぐに学校に連絡してください。
3いじめを止めるためのメッセージを広めます。安全で平和な学校生活を望む生徒たちが始めたいじめ防止キャンペーンを実施している学校もあります。このようなグループに参加し、学校でいじめ防止キャンペーンを開始して、いじめの問題をもっと多くの人に認識してもらい、解決策を見つけましょう。広告する

ヒント

一人でいることを避けてください。友達と一緒に行きましょう。
自分自身や他人のために立ち上がることを決して恐れないでください。少なくともあなたには勇気がある。
自分に自信を持ちましょう。自信があるように見せれば、より多くの友人を引き寄せることができ、他の人があなたをいじめたりからかったりする可能性も低くなります。
あなたの声を届けてください。ただそこに立っているのではなく、何らかの行動を起こしてください。
いじめられている場合、それはあなたのせいではないことを思い出してください。
決していじめっ子と同じ立場に立たないでください。
いじめ防止グループ、いじめを受けた子供や十代の若者のための支援グループ、またはカウンセリンググループに参加してください。個人的な経験を公に共有したくない場合は、オンラインでそのようなグループに参加できます。ただし、電話番号、住所、氏名、市区町村などの個人情報をインターネット上で公開しないように注意してください。
不安な気持ちを見せてはいけません（たとえ不安を感じていたとしても）。それは他人があなたに影響を与えていることを意味し、いじめっ子はそれを面白がってさらにいじめを続けるかもしれません。
手を腰に当てて自信を持って歩き、いじめっ子にあなたが迷惑していないことを知らせましょう。

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警告する

あなたの健康、生命、財産に直接脅威を与える犯罪行為などの緊急事態に遭遇した場合は、できるだけ早く警察に電話してください。犯罪行為の差し迫った脅威がない場合、または警察よりも早く行動できる場合は、できるだけ早く教師、校長、保健師、カウンセラー、または保護者に報告し、あなたに代わって警察に電話するよう依頼してください。
安全な場合にはすべての犯罪を報告しますが、そのプロセスを理解するのは簡単ではありません。多くの警察署、保護者、教師などは、学校での生徒の行動を犯罪行為として扱うことを望まないので、彼らの言うことに耳を傾ける必要があるかもしれません。これらの問題について大人に完全に正直であることは、彼らとの信頼関係を築く最善の方法です。
大人に報告する場合は、自分が取った自己防衛行動も正確に報告するようにしてください。そうすれば、後で知ったときに、あなたが不正なトラブルメーカーではなく、法を遵守した当事者であったことがわかるようになります。
覚えておいてください。誰かがあなたの同意なしに故意にあなたに触れた場合は、たとえ加害者が子供であっても犯罪であり、あなたがその行為を許可していない限り、信頼できる大人に報告する必要があります。
自分自身を適切に守る方法と自己防衛の場を知りましょう。それはあなたを危害から守ります。時には身体が自らを守る必要があり、時には逃げたり、別の方法で問題を避けたりする必要があることもあります。自己防衛には身体的な行動が伴い、その目的は単に身体的な危害を受けないようにすることです。時には、正当防衛によってあなたが犯罪の加害者であるかのように見せかけられることもありますが、もちろんこれは裁判官が判断する必要があります。自己防衛を行った後、遭遇した問題を報告すべきかどうかを自分で決める必要があります。

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