顔を清潔にしてリフレッシュさせるだけでなく、良いフェイシャルスクラブはニキビの発生を防ぎ、乾燥した肌の角質を除去することもできます。次回スキンケアをする準備ができたら、自宅でスクラブを作ってみましょう。お金を節約し、少し練習すれば材料を変えて自分の好みに合ったユニークなスクラブを作ることができます。この記事では、砂糖、オリーブオイル、蜂蜜など、おそらくすでに自宅にある材料を使用して 4 種類のスクラブを作る手順を説明します。 ステップ方法1方法1/6:クレンジングクリームと砂糖- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/45\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1顔を丁寧に洗います。顔に温かいお湯をかけ、柔らかく清潔なタオルで優しく洗います。お好みやお肌に最適なものに応じて、洗顔石鹸を使用することもできます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/26\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2小さじ1杯程度の洗浄剤を手のひらに取ります。クリーミーなものであれば、手元にあるものなら何でも使えます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/11\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3クレンザーに小さじ2杯の砂糖を注ぎます。洗剤と砂糖を手で混ぜて、粒状のペーストを作ります。
- 粗い砂糖や生砂糖ではなく、グラニュー糖を使用してください。粒子が大きいと顔に傷がつく可能性があります。
- 後で使用するためにスクラブをもっと作りたい場合は、ボウルにクレンザーと砂糖を入れて、粒状のペーストになるまで混ぜます。この混合物を蓋付きの瓶に入れて、後で使用するためにバスルームの棚に保管します。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c8\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4混ぜ合わせたものを顔に円を描くように塗ります。鼻の側面や細かいシワ、乾燥した部分に重点を置きます。目の周りに注意して使用してください。
- スクラブが少しでも目に入ってしまった場合は、水で洗い流してください。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/14\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5タオルを温水で濡らします。シンクに寄りかかって顔からスクラブを落とし始め、必要に応じてタオルを再び濡らします。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-6.jpg\/v4-828px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6顔に冷たい水をかけるだけで完了です。こうすると毛穴が閉じて顔がすっきりします。柔らかいタオルで顔を軽くたたいて乾かします。 広告する
方法2方法2/6:緑茶、砂糖、蜂蜜- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1濃いめの緑茶を淹れます。緑茶は肌に塗ると抗老化効果があると言われています。シワやシミを軽減し、瘢痕組織を修復することもできます。
- 最良の結果を得るには、緑茶のティーバッグではなく、茶葉とティーボールまたは茶こしを使用してください。
- 緑茶のティーバッグを使用する場合は、フレーバーティーではなくプレーンティーを選択してください。こうすることで、より集中した効果が得られます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2淹れたてのお茶を大さじ 1 杯か 2 杯ボウルに注ぎます。お茶が冷めるまで待ちます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3紅茶に大さじ 1 杯の砂糖を加えます。混合物が肌の角質を除去するのに十分なざらつきがあり、かつ簡単に広がるのに十分な湿り気がある状態になるまで、砂糖を加え続けます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-10.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-10.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4蜂蜜大さじ1杯を加えて混ぜます。蜂蜜が完全に混ざっていることを確認してください。保湿性、抗菌性に優れています。
- 混合物を瓶に入れて蓋を閉め、後で使用するために保存しておくことができます。涼しく乾燥した場所に保管すれば、数週間は保存できます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5洗顔したばかりの顔にスクラブを塗ります。スクラブを顔全体に塗り、特に乾燥した部分に集中させます。終わったら湿らせたタオルでスクラブを取り除き、冷たい水で顔を洗います。 広告する
方法3方法3/6: ココナッツオイル、砂糖、レモン太平洋諸島の人々は数世紀にわたってココナッツオイルを使用しており、これはよく知られたスキンケア製品です。砂糖とレモンが肌を柔らかくし、角質を除去します。 - {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f0\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f0\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ココナッツオイルを半カップ(約118 ml)ボウルに注ぎます。ココナッツオイルがない場合は、オリーブオイル、アーモンドオイル、またはグレープシードオイルを使用してください。
- ピーナッツ油、キャノーラ油、植物油は匂いが強く、優れたスキンケア効果を損ねる恐れがあるので避けてください。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-13.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-13.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ボウルに大さじ2杯の砂糖を入れます。ざらざらしつつも塗りやすい状態になるまで、砂糖を混ぜ続けます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-14.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-14.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3混合物にレモン汁大さじ 1 杯を加えます。レモン汁を加えるとスクラブの洗浄力が高まります。
- 混合物を瓶に入れて蓋を閉め、後で使用するために保存しておくことができます。涼しく乾燥した場所に保管すれば、数週間は保存できます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-15.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-15.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4洗顔したばかりの顔にスクラブを塗ります。スクラブを顔全体に塗り、特に乾燥した部分に集中させます。終わったら湿らせたタオルでスクラブを取り除き、冷たい水で顔を洗います。
- オイルベースのスクラブは肌を非常に柔らかくし、わずかにオイルの残留物が残ります。このタイプのスクラブは乾燥肌に最適です。
広告する 方法4方法4/6: アーモンドパウダー、オイル、エッセンシャルオイル- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-16.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-16.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1砕いたアーモンド 1 カップ (約 110 グラム) をボウルに注ぎます。この商品は店頭で購入することもできますし、自宅で簡単にアーモンドチョップドアーモンドを作ることもできます。アーモンドを丸ごとブレンダーまたはフードプロセッサーに入れて、細かく刻むまで混ぜるだけです。
- あまり長く回さないでください。アーモンドがアーモンドミルクになってしまいます。
- 塩味やローストしたアーモンドは使用しないでください。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-17.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-17.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2刻んだアーモンドにアーモンドオイル半カップ(約120 ml)を混ぜます。オリーブオイル、ココナッツオイル、その他の化粧品グレードのオイルも使用できます。
- ピーナッツ油、キャノーラ油、植物油など、匂いの強い油は避けてください。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-18.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-18.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3エッセンシャルオイルを数滴加えます。ラベンダー、レモン、ローズなどのエッセンシャルオイルが、このスクラブをよりリッチに感じさせます。
- 混合物を瓶に入れて蓋を閉め、後で使用するために保存しておくことができます。涼しく乾燥した場所に保管すれば、数週間は保存できます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-19.jpg\/v4-460px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-19.jpg\/v4-728px-Make-a-Basic-Homemade-Facial-Scrub-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4洗顔したばかりの顔にスクラブを塗ります。スクラブを顔全体に塗り、特に乾燥した部分に集中させます。終わったら湿らせたタオルでスクラブを取り除き、冷たい水で顔を洗います。 広告する
方法5方法5/6:コーヒーかすコーヒーの粉は天然の角質除去剤として働き、古い角質を取り除き、肌をリフレッシュさせます。 [1] さらに、コーヒーの粉は肌を柔らかくしてくれます。 - 1コーヒーを挽きます。または、朝のコーヒーから残ったコーヒー粉を使うこともできます。
- 2大さじ一杯のコーヒーを飲みます。大さじ1杯の水を加えます。両方をよく混ぜます。
- 3コーヒー粉の混合物を顔に塗ります。円を描くように塗ります。
- 4.コーヒーの粉を洗います。顔を軽くたたいて乾かします。 広告する
方法6方法6/6:ヨーグルトヨーグルトにはビタミンB6が含まれており、血流を促進して肌をリフレッシュして輝かせます。 [2] - 1石鹸または洗顔料で顔を洗います。タオルで顔を軽くたたいて乾かします。
- 2プレーンヨーグルトをボウルに入れます。
- 3肌に塗ります。その後15分以上待ちます。
- 4冷たい水で顔を洗います。
- 5タオルまたはウォッシュクロスで顔を軽くたたいて乾かします。
- 6週に1回繰り返します。広告する
ヒント- キュウリは肌、特に目を冷やすのにも最適です。
- 黒ずみがある場合や、スクラブを塗る前に毛穴を開きたい場合は、タオルの一部をお湯で濡らし、顔に押し当ててください。熱湯は使用しないでください。
- 自家製スクラブは 1 ~ 2 週間以内に使い切るのが最適です。そうでないと、使用した新鮮な材料が腐ってしまう可能性があります。
- スクラブにラベンダー、レモン、またはその他のエッセンシャルオイルを数滴加えると、アロマセラピー効果が得られます。
広告する警告する- 塩は皮膚に刺激を与える可能性があるため、完全に溶解しない限り、角質除去剤として使用することは避けてください。
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