大気汚染を減らすためにどう行動するか

スモッグが世界中の都市の空を暗くする一方で、私たちが吸う空気は粒子状物質と一酸化炭素でますます汚染されつつあります。これらの汚染物質は人間の健康や環境にとって有害です。では、個人で空気をきれいにするにはどうすればいいのでしょうか?自分がどれだけ努力できるかに驚くかもしれません。汚染を減らすのに役立つ個人の行動を学ぶには、以下の手順を確認してください。

方法1方法1/4:

交通手段の再考

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- 車を完全に手放すのはおそらく現実的ではないが、それでも車の使用頻度を減らすことはできる。たとえば、数日おきにスーパーマーケットまで車で行く代わりに、1 週間か 1 週間半に 1 回行って、一度にすべてを買うことができます。
- 近所の人と相乗りしたり、カーシェアリングプログラムに登録したりするのも、車の使用を減らす良い方法です。
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- 仕事や学校、その他の活動にバスや電車で行くことには多くの利点があります。汚染を減らすだけでなく、読書、編み物、クロスワードパズル、あるいはただ人々を観察する時間も増えます。公共交通機関を利用すると、車を運転するよりも安全で、ラッシュアワーの交通渋滞に巻き込まれることもないので、ストレスを軽減できるかもしれません。
3歩いたり自転車に乗ったりしてみましょう。公共交通機関よりもさらに良いのは、自分の力で移動することです。車で 5 分以内の場所であれば、歩いて行くこともできますが、冒険心が湧いて時間に余裕がある場合は、さらに遠くまで行ってみるのもいいでしょう。幸運にも自転車に適した道路がある場所に住んでいるなら、自転車に乗り始めましょう。交通量の多い地域では、自転車が最も速い移動手段です。
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- エネルギー効率の高いモーターオイルを使用してください。 ^{[3] X信頼できる情報源米国環境保護庁情報源へ}
- 外気温が低い早朝または夕方に燃料を補給してください。これにより、高温によるガソリンの蒸発を防ぐことができます。
- 給油の際にはガソリンをこぼさないように注意してください。
- ファーストフード店や銀行の窓口の長い列に車を放置しておくのではなく、車を駐車して歩いて入店し、用事を済ませることができます。
- 車のタイヤの空気圧を適切なレベルに調整します。これにより、車の運転がより快適になり、ガソリンの使用量も削減されます。
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方法2方法2/4:

購買習慣の変化

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- もちろん食べ物です！たくさんの包装食品を買う代わりに、自分で食べ物を作ってみませんか?インスタント食品の消費を減らし、生の食材を使って自分で食事を作ることは、より健康的で環境にも優しいです。たとえば、パスタが好きなら、既製のソースを買う代わりに、生のトマトとニンニクを使って自分でソースを作りましょう。自分でパスタを作ることもできます！
- 家庭用洗剤を自分で作れるってご存知ですか？食器用洗剤、洗濯用洗剤、ボディウォッシュを購入するよりも、無毒の原料を使って自分で作ったほうがよいでしょう。調合物はガラス瓶に保存できます。
- 自家製のシャンプー、歯磨き粉、デオドラント、リップクリームも同様です。
- 自分で服を作るのは少し大変かもしれませんが、決心して挑戦したいのであれば、まずは基本的なシャツとパンツから始めましょう。
- フルタイムのメーカーになることに興味があるなら、『The Art of the Homesteader』を読んでください。すぐに自分でトマトやニンニクを育てて、独自のソースを作ることができるようになります。
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- 青果市場で購入します。これは地元で生産され販売されている食品を購入する最良の方法です。
- 衣服のラベルを確認してください。自宅の近くで生産された服を買うようにしましょう。高価かもしれませんが、近くに住んでいる人が作った服を買うことを検討してください。これが実現できない場合は、中古の衣類を購入するのも消費を減らす良い方法です。
- オンラインで購入しないでください。本や服を小売店で買うよりもオンラインで買う方が簡単ですが、商品を玄関まで運ぶために必要な船、飛行機、トラックのことを考えてみてください。特に大切なものはオンラインで購入するのが最善です。
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- 紙やプラスチックの買い物袋ではなく、布製の買い物袋を店に持参してください。
- 個別に包装された食品ではなく、まとめ買いで食品を購入しましょう。
- 缶詰や冷凍食品ではなく、新鮮な農産物を購入しましょう。
- 毎日使うために特大サイズの保存瓶を購入すれば、小さな瓶をたくさん買わなくて済みます。
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- 何度も使えるように、ガラス瓶に入ったものを購入するようにしましょう。プラスチックも再利用できます。ただし、時間の経過とともにプラスチックから食品に化学物質が放出される可能性があるため、食品の保存に何度も使用する場合、注意が必要です。
- 市のガイドラインに従って、プラスチック、紙、アルミニウム、その他のリサイクル可能なアイテムをリサイクルします。
- 庭に堆肥の山を作り、そこにジャガイモの皮やその他の食べ物の残り物を捨てます。数か月間堆肥にすると、庭に使える栄養豊富な黒い肥料が完成します。
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- クリーナー、塗料、その他の化学薬品の使用および適切な密封については、製造元の推奨事項に従ってください。煙を発生させる化学物質が蒸発しないように、指示に注意深く従ってください。
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方法3方法3/4:

エネルギーを節約する

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- 自然光を活用しましょう。仕事や勉強をする場所は窓の近くにするべきです。そうすれば一日中明るい光が入り、照明をつける必要がなくなります。
- 夜はすべての部屋の照明を点灯したままにせず、1 つの部屋だけ照明を点灯します。家族は複数の部屋に分散して寝るのではなく、就寝前に最も明るい部屋に集まって読書や勉強、映画鑑賞をすることができます。
- 使用しないときはデバイスのプラグを抜いてください。これは大型家電だけでなく、テレビ、コンピューター、トースター、コーヒーメーカーなどの小型家電にも当てはまります。携帯電話を一日中コンセントに差し込んだままにしておくと、電力が消耗します。
- 時代遅れの主要家電製品を、よりエネルギー効率の高い機器に交換します。
- 低公害または無公害のメーカーから電気を購入します。あなたの地域でそのような場所を見つけてください。 ^{[5] X信頼できる情報源米国環境保護庁情報源へ}
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- 仕事や週末で旅行する場合は、留守中に常に冷房や暖房が効かないようにサーモスタットを調整するようにしてください。 ^{[6] X研究ソース}
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- 給湯器は 49 度に設定されており、お湯の温度がこの温度を超えることはありません。
- 洗濯機の低温設定を使用してください。
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方法 4方法4/4:

参加する

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- インターネットで調べたり、新聞を読んだり、周りの人に尋ねたりして、さらに詳しい情報を調べましょう。学校に通っている場合は、先生が正しい方向を指し示してくれるかもしれません。
- 問題を隠蔽するのではなく、周囲の人々と大気汚染について話し始めましょう。問題について話し合うことで、問題が明確になり、単独で行動することを防ぐことができます。
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- ニューヨークの「One Million Trees New York City」のような植樹プログラムを実施している都市は数多くあります。 ^{[8] XResearchソース}あなたが住んでいる地域に同様のプログラムがあるかどうかを確認してください。
3大気汚染と闘うグループに参加しましょう。誰もが日常生活の中で大気汚染を減らすことはできますが、最終的な解決策には産業生産に関する政府の政策の変更が必要になります。大気汚染を削減するための行動を起こすことに特に熱心であれば、この目標を持つ組織に参加することを検討してください。より多くのことを学び、より多くのことを体験し、地域社会の大気汚染の削減に貢献して、永続的な変化を生み出すことができます。広告する

ヒント

オゾンはスモッグの主成分の一つです。地上オゾンは、2 つの汚染物質が太陽光の存在下で反応することによって形成されます。これらの汚染物質は、可変有機化合物 (VOC) および窒素酸化物と呼ばれます。以下のガス排出物によく見られます:
- 自動車、トラック、バス、飛行機、電車などの交通機関。
- 建設機械
- 芝生と庭の機器
- 大規模工場や公共事業など燃料を消費する施設
- ガソリンスタンドや印刷所などの中小企業
- 一部の塗料や洗剤を含む消費者向け製品

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