彼氏が落ち込んでいるときに何が必要かを知るのは簡単ではありません。あなたはできる限りの方法で彼をサポートしたいと思っていますが、何を、どのようにすればよいか分かりません。幸いなことに、人それぞれ違いますが、彼氏に再び笑顔を取り戻す確実な方法がいくつかあります。

この記事は、The Awakened Lifestyle の創設者であり、プロのデートコーチでもあるジョン・キーガン氏へのインタビューに基づいています。

彼の言うことを聞いてください。

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- たとえば、「どうしてそんなことが起こったのですか？」または「これが悲しい理由ですか？」と尋ねることができます。
- 彼氏にすぐにアドバイスや解決策を提示しないでください。こうすると、相手はあなたが自分の言っていることに注意を払っていないと感じるでしょう。
- もし彼がそのことを持ち出さなかったら、そのことについて話したいかどうか尋ねて、彼が不快に感じたり動揺したりしている何かがあるかどうか調べることができます。
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男性にも悲しむ権利があることを伝えてください。

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- 「あなたがなぜ悲しいのか、そしてそれが完全に正常な感情であることを理解しているということをあなたに伝えたいだけです」のように言うことができます。
- あるいは、「泣いても、叫んでも、何をしても構いません。私はあなたを批判しません。」

彼に何が必要か聞いてください。

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- 「私はあなたを支えたい。あなたの気分を良くするために何ができるだろうか？」と言うこともできます。
- 彼が望むように愛情を示してあげてください。たとえば、彼氏がプレゼントをもらうのが好きなら、ちょっとしたものを買ってあげるといいでしょう。彼が身体的な接触を望んでいるなら、抱きしめてあげてください。
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必要な場合には彼にいくらかのスペースを与えてください。

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- 遠く離れて住んでいる場合、彼氏は数日間一人で過ごす必要があるかもしれません。この間、彼はあなたのテキストメッセージに返信したり、電話に出たりしないかもしれません。彼はあなたを狙っているわけではないので、気にしないでください！

彼と一緒に何か楽しいことをしましょう。

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- 家が離れていたり、遠距離恋愛中だったりする場合は、WeChatで赤い封筒を送って、おいしい食事に出かけたり、好きなものを買ったりしてあげましょう。
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散歩に出かけるよう勧めてください。

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- 彼氏がアウトドアが好きなら、ハイキングやバックパッキングに連れて行ってみてはいかがでしょうか。

彼にちょっとした贈り物をあげてください。

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- 彼氏が遠くに住んでいる場合は、彼が喜ぶものを用意して、ケアパッケージを送ることもできます。
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彼に優しいメッセージを書いてください。

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- 遠距離恋愛の場合、彼に送った手紙が届くまでに数日かかることがあります。すぐにメッセージが届くように、同時にテキストメッセージまたはメールを送信することを検討してください。

彼にミームやジョークを送ってください。

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- 彼氏が深刻な問題で動揺している場合は、冗談を言うのは適切ではないかもしれません。フットボールの試合に負けたり、昇進できなかったりして、ちょっとがっかりしているときは、ちょっとしたジョークで気分を明るくすることができます。
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彼にあなたの愛を告白してください。

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- 直接会うことができない場合は、彼への愛を告白するビデオを作成してみてください。

必要に応じて専門家の助けを求めるように勧めます。

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- 彼氏がまだ学校に通っている場合は、スクールカウンセラーに相談するように頼んでもいいでしょう。
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