肌と髪にココナッツオイルを使用する方法

ココナッツオイルは、肌と髪を柔らかく、輝かせ、健康に保つことができる天然のスキンケアおよびヘアケア製品です。ディープコンディショニングヘアマスク、アイセラム、ボディローションはもう必要ありませんので捨ててください。未精製のココナッツオイルは、肌や髪に使える万能保湿剤です。ココナッツオイルを肌や髪に使用する方法を学ぶには、読み続けてください。

方法1方法1/4:

方法1：ヘアケア

1古い服に着替えます。ココナッツオイルは衣服に垂れてしまうので、衣服にココナッツオイルが付いてしまうと洗い落とすのが難しくなるので、古いTシャツを着たり、肩にタオルをかけたりして衣服に付かないようにするのがベストです。ヘアケアはバスルームで始めるのが最適ですが、ココナッツオイルを髪に数時間浸透させる必要があります。
2髪を覆うツールを選択します。髪を覆うには、プラスチックのシャワーキャップ、大きなラップ、古い T シャツなどを使うことができます。数時間または一晩髪につけたままにできるものを選択してください。
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- 精製ココナッツオイルの代わりに未精製ココナッツオイルを使用してください。精製ココナッツオイルには添加物が含まれており、肌や髪に良い天然化合物の一部を除去するように加工されています。精製されていないココナッツオイルは、自然で完全な状態です。
- 誤って使いすぎてしまっても心配しないでください。最後に、きれいに洗うことができます。ただし、髪を洗った後、ドライヤーをかける前に必ず使用してください。
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- 電子レンジがない場合は、ココナッツオイルを手で溶かしてください。ココナッツオイルを大さじ1杯ずつ手のひらの間にすり込みます。ココナッツオイルは少し加熱すると溶けます。
- ガスコンロを使ってココナッツオイルを溶かすこともできます。鍋にココナッツオイルを入れ、弱火で加熱します。
- ココナッツオイルを水で加熱すると、しばらくすると溶けます。
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- 櫛を使って、根元から毛先まで髪全体にココナッツオイルを均一に塗り広げます。
- 根元に塗らずに毛先だけに塗ることもできます。この場合は、頭頂部に注ぐのではなく、ココナッツオイルを手のひらに塗り、毛先に塗ります。
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- ゆるいヘッドバンドで頭の上で髪を固定してから、ヘッドカバーを着用することができます。
- 誤って顔や首にココナッツオイルが付いてしまった場合は、タオルやティッシュで拭き取ってください。
7ココナッツオイルが髪に浸透するまで、少なくとも 2 時間または一晩待ちます。浸す時間が長いほど、ヘアコンディショニング効果は高まります。
8フードを外して髪を洗います。お気に入りのシャンプー（できれば髪に良い天然成分が入ったもの）を使ってココナッツオイルを洗い流します。ココナッツオイルが完全に洗い流されるまで、2〜3回繰り返します。
9髪を乾かします。自然乾燥させたり、ヘアドライヤーを使ってヘアケア効果を確認したりすることができます。髪は柔らかくて光沢があるべきです。広告する

方法2方法2/4:

方法2：顔の保湿

1通常のクレンジングプロセスを実行します。顔に水をふりかけたり、フェイスブラシで角質を除去したり、メイク落としオイルを使用したり、とにかく顔をきれいに洗ってください。柔らかいタオルで顔を軽くたたいて乾かします。顔の皮膚は非常にデリケートなので、強くこすったり引っ張ったりすると傷ついてしまうので、強くこすらないでください。
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- 目の周りにはエンドウ豆大の量だけ塗ってください。多すぎるのも少なすぎるのも同じくらい悪い。
- ココナッツオイルが目に入らないように注意してください。目に装着すると、一時的に視界がぼやけます。
3乾燥した部分に少量のココナッツオイルを塗ります。眉間、額、その他の部分の皮膚が乾燥している場合は、これらの部分にココナッツオイルを塗り、優しく円を描くようにマッサージしてオイルが皮膚に吸収されるようにします。
4ココナッツオイルを唇に塗ります。未精製ココナッツオイルは荒れた唇を柔らかくし、潤いを与えます。ココナッツオイルは完全に食べられるので、誤って飲み込んでしまっても大丈夫です。実際、ココナッツオイルを摂取することは健康に非常に有益です。
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- 顔全体にココナッツオイルを塗らないでください。特定の部位に使用すると非常に効果的ですが、顔に大量に塗布すると毛包が詰まり、ニキビの原因となる可能性があります。これは比較的強力なオイルなので、良い結果を得るにはほんの少しの量しか必要ありません。
- オイルベースのクレンザーを使用する場合は、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ココナッツオイルの使用は避けてください。肌を洗浄するには、ヒマシ油やアルガンオイルなどの軽いオイルを使用するのが最適です。
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方法3方法3/4:

方法3：体の肌の保湿

1お風呂やシャワーの後にココナッツオイルを塗ります。肌がまだ温かくて柔らかいうちにココナッツオイルを塗ると、より吸収されやすくなります。
2ココナッツオイル大さじ1杯を使って腕に潤いを与えます。ココナッツオイルを大さじ1杯すくい取り、腕に塗ります。反対の手でココナッツオイルを腕に均等に塗ります。オイルが肌に吸収されるまでマッサージを続けます。同じ動作を繰り返して、もう一方の腕もコーティングします。
3ココナッツオイル大さじ2杯を使って脚に潤いを与えます。ココナッツオイルを大さじ2杯取り、太もも、膝、ふくらはぎ、足に塗ります。オイルが肌に吸収されるまでマッサージを続けます。もう一方の足でも同じ手順を繰り返します。
4ココナッツオイル大さじ1杯を使って体を保湿します。背中、腰、腹部、胸部など、栄養が必要な部分に塗ってください。ココナッツオイルはボディ保湿剤として使用できます。
5ココナッツオイルを体に吸収させます。ココナッツオイルが肌に完全に吸収されるまでには約15分かかります。また、ココナッツオイルが家具や高級な衣服に付かないように、バスルームに留まるか、タオルで体を包むようにしてください。
6ココナッツオイルは入浴にも使えます。浴槽のお湯にココナッツオイルを1カップ入れてかき混ぜて溶かしてから入浴してください。数週間にわたって週に 2 回浸して、肌がまだ乾燥しているかどうかを確認します。広告する

方法 4方法4/4:

方法4：ココナッツオイルのその他の使い方

1マッサージオイルとしてご使用ください。ココナッツオイルにラベンダーやローズのエッセンシャルオイルを数滴垂らして香りをつけ、全身に塗ったり、恋人に官能的なマッサージをしてもらったりすることもできます。
2ヘアマスクとして使用して、髪を滑らかにします。手のひらにエンドウ豆大の量のオイルを注ぎ、両手をこすり合わせて髪に塗り、縮れ毛やカールを抑えます。
3傷跡除去剤として。傷跡にココナッツオイルをたっぷり塗ります。 1日に2回繰り返します。時間が経つにつれて、傷跡の大きさが小さくなり、正常な肌の色に戻ります。
4 は湿疹の治療に使用されます。乾燥した肌、炎症を起こした肌、発疹ができやすい肌にココナッツオイルを塗ると、かゆみを和らげ、肌に潤いを与えます。 ^{[1] X研究ソース}
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- 少量を手に取ります。
- 頭皮に塗布し、頭皮にマッサージして髪を持ち上げます。
- 夜に塗ってください。翌朝洗い流してください。こうすると髪が絹のように滑らかでしなやかになります。
6マニキュアとして使用します。石鹸と温水で手をよく洗い、爪にココナッツオイルを塗ります。ココナッツオイルは片手にエンドウ豆大の量で十分です。完全に吸収されるように、円を描くようにマッサージします。
7ココナッツオイルを乾燥したカレーの葉、ニームの葉、ハイビスカスの花と混ぜます。温めて冷めるのを待ってから、コットンに含ませて頭皮に塗ります。優しくマッサージして一晩放置します。翌朝洗い流すと、髪がツヤツヤして滑らかになっているのがわかります。
8ココナッツオイルはとても強力です。広告する

ヒント

ココナッツオイルは髪を健康にし、髪の成長を促進します。
自宅で髪を染める場合、ココナッツオイルは染めによるダメージを修復し、乾燥した髪に潤いを与えるのに役立ちます。ヘアカラー剤にココナッツオイルを数滴加えて髪を染めます。
ココナッツオイルを髪に1日以上つけたままにしないでください。こうすると、髪が臭くなり、脂っぽくなってしまいます。
頭皮にココナッツオイルを塗ると、頭シラミの 90% を駆除できます。
少量の油でも汚れ防止に大いに役立ちますので、使いすぎないようにしてください。
インドアグーズベリーパウダーを加えると、毛包内のメラニンが保護され、白髪を予防すると言われています。

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