髪の洗い方

市場には男性用と女性用のさまざまな種類のシャンプーとコンディショナーが販売されています。自分の髪質に合ったシャンプーとコンディショナーを選ぶことが重要です。適切な製品を使用すると、髪に輝きが出て、手触りが滑らかになります。正しいシャンプーとコンディショナーを使い、正しい洗髪とヘアケアのテクニックに従えば、美しい髪を手に入れることができます！

方法1方法1/3:

シャンプー

1. ぬるま湯で髪をよくすすいでください。シャンプーをつける前に髪を濡らしておく必要があります。必ず温かいお湯を使って髪のキューティクルを開いてください。温かいお湯は髪についた汚れやその他の蓄積物を洗い流し、髪と頭皮がコンディショナーの保湿成分を吸収するのを助けます。 ^{[1] X研究ソース}
- シャンプーをつける前に髪を十分に濡らしてください。
- 水から刺激性のミネラルをろ過するために浄水器の設置を検討してください。こうすることで、髪がより清潔になり、手触りも滑らかになります。 ^{[2] X研究ソース}
2髪が長い場合は、洗う前にコンディショナーを塗ったほうがよいでしょう。これはあなたにとって新しいことのように聞こえるかもしれませんが、髪が肩よりも長い場合は、髪の毛先を強く保つために、より注意深いケアとメンテナンスが必要になります。 50セント硬貨大の量のコンディショナーを手のひらに注ぎます。毛先に優しく塗布することで、枝毛を防ぐだけでなく、ツヤを与えます。 ^{[3] X研究ソース}
3シャンプーを髪の根元まで優しくマッサージします。シャンプーを手のひらに注ぎます。髪が短い、または中くらいの長さの場合は、硬貨大程度の量を使用してください。髪が肩より長い場合は、2倍の量を使用してください。手のひらを使ってシャンプーを髪の根元に擦り込み、こすらずに優しく髪になじませます。首の後ろの毛もシャンプーしてください。 ^{[4] X研究ソース}
- 髪の毛の鱗片を傷つけたり壊したりしないように、優しく洗い、強くこすったり、円を描くように強く押し付けたりしないでください。
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- シャンプーの化学物質が髪に蓄積している場合は、週に一度クレンジングシャンプーを使用してみてください。
5髪をすすぎ、余分な水を絞ります。シャンプーが完全になくなるまで、温水で髪をすすいでください。髪が短い場合は、指で髪をとかして余分な水を振り落とします。髪が長い場合は、中間と毛先から水分を優しく絞り出し、次のコンディショニングトリートメントに備えます。広告する

方法2方法2/3:

ヘアケア

1髪の長さが8cm未満の場合は、コンディショナーを髪全体に均一に塗布してください。金額はコインくらいの大きさです。 2 分半待って、その時間を利用してひげを剃ったり、シャワーを終えたりしてください。普通髪用のコンディショナーは毎日ご使用いただけます。 ^{[5] X研究ソース}
- ぬるま湯で髪をよくすすいでください。髪に化学物質が蓄積している場合は、コンディショナーを使用した後に適切に洗い流さなかったことが原因である可能性があります。
2.髪が長い場合は、髪の中間と毛先にコンディショナーを塗ります。コイン大の量のコンディショナーを手のひらに垂らし、両手をこすり合わせます。髪の根元にはすでに十分な油分が含まれているので、コンディショナーを塗る必要はありません。 ^{[6] X研究ソース}
- 髪をクリップで留めてシャワーから出てください。コンディショナーを髪に長く置いておくほど、髪への吸収が良くなります。簡単に再利用できるように、バスルームにクリップを保管してください。
- ヘッドバンドで髪を結ぶこともできますが、髪のキューティクルを傷つけないように、あまりきつく結びすぎないようにしてください。髪は濡れているときに最も傷みやすいということを覚えておいてください。
- 体を洗うときにコンディショナーが流れてしまうのを防ぐために、シャワーキャップをかぶることもできます。
3.髪が長い場合は、シャワーを浴びた後、コンディショナーを髪につけて10分間放置します。こうすることで、水を節約するため、または髪の乾燥を防ぐために素早くシャワーを浴びたとしても、髪がコンディショナーのオイルを吸収する時間はまだ残ります。邪魔にならないように、髪の毛をクリップで留めるか、タオルで包んでください。
4髪が長い場合は、冷たい水で髪を洗ってください。冷たい水は表皮のキューティクルを閉じ、水分と油分を閉じ込めます。続けると、髪はより輝いて見えるようになります。
- 必ず髪についたコンディショナーをすべて洗い流してください。コンディショナーが残っていると、髪がペタンと脂っぽく見えてしまいます。
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- Bed Head、Aveda、Baomeiqiなどのブランドはすべて、男性用の洗い流さないコンディショナーを提供しています。
- 毎日髪をシャンプーする男性の中には、洗い流さないコンディショナーを使うと髪が扱いやすくなると言う人もいます。 ^{[7] XResearchソース}
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方法3方法3/3:

適切なシャンプーとコンディショナーの選び方

1髪の長さが8cm未満の場合は、普通の髪用のシャンプーとコンディショナーを購入できます。このタイプのシャンプーは、髪の長さが 8 cm 未満のほとんどの人に適しています。ただし、頭皮の乾燥や脂っぽさなどの問題がある場合は、脂性髪用のシャンプーやフケ防止シャンプーを購入してください。 ^{[8] XResearchソース}
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- 髪を脂っぽくしてしまうクリーミーなシャンプーやコンディショナーの使用は避けてください。 ^{[10] X研究ソース}毎日または隔日の使用に適した、優しいシャンプーが必要です。 ^{[11] X研究ソース}
- 髪の脂っぽさがひどい場合は、髪を洗わない日はドライシャンプーを使ってみてください。男性はシャワーを浴びなくても髪を爽やかに保つためにドライシャンプーを使うことができますし、使うべきです。 ^{[12] XResearchソース}髪が細い場合は、ドライシャンプーを使用すると、髪にボリュームとまとまりが出て見えるようになります。
- 油っぽい髪の場合はコンディショナーを使用する必要がない場合があります。髪の油分を吸収するために、コンディショニングスプレー、またはティーツリーオイル入りの軽いコンディショナーの使用を検討してください。 ^{[13] X研究ソース}
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- 髪が長い場合は、毛先だけにコンディショナーを塗ってください。髪の根元にはすでに十分な天然オイルが含まれているため、コンディショナーが必要なのは髪の中間と毛先だけです。
- 髪の色を保護する必要があるため、染料を落とす可能性のあるシリコン含有コンディショナーの使用は避け、染料を落とす可能性のある毎日の髪の洗浄は避けてください。
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- 縮れた髪を抑えるために、定期的にホットオイルトリートメントを試すこともできます。 ^{[15] X研究ソース}
- 髪を洗うたびに、保湿効果の高いコンディショナーを使用してください。
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- 髪が縮れて乾燥している場合は、カラーリングした髪や乾燥した髪専用のシャンプーを使用すると、保湿効果が高く、髪を落ち着かせることができます。
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- フケが治らない場合は、シャンプー後にリンゴ酢で洗い流して、真菌や細菌を駆除してください。
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