元恋人を忘れる方法

元彼と別れてから何ヶ月も経っているのに、まだ彼の良いところを思い出すかもしれません。しかし、彼を忘れて初めて、心を開いて次の人を受け入れることができるのです。そのためには、彼との接触をすべて断ち切り、自分の人生を楽しみ、他の男性を常に元彼と比較しないことが必要です。何をすべきかを知りたい場合は、以下の手順に従ってください。

方法1方法1/4:

考え方を変える

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- 悲しい気持ちになるのは自然なことであり、この感情に抵抗する必要はありません。
- 一人の時間が必要なら、家族や友人にその旨を伝え、時間と空間をくれるよう頼んでください。しかし、あまり長い間一人でいないでください。そうしないと、悲しみにとらわれてしまうかもしれません。
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- 将来的にはその甘い瞬間に感謝するでしょうが、今ではありません。
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- 常に悪い思い出について考える必要はありませんが、彼のことを考えたときは、すぐに悪い思い出を思い出し、過去の喜びに浸らないようにしてください。
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- 不必要な後悔をやめることは、元彼を忘れるための重要なステップです。過去に犯した過ちにこだわり続けると、新しい未来を創造するエネルギーが失われてしまいます。
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- 自分の強みを書き留めて、自信を取り戻しましょう。
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- ネガティブなことを考え始めたら、すぐにやめてポジティブなことを 2 つ考え始めましょう。
- 前向きな人はあなたの気分を高め、幸せにしてくれます。彼らと一緒に時間を過ごしましょう。 S
- 人生の中で感謝している点を書き留めてください。
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方法2方法2/4:

連絡を断つ

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- たとえこれらが彼に関してあなたが抱いている唯一の感情だったとしても、それらを取り除くことが必要です。それが彼を乗り越えるための第一歩です。
- 昔一緒に持っていたものを本当に大切に思っているなら、いつも見たいと思わないように箱に入れて友達の家に置いておきましょう。
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- 元恋人とコーヒーを飲みに会うのは賢明なことではなく、あなたをさらに惨めにするだけです。もし彼があなたと「良い友達」でいることを主張するなら、まだ準備ができていないが、数ヶ月後には考えるかもしれないと伝えてください。
- 元恋人に電話しないで。大変でも、強くならなければなりません。
- 彼が特定のイベントや集まりに参加することが分かっている場合は、そこに行って「偶然の出会い」を作ろうとしないでください。
- いつも彼を避けるのは不便かもしれませんが、それは間違いなくあなたにとって良いことです。
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- あなたもソーシャルネットワークが好きなら、彼をブラックリストに追加してください。これは未熟なように聞こえるかもしれませんが、キャンパスのネットワークを覗き見るよりはずっと良いことです。
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- 共通の友人がたくさんいる場合は、あなたの前で元恋人のことをあまり話させないでください。これは極端に聞こえるかもしれませんが、彼らは理解してくれるでしょう。
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- これには、お気に入りのレストランに行かないことも含まれます。彼に関連するすべてのものを断つ必要があります。
- 彼のことを忘れても、以前好きだったことを引き続き楽しむことができます。今やっていることは一時的なものにすぎません。
- あなたと元恋人の両方が好きな番組があるなら、その番組を見るのをやめて、代わりに本を読んでください。
- もちろん、元恋人を忘れるために自分自身を完全に変える必要はありません。ちょっとしたことに注意を払い、新しい興味を見つけてください。
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- 本当に気分転換が必要なら、一人で旅行に行きましょう。元恋人と全く関係のない場所に行くことで、元恋人との関係を完全に断つことができます。
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方法3方法3/4:

人生を楽しむ

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- 家族から遠く離れている場合でも、電話をかけたり、ちょっとした贈り物を送ったりすることができます。
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- 常に元恋人のことを考えている必要はなく、友情を楽しむ時間が増えたのだと自分に言い聞かせましょう。
- 自分の気持ちを女友達に打ち明けて話すと、気持ちが楽になります。
- 人生を楽しむことを忘れないでください。友達に会うたびに泣いていたら、友達も不幸になります。
- この時間を利用して、あまりよく知らない人と交流し、新しい友達を作ることもできます。
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- 目覚めたときに何か楽しみが持てるように、毎日やりたいことを一つ計画するようにしてください。
- しかし、だからといって忙しくしすぎる必要はありません。自分を振り返る時間が必要ですが、あまり長くしすぎてはいけません。
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- 毎日のスケジュールに運動を加えましょう。
- 興味のないスポーツはやらず、自分の趣味を見つけましょう。ランニング、ヨガ、水泳など何でも大丈夫です。
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- 新鮮な太陽の光と空気は人々を幸せにします。
- 友人と長時間電話で話す場合は、外を散歩して歩きながら電話で話しましょう。
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- これは難しい、あるいは不可能だと思うかもしれませんが、ただそう装っているだけでも強くいてください。昔からの趣味で楽しむことができるでしょう。
- 好きなことをしなければ、自分自身を忘れてしまいます。考えてみてください。元彼に出会う前のあなたの人生はかなり順調でした。
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- 機嫌が悪いときにお酒を飲む人は多いですが、お酒を飲んでも何の助けにもなりません。友達とよくお酒を飲む人は、近いうちに少し控えた方が良いかもしれません。
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方法 4方法4/4:

自己平和

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- マラソンの練習をする、小説を読み終える、フランス語を独学するなどの目標を設定しましょう。目標に向かって努力することで、自信を取り戻し、一人でいることをいとわなくなります。
- 日記をつけることは、自分自身を振り返り、毎日を真剣に受け止めるのに役立ちます。
- 瞑想はリラックスするのに役立つだけでなく、自分自身にもっと集中することも可能になります。
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- 友人や家族と話してインスピレーションを得ましょう。
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- 自分のガールフレンドからインスピレーションを得ましょう。
- 外出するときはきちんとした服装をしましょう。やりすぎは禁物です。元恋人の前では絶対に着ないような服を着てください。
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- これはあなたの治癒過程に影響を与えるだけでなく、他の男性の心も傷つけることになります。
- 新しい男性と出会い、その人のことをもっとよく知ろうとすると、元恋人のことを忘れてしまいそうになります。
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