1時間以内に歯を白くする方法

誰もが、明るく魅力的な笑顔を持つために、真っ白な歯を持ちたいと思っています。良好な口腔衛生と定期的な歯科医の診察は歯を美しく保つのに役立ちますが、時にはもっと直接的なアプローチが必要なこともあります（特に特定のイベントや行事のために歯を白くしたい場合など）。幸いなことに、1 時間以内に歯を白くする方法があります。詳細については、以下のステップ 1 から始めてください。

方法1方法1/3:

家庭療法を使う

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- 歯ブラシを濡らし、重曹を塗ります。いつも通り歯を磨きますが、特に前歯16本に注意してください。約3分間歯を磨いてください。
- 重曹は時間の経過とともに歯のエナメル質の保護層を侵食する可能性があることを知っておくことが重要です。したがって、この治療法を毎日使用するのは得策ではありません。週に1～2回使用すると、歯を傷つけるリスクなしにホワイトニング効果が得られます。 ^{[1] X研究ソース}
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- 過酸化水素を使用する方法の 1 つは、清潔なタオルを過酸化水素の液体に浸し、その湿ったタオルで歯を優しく拭くことです。過酸化水素は化学的に汚れを除去し、布は物理的に汚れを除去するのに役立ちます。
- あるいは、キャップ一杯の過酸化水素で口をゆすぐこともできます（これも細菌を殺し、息を爽やかにする効果があります）。または、歯ブラシを過酸化水素に浸して歯を磨くこともできます。
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- イチゴを潰して重曹と混ぜると、天然のホワイトニング歯磨き粉を作ることもできます。
- 歯を自然にきれいにし、白くするのに役立つ他の食品には、リンゴ、ナシ、ニンジン、セロリなどがあります。
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- これらの飲み物を飲む場合は、歯が汚れるのを防ぐためにストローで飲むか、事前に歯にワセリンを薄く塗ってください。
- また、そのような食品を食べたり飲んだりした後には、シュガーフリーのホワイトニングガムを噛むこともできます。これにより、新しく形成された汚れが吸収され、歯がより白く見えるようになります。 ^{[3] X研究ソース}
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方法2方法2/3:

店舗で購入した商品の使用

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- ホワイトニング歯磨き粉には、歯を磨いて汚れを取り除く（歯のエナメル質を傷つけずに）研磨粒子が含まれています。また、歯の表面に付着して歯を白く見せる化学物質（青色染料のブルーコバリンなど）も含まれています。 ^{[4] X研究ソース}
- ホワイトニング歯磨き粉を使用するには、エンドウ豆大の量の歯磨き粉を歯ブラシにつけ、歯ブラシを歯茎に対して45度の角度で持ち、小さな円を描くように歯を磨きます。
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- 歯のホワイトニングストリップは薬局やスーパーマーケットで市販されています。「二酸化塩素」という成分を含むブランドはエナメル質を傷つける可能性があるため、避けてください。
- パッケージからデンタルストリップを取り出し、上歯と下歯にそれぞれ 1 枚ずつ貼り付けます。 30分お待ちください。デンタルストリップの中には、使用後に自然に溶解するものもあれば、取り外す必要があるものもあります。
- 最良の結果を得るには、ホワイトニングストリップを 2 週間にわたって 1 日 2 回使用し続けてください。
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- キャップを外し、ペンをひねってジェルを出します。鏡の前に立って笑顔を作り、ホワイトニングペンを使って歯にジェルを「塗ります」。
- ジェルが乾くまで、口を30秒ほど開けたままにします。次の 45 分間は何も食べたり飲んだりしないようにしてください。
- 最良の結果を得るには、このプロセスを 1 か月間毎日 3 回繰り返します。
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- 濃縮過酸化水素ジェルを少量、マウスピース（プラスチックの歯のリテーナーのような形）に絞り出し、歯の上に置きます。
- トレイの種類によっては、30 分間だけ装着すれば済む場合もあれば、一晩中装着しなければならない場合もあります。一度の使用でも歯は白く見えますが、目に見えて歯を白くしたい場合は、トレイを複数回使用する必要があります。
- 歯科医によるカスタムメイドのトレイは非常に高価ですが、あなたの歯に合わせて特別に成形されるため、店で購入する「フリーサイズ」のトレイよりも効果的です。
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方法3方法3/3:

ホワイトニングトリートメント

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- これにより、歯を最高の状態に保ち、虫歯や歯周病を予防し、歯を美しく白く保つことができます。
- 歯科医は、自宅で使用するホワイトニングトレイに似た、より強力な漂白液を使用した院内漂白治療を行うこともできます。
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- 歯に漂白ジェルを塗り、ゴム製のガードを歯茎の上に置きます。レーザーまたは白色光が歯に直接照射され、漂白ジェルが活性化して作用します。
- 肌をどれだけ白くしたいかによって、複数回の治療が必要になる場合があります。しかし、各治療には約30分しかかかりません。
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