男性型脱毛症の治療方法

男性型脱毛症は、男性型脱毛症とも呼ばれます。現在、中国には男性型脱毛症の患者が1億3000万人もいる。 ^{[1] X研究ソース}両側のこめかみから髪の毛が抜け始め、額の生え際がM字型になります。その後、頭頂部の髪が徐々に薄くなり、場合によっては側頭部や後頭部に広がり、完全に禿げてしまうこともあります。男性型脱毛症に悩まされており、外見が気になる方のために、この記事では利用可能な治療オプションを紹介します。 ^{[2] X研究ソース}

方法1方法1/3:

治療の選択肢を理解する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/60\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1男性型脱毛症がどのように起こるかを理解する。男性型脱毛症はアンドロゲンに関連していますが、正確な原因はまだ不明です。 ^{[3] X研究ソース}
- 男性型脱毛症は遺伝によって引き起こされ、関与する主なアンドロゲンはジヒドロテストステロンです。 ^{[4] X研究ソース}
- 研究者たちは、毛包内の DHT レベルの上昇により、毛髪の成長サイクルが短縮され、新しい毛髪の成長が遅くなると考えています。 ^{[5] X研究ソース}
- 毛包は徐々に新しい髪の成長を停止しますが、まだ活動しているので、新しい髪はまだ成長することができます。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-2-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-2-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/1b\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-2-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-2-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ミノキシジル（商品名ロゲイン）を使用します。これは、男性型脱毛症の治療薬として米国食品医薬品局によって承認された外用薬です。溶液を頭皮に直接塗布して毛包の成長を刺激します。 ^{[7] XResearchソース}
- ミノキシジルは抜け毛を遅らせ、使用後に新しい髪が生える男性もいます。しかし、使用をやめると再び脱毛が起こります。したがって、機能を継続させるには、使い続ける必要があります。
- ミノキシジルの副作用には、かゆみ、発疹、ニキビ、灼熱感、炎症、腫れなどがあります。 ^{[8] XResearchソース}
- 体内にミノキシジルが過剰に吸収されると、視力低下、胸痛、めまい、失神、不整脈などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。 ^{[9] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c4\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3フィナステリド（商品名プロペシア、プロスカー）を服用すべきかどうか医師に相談してください。ミノキシジルよりも少しだけ効果のある経口薬です。遊離テストステロンをジヒドロテストステロンに変換する酵素に結合し、体内に過剰なジヒドロテストステロンが存在するのを防ぎます。 ^{[10] X研究ソース}
- フィナステリドを服用し続ける限り、抜け毛の進行は遅くなります。しかし、薬の服用を中止すると、通常 1 年以内に再び脱毛が始まります。 ^{[11] X研究ソース}
- フィナステリドの副作用には、悪寒、冷や汗、混乱、めまい、じんましん、手足や顔の腫れ、チクチク感、勃起不全、性欲減退、射精障害、体重増加などがあります。 ^{[12] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 手術の前に、医師は頭皮を麻痺させるために局所麻酔薬を投与します。
- 手術中、医師は髪の毛とともに頭皮の一部（移植部分）を切除し、傷口を縫合して閉じます。その後、医師は移植部位から一束の毛髪を慎重に選択し、脱毛部位に移植します。 ^{[14] XResearchソース}
- 一度に何千本もの毛髪を移植することができます。
- 毛髪移植は瘢痕、出血、感染のリスクを引き起こす可能性があります。
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方法2方法2/3:

髪の健康を改善

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/58\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-5-Version-5.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1抜け毛を予防できる食品を摂取します。脱毛は通常、栄養の不均衡によって引き起こされます。不健康な食生活は、タンパク質、脂肪、炭水化物などの主要な栄養素や、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素を欠乏させ、健康状態の悪化や脱毛につながります。髪と体全体の健康を高めるには、次の食品の一部またはすべてを食事に取り入れることを検討してください。 ^{[15] XResearchソース}
- ニンジン、サツマイモ、ピーマン、マスクメロンなど、赤、黄、オレンジ色の野菜や果物を食べましょう。ビタミンAやベータカロチンが豊富に含まれています。いくつかの研究では、ビタミン A が毛包細胞を含む健康な細胞の成長を促進できることが示されています。 ^{[16] XResearchソース}
- 健康な髪の成長を促進するために、オメガ3脂肪酸が豊富なサーモンやイワシなどの脂肪分の多い魚を食べましょう。 ^{[17] XResearchソース}
- ヨーグルトやビタミン B5 を多く含む他の食品を食べると、頭皮への血流が増加し、髪の成長が促進される可能性があります。 ^{[18] XResearchソース}
- ビタミンA、鉄分、葉酸、ビタミンCが豊富なほうれん草でサラダを作りましょう。この前菜には、健康な頭皮と髪を促進するビタミンやミネラルが数多く含まれています。 ^{[19] XResearchソース}
- 鶏肉や七面鳥などの赤身の肉、低脂肪乳製品、豆などの高タンパク質の野菜から十分なタンパク質を摂取しましょう。髪はケラチンと呼ばれるタンパク質分子で構成されており、髪に栄養を与えるには十分な食事性タンパク質を摂取する必要があります。 ^{[20] XResearchソース}
- ビタミンB7（ビオチン）を含む食品を摂取すると、髪の成長が促進される可能性があります。卵、強化シリアル、乳製品、鶏肉を食べることができます。 ^{[21] X研究ソース}
- カキ、ロブスター、強化シリアルなど、亜鉛を豊富に含む食品を食べましょう。亜鉛欠乏は脱毛を引き起こす可能性があるため、毎日の食事で十分な亜鉛を摂取することが重要です。 ^{[22] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/85\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2水をもっと飲みましょう。体内に十分な水分がなければ、皮膚や髪の細胞は成長できません。髪を健康に保ち、成長させたいなら、脱水症状を防ぐために水をたくさん飲む必要があります。 ^{[23] XResearchソース}
- 1 日に少なくとも 8 杯の水を飲み、運動するときや暑い天候のときはさらに多く飲んでください。
- コーヒー、紅茶、ソーダなどのカフェイン入り飲料は、体内の水分を奪い、水分バランスを崩す原因となります。普通の水、無糖のお茶、ジュースを選び、カフェイン入りの飲み物は 1 日 1 杯か 2 杯までに抑えてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/6f\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3解凍。男性型脱毛症とストレスの関連性を示す研究はありませんが、ストレスが脱毛を引き起こすことは確かです。髪を健康に保ちたいなら、生活の中でストレス要因を避ける必要があります。研究者は、ストレスに関連する3種類の脱毛症を特定しました。 ^{[24] X信頼できる情報源メイヨークリニックソースへ}
- 休止期脱毛症: ストレスにより多数の毛包が休止期に入り、数か月にわたって大量の髪の毛が抜け落ちます。 ^{[25] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 抜毛症は、ストレスによって引き起こされる強迫的な行動であり、患者は体毛を抜きたいという衝動に抵抗できなくなります。通常はストレスによって引き起こされますが、緊張、孤独、退屈、欲求不満などの感情によって引き起こされることもあります。 ^{[26] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 円形脱毛症は、体の免疫系が毛包を攻撃し、髪の毛が抜け落ちることで発生します。 ^{[27] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 男性型脱毛症とは異なり、ストレスによる脱毛は必ずしも永久的ではありません。ストレスを管理していれば、髪の毛はまた生え始めるかもしれません。 ^{[28] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/49\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4本文を確認します。いくつかの病状や病気も脱毛を引き起こす可能性がありますが、これらは男性型脱毛症とは関係ありません。持続的な脱毛に悩まされている場合は、原因を診断し、潜在的な病状を除外するために医師の診察を受ける価値があるかもしれません。 ^{[29] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- ホルモンの不均衡や妊娠、出産、更年期に伴う変化、また甲状腺の問題により、一時的な脱毛が起こることがあります。
- 白癬などの頭皮感染症も髪に侵入し、フケや脱毛を引き起こすことがあります。感染が治れば、通常は髪の毛は元通り生えてきます。
- 扁平苔癬、特定のタイプの狼瘡、サルコイドーシスなど、その他の病状も永久的な脱毛を引き起こす可能性があります。
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方法3方法3/3:

自然療法の利用

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-9-Version-2.jpg\/v4-828px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1タマネギジュースを使用します。円形脱毛症の場合、タマネギジュースは髪の成長を促進する可能性がありますが、これを確認するにはさらに科学的な研究が必要です。 23人を対象とした小規模な研究によると、生のタマネギジュースを1日2回頭皮に塗布したところ、6週間以内に参加者のうち20人の髪の毛の再生が増加した。 ^{[30] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- この研究は円形脱毛症の患者に焦点を当てていますが、男性型脱毛症の患者もこの研究を試すことができます。
- おろし金を使って果汁を絞り出し、玉ねぎの残りを濾して果汁だけを残します。
- タマネギの汁を頭皮に塗り、30分待ってから洗い流します。 1日2回繰り返します。この自然な方法を少なくとも 6 週間試して、抜け毛の問題に効果があるかどうかを確認してください。
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- ココナッツまたはアーモンドのヘアオイルでマッサージします。オリーブオイル、ヒマシ油、アムラオイルも効果があります。オプションで、ローズマリーまたはラベンダーオイルを数滴加えて、独自のマッサージオイルを作ることもできます。
- オイルを髪と頭皮に優しくマッサージします。ココナッツオイルを使用する場合は、電子レンジで溶かして液体にするのではなく、手でこすりつけて温めるだけにしてください。ココナッツオイルは溶かすのにそれほど高い温度を必要としません。少なくとも週に 2 回マッサージし、少なくとも 2 か月間続けると効果が現れます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/82\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3フェヌグリークシードペーストを使用します。フェヌグリーク種子に含まれる成分は、髪の成長を刺激し、毛包の再構築を促進する可能性があります。
- フェヌグリークの種子1カップを水と混ぜます。一晩浸します。
- ペースト状にすりつぶして髪に塗ります。
- 髪をビニール袋かシャワーキャップで包み、約 40 分間待ってから洗い流します。 1か月間、毎朝1回繰り返します。
- 他の自然療法と同様に、フェヌグリーク種子ペーストが抜け毛を減らしたり予防したりできるという科学的証拠はありません。この方法はあなたには効果がないかもしれません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/c\/c5\/Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Male-Pattern-Hair-Loss-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4他の家庭療法を試してください。試すことのできる家庭療法や自然療法も数多くあります。ただし、これらは科学的に裏付けられたものではなく、あなたには効果がないかもしれないことに留意してください。家庭療法に疑問がある場合は、医師に相談するのが最善です。
- アロエベラジェルを使用してください。頭皮の酸塩基環境を最適化し、髪が健康に成長するのに役立ちます。アロエベラジェルを頭皮に塗り、1時間後に洗い流します。週に3～4回繰り返します。
- 甘草ペーストを使います。頭皮を落ち着かせ、炎症を和らげるのに役立ちます。甘草パウダー大さじ1杯、サフラン小さじ1/4杯、牛乳1カップを混ぜます。甘草ペーストを患部に塗り、一晩覆います。翌朝洗い流してください。週に1～2回繰り返します。
- ハイビスカスの花を使用すると、髪の成長を促進し、フケを治療し、髪を太くすることができます。ハイビスカスの花とココナッツオイルを混ぜ、焦げ目がつくまで加熱し、花を濾してオイルだけを残します。寝る前に頭皮にオイルを塗り、一晩そのままにしておきます。翌朝、髪を洗いました。週に数回繰り返します。
- ビートルート、亜麻仁、ココナッツミルクも試してみてください。
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ヒント

ミノキシジルを2～3ヶ月使用した後、髪を染めることでその効果を高めることができます。ミノキシジルを使用した後、生えてきた毛は最初はとても細かったです。髪を染めると、新しい髪が太く見え、髪と頭皮のコントラストが強くなります。脱毛治療の広告では、治療前と治療後の写真を撮るためにこの方法がよく使われます。
脱毛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因が異なります。家庭療法を試す前に医師に相談するのが最善です。
男性用のヘアリプレイスメントブロックも使用できます。これらは、はげている部分を隠すために着用できる比較的小さなかつらまたは人工のヘアピースです。

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