充実した大学生活を送る方法

大学は見知らぬ街に一人で行って勉強するという特別な舞台です。充実した学生生活から豊かな大人の生活への移行が始まります。あなたは自分の人生に関して完全な選択権を持っていることを知っています。充実した大学生活を送る方法は人それぞれですが、成功する大学生活には共通の特徴があります。充実した大学生活を送るために注意すべき重要なポイントをいくつか紹介します。

パート1 パート1/3:

勉強

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Succeed-in-College-Step-1.jpg\/v4-460px-Succeed-in-College-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Succeed-in-College-Step-1.jpg\/v4-728px-Succeed-in-College-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ドラッグしないでください。大学の授業、特に第 1 学期と第 2 学期の授業は、通常は難しくありません。しかし高校とは異なり、大学では、授業で先生が言ったことをただ理解するのではなく、生徒自身が学習習慣を身につけることが求められます。これには、授業後に勉強と研究に時間を費やすことが必要になります。
- 時々自分を奮い立たせてください。自分へのご褒美を期末試験が終わるまで待たないでください。小さなテストが終わるたびに、クラスの友達と祝いに出かけることができます。学習目標を達成したら、ずっと夢見ていたご褒美を自分に与えましょう。
- 計画を立てましょう。大学では、社交や勉強、さまざまな社会活動で忙しいかもしれませんが、それでも個人的な時間がたくさんあり、自分で計画を立てる必要があります。新しい週が始まる前に、勉強と社交の時間を適切に計画する必要があります。
2自分の興味や趣味を育てましょう。余暇を利用して、本当の興味や趣味を育み、本当に好きなことを研究し、研究しましょう。あなたの目標は何ですか？あなたの計画は何ですか？大学は専門分野へとつながる階段です。卒業後はどんな業界で働きたいですか?この目標を達成するために、大学でどのような準備をすべきでしょうか?
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- ほとんどの人は生涯に何度か転職することになるため、大学の早い段階でより多くのコースを受講するメリットは、幅広い知識を習得でき、将来転職する際に関連分野についてある程度の理解が得られることです。労働局のデータには、人が転職した職種がすべて記録されているわけではありませんが、最後の仕事が最初の仕事と異なる場合が多いことがわかります。
4他の学生よりも積極的にコミュニケーションを取り、自分の意見を形成します。大学に入学すると、どの先生の授業が「合格しやすい」か、どの先生の授業が「合格しにくい」か、どの専攻が「人気」があり、どの専攻が「不人気」かなど、他の学生が議論しているのを聞くことになるでしょう。他の生徒の意見にももっと耳を傾けてください。彼らの意見にも何らかの真実が含まれているはずですが、他の人の意見が自分の考えに影響を与えないようにしてください。あなたの人生はあなた自身でコントロールすべきなので、あなた自身の意見を持つべきです。
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- 先生方ともっとコミュニケーションをとりましょう。大学生によくある共通の問題は、授業後に教師と交流することがほとんどないということです。先生方と良好な関係を築くことは、知識を豊かにし、社交の輪を広げ、将来の社会進出に役立ちます。
- 自分自身のメンターを見つけましょう。メンターとは、あなたを気に入っていて、個別に指導してくれる教授や学習マネージャーのことです。メンターはアドバイスをくれたり、コースの選択を手伝ってくれたり、卒業後の就職を手伝ってくれたりすることもあります。メンターの役割を過小評価しないでください。
6 良い学習習慣を身につけましょう。学び方は人それぞれです。テレビを見たり音楽を聴いたりしながら勉強することに慣れている人もいれば、静かな環境でしか勉強できない人もいます。グループで勉強することに慣れている人もいれば、一人で勉強することを好む人もいます。自分に合った学習習慣を見つけるには、次のような質問を自分に問いかけてみましょう。
- 新しい知識を消化するのに通常どれくらい時間がかかりますか?数週間ですか、それとも数日ですか?
- あなたはどんなタイプの学習者ですか?あなたは誰ですか：
  - 聴覚学習者ですか？聞いて受け入れる方が簡単でしょうか?たとえば、自分で本を読むよりも、他の人に説明してもらうほうが、より多くのことを学べます。
  - 視覚的に学習するタイプですか?あなたにとって、見やすく受け入れやすいでしょうか?写真、テキスト、グラフを見ることで、よりよく学習できます。
  - それとも運動学習者ですか?それを覚えておくために何かをしなければなりませんか？読んだ内容は、ボディランゲージで表現されて初めて記憶に残ります。
- 勉強するのに最も効果的な時間帯はいつですか?あなたは朝の方が生産的でしょうか、それとも夜型になって夜に効率的に仕事をしたいですか?
7自分自身の学業目標を設定します。大学では、自分自身に目標を設定しないと、貴重な時間を無駄にしてしまう可能性が高くなります。目標は他の人と同じである必要はありませんが、現実的かつ達成可能なものでなければならず、他の個人的な目標と矛盾してはなりません。 GPA が 4.0 以上である必要はなく、優秀な成績で卒業することを目指す必要もありません。それは、自分が持っているものに基づいて、できる限りのことをすることです。広告する

パート2 パート2/3:

社会的接触

1友達をもっと作りましょう。規模の大きい学校に通う場合、新入生であることに少し不安を感じるかもしれません。これは正常なことであり、誰もがこの段階を経験します。慣れてきたら、少なくとも 3 人か 5 人、場合によっては 100 人以上の良い友達ができて、一緒に勉強したり遊んだりできるようになります。多くの人が大学時代を素晴らしい時代として思い出しますが、その重要な理由の一つは良い友達ができたことです。
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- 自分の専攻分野とは関係のないクラブや大規模なイベントにできるだけ多く参加して、まったく異なる友人と出会うようにしてください。友達を招待することもできますが、新しい友達を作ることにはあまり役立たないかもしれません。大学在学中に、既存の交友関係の外にいる新しい友達をできるだけ多く作りましょう。
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- 上品なパーティー参加者になりましょう。他人の寝室で飲酒したり、他人のキッチンを汚したり、他人の同意なしに他人のベッドに寝たりしないでください。パーティーに行くときは、コーヒーや飲み物を持参してください。大人の場合は、ビールやワインも持参してください。礼儀正しく寛大なパーティー参加者は、必ず主催者に好かれます。
- 薬を飲まないでください。どの薬が体に害を及ぼすか、またどの薬の効果がより穏やかであるかを知ってください。（酔った状態で少量のマリファナを摂取しても、通常は緊急治療室に運ばれることはありませんが、コカイン、メタンフェタミン、LSD、鎮痛剤は致命的な結果をもたらす可能性があります。）学生の中には、大学は薬物を試すのに最適な時期であると感じる人もいるかもしれませんが、飲酒せず、常識を持ち、自分に害を及ぼすようなことはしないでください。また、薬の効果が最終的にどのような結果をもたらすかを完全に理解することは決してできないことを覚えておいてください。
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- 常に安全対策を講じてください。男の子でも女の子でも、セックスしたいと思ったときは必ずコンドームを携帯してください。正しく使用すれば、コンドームの効果は 98% です。セックスをする前に必ずコンドームを装着してください。性的な興味は時間の経過とともに薄れるかもしれませんが、性感染症は薄れませんので、必ずコンドームを使用してください。
- アルコールは神経を麻痺させ、正常な判断力に影響を及ぼす可能性があります。アルコールは警戒心を弱め、酔いが覚めたときに相手が全く自分のタイプではないと分かったとしても、飲酒後に異性とセックスする可能性が高くなります。したがって、飲酒する前には必ず注意し、このことを念頭に置いてください。
- セックスを取り巻く問題について取り上げ、セックスに関するいくつかの誤解を払拭しましょう。
  - 「避妊薬を飲めば性感染症を予防できる」という誤解。避妊薬はエイズなどの性感染症からあなたを守ることはできません。
  - 「月経期間は安全期間なので妊娠することはできない」というのは誤りです。生理中でも妊娠する可能性があります。
  - 「処女なら、最初のセックスで妊娠することはない」というのは誤りです。残念ながら、これは真実ではなく、妊娠する可能性はまだ 5% あります。
  - 「避妊薬を飲めば、その日のうちに効いてくる。」これは誤りです。避妊薬が効き始めるまでに1か月ほどかかることもあります。
5.一人で食事をしないでください。 (実際、一人で食事をするのが好きなら、一人で食事をしても構いません。) Keith Ferrazzi の本のタイトルにヒントを得たのですが、食事は実は素晴らしい社交の機会なのです。食卓で人生のパートナーに出会うかもしれませんし、将来のキャリアを広げることもできるかもしれません。したがって、大学在学中は食事の時間を利用して交流し、カフェテリアで食事をする機会を利用して個人的な社会的ネットワークを構築してください。広告する

パート 3パート3/3:

健康、安全、財政

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- 大学生にとって理想的な食生活は、一般の人々の食生活と同じです。赤身の肉やタンパク質を豊富に含む食品、野菜や果物、全粒穀物食品を多く摂り、炭酸飲料、キャンディー、単純炭水化物、飽和脂肪は避けます。健康的な食生活は、精神状態を良好に保つだけでなく、体調も良好に保ち、「新入生のうちに 15 ポンド太る」というほとんどの大学生に見られる不健康な現象を回避するのに役立ちます。
- 定期的な運動は、余分な体脂肪を燃焼させ、筋肉を作り、コレステロールを下げ、ストレスを軽減し、睡眠の質を改善するのに役立つ良い薬です。アマチュアアスリートのクラブに参加したり、プールで泳いだり、エレベーターの代わりに階段を使ったりしましょう。毎日他の運動をしない場合は、毎日 30 分間歩くだけでもかまいません。
- 十分な睡眠をとってください。十分な睡眠は試験で高得点を取るための保証です。研究によると、夜に規則的に眠り、質の高い睡眠を継続している学生は、夜更かししたり、徹夜したり、睡眠パターンが乱れている学生よりも成績が良いことが多いそうです。
2学校病院へ行きます。学校病院では健康維持に関するさまざまなパンフレットを配布しており、専門の医師も多数在籍しています。無料のワクチン、コンドーム、健康相談など、学校病院が提供するリソースを最大限に活用してください。
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- 寮が安全でないと感じた場合は、警備員が常駐し、定期的に巡回しています。
- 使用上の安全に関するヒントをいくつか提供できます (特に都市部に住んでいる場合)。
- キャンパス内で発生した犯罪を調査します。被害に遭った場合、特に強盗、強姦、脅迫、襲撃を受けた場合は、必ずキャンパス内の警備室または地元の公安局に報告してください。
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- 月間総収入：1300円
  - 賃料：600円
  - 食事：250円
  - 書籍・文具：100円
  - 交通費：200円
  - その他費用：150円
5.資金を申請する。大学に入学する前に、政府の学生援助や任意の連邦奨学金 (FAFSA) の申請を開始し、定期的にオンラインで他の資金調達の機会を確認することができます。また、学生財政支援センターに助けを求め、助成金や奨学金の申請に関する情報を提供するよう依頼することもできます。実際、申請方法がわかれば、奨学金を申請するチャネルはたくさんあります。
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- さらに、大学や学校の先生が研究プロジェクトを完了するのを手伝うことで、いくらかの報酬を得ることもできます。このとき、前述したようなメンターの存在が特に重要になります。アドバイザーは、あなたをプログラムに適しているとして部門に推薦することができます。さて、ここにあなたにとってもう一つの素晴らしい実習の機会があります。
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- さらに勉強するために海外へ行きなさい。イタリアのフィレンツェや韓国のソウルに留学したい場合、多額の資金を準備する必要があります。もちろん、奨学金や助成金に応募することもできますが、これらの資金だけに頼るのは十分ではありません。
- 学生ローンの返済は大学卒業後何年も経ってからになります。他の多くの大学生と同じように学生ローンを借りた場合、卒業後何年もかけて元金と利息を返済することになります。
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ヒント

自分が誰であるか、何をしているか、そしてなぜそれをしているかを常に覚えておいてください。
授業の前に教室で快適な席を見つけてください。通常、教室の前方に座ると集中しやすくなります。
過去の試験問題を学習ガイドとして参照してください。特に間違えた質問については、それをどのように修正するかを知っておく必要があります。テスト用紙に書かれた質問は重要なテストポイントなので、先生は再度質問します。
あなたの目標は宿題を完了することではなく、知識を習得することです。
健康を維持するために、次の 5 つのことを行ってください。1) 健康的な食事を摂る、2) 定期的に運動する、3) リラックスする、4) 楽観的になり、笑顔でよく笑う、5) 十分な睡眠をとる。
特定の知識が理解できない場合は、他の人に助けを求めてください。教授やアドバイザーに尋ねてみてください。
授業の前に準備してください。授業中に教えられる内容をよりよく理解し、わからないことがあれば質問できるように、授業の準備をしてください。
授業後の練習を完了してください。演習の答えが記載されたマニュアルを入手して、やり方が分からないときに調べられるようにしておきましょう。
この方法が特にあなたにとって効果的でない限り、試験直前に詰め込み勉強をしないでください。
中古の教科書をオンラインまたはクラスメートから購入します。通常、教科書は 1 学期分しか必要ありませんが、これにより 1 学期あたり 200 ドル節約できます。
徹夜でレポートを見直したり仕上げたりする方法は、少数の学生にしか効果がありません。これらの生徒は通常、強いストレス耐性を持ち、短期間で許容できる品質の学習課題を完了することができます。この能力がないなら、挑戦しないでください。
一つの科目が苦手な生徒の場合は、科目間のギャップを縮める方法を見つけ、各科目の学習効果のバランスをとるようにしてください。
大学では、やりたいこと、できることをできるだけたくさんやってみましょう！大学での経験は、主に勉強とさまざまな余暇活動のバランスをとる能力を養うように設計されています。

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警告する

自分の長所と短所を総合的に分析してコースを選択し、自分なりの学習コンセプトを確立することがベストです。もちろん、これは誰にでも当てはまるわけではありません。
誰もがそれぞれの特徴を持っており、すべての人のニーズを満たす普遍的な方法や近道を見つけるのは困難です。
ほんの小さな間違いさえも犯さず、ほんの小さな挑戦さえもやらないほど慎重にならないでください。実際、ほんの小さな間違いを犯し、ほんの小さな挑戦さえも、良い学習プロセスなのです。
上に挙げた大学で良い成績を取るための方法は、ほとんどの人に当てはまるいくつかの主要な基本原則に基づいています。研究データの収集は、単純な観察と直接の実験データに基づいています。これらの提案を皇帝の命令として受け取るのではなく、独自の選択を行う際に参考にしてください。

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準備が必要です

新入生として持っていくべき最も基本的なもののリストを以下に示します。このリストには、持参するものを独自に追加できます。これは、すべての人に役立つ完全なリストではありません。さらに、リスト上の項目は重要度順に並べられておらず、ほぼすべてが同等に重要です。
文房具（紙、プリンタートナー、ペン、鉛筆、電卓、ホッチキスなど）
2種類のフォルダー（ルーズリーフと引き出し）
2～3週間分の衣類を持参してください
引き出し付き収納ボックスなどの収納キャビネット
作るのが好きな工芸品の材料、運動器具、読むのが好きな本、観るのが好きな映画（これらは退屈なときに役立ちます。特に社交的な活動がないが、座って延々とテレビを観ているわけではない場合）
コンピューター (実際の使用状況に基づいてコンピューターを選択します。非常に高速なコンピューターを必要とする人もいますが、ほとんどの人は通常のドキュメントを実行できるコンピューターで十分です)。ノートパソコンを購入することをお勧めします。持ち帰りやすく、授業中にメモを取るのにも便利です。さらに、教授は通常、講義のペースが速いので、手書きでメモを取るよりもコンピューターでメモを取る方が速いです。さらに、コンピューターのメモのフォントはよりすっきりして美しくなるかもしれません。
高品質のプリンターとトナーの補充（通常はカラートナーは必要ありません）
ミニ冷蔵庫（氷水、ジュース、牛乳、フルーツなどに使用可能）
電子レンジ（それほど重要ではありませんが、必要な場合には非常に便利です）
バッグやスーツケースの梱包（学校と自宅間の移動や寮への移動時に便利）
水！寮に着くと喉が渇くかもしれませんので、飲料水を用意してください。自宅からろ過水のボトルを持ってくることもできますが、ボトル入りのミネラルウォーターを好む人もいますので、それはあなた次第です。
スナック。時にはとても遅くまで勉強して、食事をする時間がないこともあるでしょうから、軽食をとることもできます。エネルギーバーは私にとっては効果的ですので、参考にしてください。
風邪薬。学校にいる間は時々風邪をひくことがあるでしょうから、念のため市販薬を持っていきましょう。
トイレタリー（歯磨き粉、マウスウォッシュ、シャンプー、コンディショナー、シャワージェル、洗剤、交換用のタオル数枚）
洗面用具の収納ボックス（寝室がバスルームから遠く、バスルームに収納スペースがない限り、これは必要ありません）
洗濯用洗剤
水やコーヒー用の再利用可能なプラスチックボトル
お金