自分自身と遊ぶ方法

退屈していて一緒に過ごす人がいない場合でも、この記事を読んで一人で時間をつぶす方法を知ることができます。

ステップ

自宅で

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Play-With-Yourself-Step-1.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Play-With-Yourself-Step-1.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 枚描きます。誰もが想像力を欲していますが、誰もがそれを表現する方法を知りません。一人で遊ぶ良い方法は、落ち着いて、テーブルにペンと紙（ペン、鉛筆、マーカー、クレヨンなど）を用意し、頭の中にある物を描くことです。十分な紙を用意し、ためらったり躊躇したりせずに、気に入った絵ができるまで描き続けましょう。満足するまで、画像を拡大して詳細を追加したり（色付けできるオブジェクトがある場合は描画に色を付けたり）することができます。
   • 見せたくない場合は、落書きを他の人に見せる必要はありません。絵を保管したくない場合は、完成したらすぐにリサイクルしてください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Play-With-Yourself-Step-2.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Play-With-Yourself-Step-2.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2人形で遊びます。人形や他のアニメキャラクターを使って現実の世界を再現するシミュレーションゲームは、世界中で昔から人気のある子供の遊びです。何もすることがないときに時間をつぶすのに最適な方法だからです。これらのおもちゃをお持ちでない場合は、この機会に購入したり、自分で作ったり、装飾人形を使用したりしてください。それぞれに名前を付けて遊んで、物語を作り、ユニークな声と個性を与えてください。
   • しわくちゃの毛布や積み重ねた本を使って人形のセットを作ってみましょう。孤独なアメリカの将軍が馬に乗って本でできた峡谷を通り抜け、絶望した犯罪者たちに翻弄されそうになっている。ほうきに乗った魔法使いが、川に飛び込んで自殺しようとしている貧しい男を救おうとしている... 想像力を働かせてください。すべてが可能です。
3. 3.ダンス。とにかくあなたは家に一人ぼっちです - なぜダメなのですか?ぴったりの音楽を選び、音量を上げて、心ゆくまで踊りましょう!予想外かもしれませんが、実はとても楽しいです。どのように踊ったらいいか分からない音楽（ゆっくりとしたクラシック音楽など）をかけて、リズムに合わせて無理やり体を動かすこともできます。これらの音と感情を身体で表現してみましょう。これは気分を良くするだけでなく、運動するのにも最適な方法です。
   • ルームメイトに狂ったように踊っているところを見られたくない場合は、踊る前に必ずドアをロックしてください。そうすれば、ドアが開く音が聞こえたときに、立ち止まって真剣な態度を取ることができます。
     • ダンスの後に真面目なふりをすると、大抵さらに笑いがこみ上げてきますが、それは楽しい時間を過ごすための良い方法ではないでしょうか。
   • 踊る前に十分なスペースを確保してください。一度ジャンプを始めると、体の方向をコントロールするのが難しくなるからです。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Play-With-Yourself-Step-4.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Play-With-Yourself-Step-4.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4シングルプレイヤー ゲームをプレイします。これには、さまざまなソーシャル ゲームをプレイすることも含まれます。最も有名なシングルプレイヤーゲームはおそらくソリティアでしょう。これは 1 人でプレイでき、適切なカードを合わせるだけです。その他のソリティア ゲームには、ピラミッドやスパイダーなどがあります。カードゲームに加えて、ビー玉ゲーム、チェッカーゲーム、さらにはチェスゲームも自分でプレイできます。もちろん、これはそれほどエキサイティングなゲームではありませんが、多くの新しい戦略的テクニックを発見する機会を与えてくれます。必要な用具が揃っていれば、バスケットボールをしたり、ダーツを投げたり、ビリヤードをしたりすることもできます。
   • ビー玉遊びをするときは、円を描き、その円の中にXを描き、外側の円にある大きなビー玉（マザービー玉）を使ってすべてのビー玉を跳ね返らせます。フェンスの役割を果たすテープと、ビー玉を置くための平らな面があれば、室内でもビー玉遊びができます。
   • Wikipedia にはソリティア ゲームの膨大なリストが掲載されており、一部のゲームのルールは明確に説明されていませんが、確認することはできます。
   • 「マジック」などの経営ゲーム。これらのトレーディングカードゲームは、チェスやチェッカーを一人でプレイするのと同じように、一人でもプレイできます。もちろん、他のプレイヤーと競争して、お互いの戦略がどのように機能するかを確認することもできます。
   • シングルプレイヤー ゲームをプレイしながらバックグラウンド ミュージックを再生すると、時間が早く経過し、時間を追跡するのにも役立ちます。再生中のレコードまたはプレイリストの時間を確認するだけで、ゲームの長さがわかります。
5. 5. ビデオゲームをプレイする。最近では、電子ゲームはどこにでもあります。ゲーム機（WiiやPS3など）を持っていなくても、パソコンや携帯電話でさまざまなゲームをダウンロードしてプレイできます。また、ほとんどの電子ゲームは一人でもプレイできます。オンラインで他のプレイヤーと競争できるゲームや、友達のグループでプレイするのに適したゲーム（特にレースゲームやビートゲーム）もあります。本当に一人でプレイしたいだけなら、これらのゲームは選ばず、良いアクション ゲームやロール プレイング ゲームを探してください。
   • オンラインで無料のゲームもたくさん見つかります。 Yahooでは最新のゲームを紹介していますが、定番のゲームも多数あります。または、http://www.onemorelevel.com/ のゲーム カテゴリをチェックして、あまり知られていない (しかしそれでも楽しい) ゲームを見つけてください。
     • いわゆる無料ゲームの中には、より多くのレベルのロックを解除するために追加料金を支払う必要があるものもあります。このゲームを引き続きプレイしたいかどうか 100% 確信が持てない場合は、支払わないでください。これは単なる無料オンラインゲームです。
   • 昔ながらのゲーム機も忘れないでください。 NES、Sega Genesis、PlayStation 向けの楽しいゲームが多数あります。今では、これらのゲーム機やゲームを中古店で割引価格で少額のお金で購入することができます。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Play-With-Yourself-Step-6.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Play-With-Yourself-Step-6.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6手作りのものを購入します。時間はたっぷりあるのに、一緒に過ごす人がいないなら、何か楽しいことをしてみませんか？飛行機や車の模型を接着して塗装することができます。あるいは、いくつかの工具を使って模型ロケットを作り、週末に校庭でテスト飛行をしてみるのもいいでしょう。いくつかの工芸品店では、ロボットを組み立てたり、水中でネオン結晶を育てたりするためのキットや、その他さまざまな珍しくて興味深いものを購入できます。これらの手作り作品の費用は 150 ドル程度で、午後中ずっと楽しめます。
   • その他の手作り製品としては、砂絵、ロープ編みなどがあります。店内をよく見て、気に入ったゲームがあるかどうか確認してください。
   • 基本的なツールをいくつか購入し、バッグや箱に入れて、独自のクラフトツールキットを作ることもできます。手作り石鹸、香り付きバスソルト、T シャツ（接着剤付き花や布へのスプレー ペイントなどの工芸品付き）作りに挑戦したり、自分でワインを醸造したり（18 歳以上の場合）しましょう。
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屋外

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   • シャトルコックをできるだけ長く蹴ったり、フリスビーを投げる練習をしたりといった、もっと斬新な運動に挑戦することもできます。アクティビティエリアがあれば、蹄鉄投げもできます。
   • お住まいの地域にアーチェリー場があれば、アーチェリーはいつでも素晴らしい個人スポーツです。アーチェリー用具の購入は少し高価かもしれませんが、1,200元を超えることはありません。それでも、ゴルフ、サーフィン、スキー用具よりはずっと安いです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Play-With-Yourself-Step-8.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Play-With-Yourself-Step-8.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2探索します。車、自転車、徒歩など、どんな手段を使っても、住んでいる地域を探索するのは素晴らしい時間の過ごし方です。方向を定めて、その方向に進み続けるようにしてください。もっとアウトドアを楽しみたいなら、公園の小さな森を見つけて、小さなボールやフリスビーを投げて探し、森から出るまでこのプロセスを繰り返します。
   • 公園の標識に注意してください。芝生や森林に立ち入ることのできない公園もあります。どのようにプレイするにしても、ルールに従わなければなりません。
   • 田舎を探検したい場合は、コンパスと地図を忘れずに持参してください。地図の読み方やコンパスの使い方を学ぶことは、習得するのが難しくなく、命を救うことができる測位スキルです。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c6\/Play-With-Yourself-Step-9.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c6\/Play-With-Yourself-Step-9.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3スライド。これはおそらく子供の頃に最も人気のあるゲームの一つです。重力にすべてを任せて、高速走行のスリルだけを楽しむことができます。住んでいる場所の周囲に雪の山がある場合は、そりを買ってそり遊びに出かけましょう。近くに公園があれば、公園内の小高い丘に行って、斜面に寝そべり、思う存分滑り降りてください（犬のフンがないか事前に確認しておくのがベストです）。
   • スピードを上げるために自転車やスクーターを買うこともできます。ただし、スライド上に他の人がいないことを確認してください。ギアボックスを停止させるには、自分自身を停止させるよりもずっと時間がかかります。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Play-With-Yourself-Step-10.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Play-With-Yourself-Step-10.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 つの観光スポット。自転車、車、公共交通機関を利用して、地元の名所や景勝地を訪れましょう。カメラ（またはカメラ付き携帯電話）を持参して、美しい景色の写真を撮りましょう。ただ通りを歩いているだけでも、写真を撮るのにぴったりの美しい家々が見つかります。季節ごとに訪れた場所の写真を撮って、毎月最も美しいスポットをチェックして、季節によってどのように変化するかを見てみましょう。
   • 観光をゲームにするには、あるエリアで見つけた珍しいもの（珍しい花や四つ葉のクローバーなど）を書き留め、同じ景色が見られる他のエリアを写真で探してみましょう。細かいことに気づくのが得意な人なら、検索とマッチングに何ヶ月も費やすこともできます。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Play-With-Yourself-Step-11.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Play-With-Yourself-Step-11.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5行き交う人々を観察します。屋外で時間を過ごす素晴らしい方法は、ビーチに座ったり、にぎやかな通りで人々を観察したりすることです。彼らが着ているものやボディランゲージ、身につけているアクセサリーや動いている方向にも注意を払ってください。仕事に変わった靴下を履いているかどうか、ジャズについてどう思っているかなど、彼らの生活の詳細を想像することができます。さまざまなキャラクターとして想像することができます。ちょっと退屈に聞こえるかもしれませんが、自分で試してみると楽しいですよ。
   • 観光と同じように、人間観察もゲームのように楽しむことができます。
   • 他人をじっと見つめないでください。見られずに屋外で人々に会い続けることが目標です。誰かと目が合ったら、微笑んで目をそらしましょう。コーヒーや紅茶を持ち込んで、すぐに気をそらすこともできます。
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買い物中に退屈を感じる

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   • ショッピングモールから出て、外の様子を見ることもできることを忘れないでください。
   • 一緒にいる相手に、約束した時間と場所を必ず伝えてください。正しく聞いたかどうかを確認するために、もう一度繰り返してもらいます。
   • 幼い場合は、隅に座っておもちゃの車やその他のおもちゃで遊ぶことができます。しかし、10代以上の場合はそうではありません。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Play-With-Yourself-Step-13.jpg\/v4-460px-Play-With-Yourself-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Play-With-Yourself-Step-13.jpg\/v4-728px-Play-With-Yourself-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ゲームをプレイします。携帯電話でゲームをプレイすることも、Nintendo 3DS などのポータブル コンソールでゲームをプレイすることもできます。 1 つのゲームを完了できない場合に備えて、事前に 2 ～ 3 つのゲームを準備しておくことをお勧めします。ゲームをプレイするのに適した場所が見つからない場合は、モールの外のベンチ、または更衣室やラウンジの後ろの椅子を探してください。
   • 家庭用ゲーム機と同じように、少額のお金で購入でき、楽しいゲームがたくさん入っている昔ながらのゲーム機も忘れないでください。ゲームをプレイするために最新の高価なゲーム機を購入する必要はありません。
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ヒント

• 自分自身と遊ぶとき、想像力はあなたの最良の友です。本を読んだり映画を見たりして想像力を豊かにしましょう。
• 遊びながら、新しい才能や趣味を身につけることができます。たとえば、楽器を演奏したり、歌ったり、木彫りをしたりすることで時間を過ごすことができます。標準的な意味での「遊び」ではないかもしれませんが、それでも満足感は得られます。

警告する

• 退屈になると、棚に登ったり、商品を置き忘れたり、ショッピングカートに座ったりするなど、ショッピングモールでふざけたくなるかもしれません。しかし、こうした行為は通常危険であり、ショッピングモールの管理者はそれを阻止しようとします。ショッピングモールのスタッフにとっても頭痛の種になるでしょう。彼らはショッピングモールを運営するために多大な努力を払っています。あなたが退屈しているからといって、彼らに苦痛を与えないでください。