乾燥した髪と頭皮のケア方法

髪の乾燥や頭皮のかゆみに悩んでいませんか？さまざまなヘアコンディショナーを試してみましたが、改善が見られませんでしたか?髪の乾燥や頭皮の乾燥、かゆみなどの悩みを解消する効果的な方法は、天然製品を使って髪と頭皮をケアすることです。この記事では、髪と頭皮の質を改善するための戦略、処方、ヒントをいくつか紹介します。ご興味がございましたら、下記をお読みください。

方法1方法1/3:

方法1：深部組織療法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Get-Rid-of-Dry-Hair-and-Dry-Scalp-Step-01.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Dry-Hair-and-Dry-Scalp-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/86\/Get-Rid-of-Dry-Hair-and-Dry-Scalp-Step-01.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Dry-Hair-and-Dry-Scalp-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ディープコンディショニングには卵を使用します。ディープコンディショニングトリートメントでは、ステロイドを含むコンディショナーを使用します。ステロイドは髪に潤いを与え、髪を強く豊かにします。卵には髪の主成分であるタンパク質が豊富に含まれており、当然のことながら髪のディープケアに適した成分です。
- ボウルに卵黄 2 個、オリーブオイル大さじ 2 杯、水 1/8 カップを入れて混ぜます。滑らかになるまで混ぜます。髪のボリュームに合わせて液量を調節できます。
- シャンプー後、濡れた髪に混合物を塗布します。 15分間そのままにしておきます。
- ぬるま湯で洗い流してください。（お湯が熱すぎると卵液が卵の滴になってしまいます！）
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- 乾いた髪にマヨネーズをたっぷり塗ります。髪の根元と頭皮にマッサージしながらなじませ、シャワーキャップをかぶってください。
- 15分間そのままにしておきます。
- ぬるま湯でよくすすいだ後、いつも通りシャンプーしてください。
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- フライパンに油を入れて温めます。頭に油を塗るのでフライパンを熱しすぎないようにしてください。
- オイルが適切な温度になっていることを確認し、髪全体に均一に塗ります。頭皮が脂っぽくなりすぎるのが心配な場合は、つけすぎないようにしてください。
- 髪をシャワーキャップで包み、30分間放置します。
- ぬるま湯で軽くすすいだ後、シャンプーで髪を洗います。油を全て洗い流さないでください。
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- 温かいお湯で髪を洗った後、通常のコンディショナーの代わりにビールを使用してください。
- ビール2杯とリンゴ酢大さじ2杯を混ぜます。シャンプー後にコンディショナーとしてご使用ください。
- 黒ビール200gにホホバオイルを数滴混ぜます。乾いた髪に塗布し、15分間放置した後、ぬるま湯とシャンプーで洗い流します。
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- ブレンダー、フードプロセッサー、または手で、熟したアボカドをエキストラバージンオリーブオイル大さじ2杯と蜂蜜大さじ1杯と一緒にピューレにします。
- 乾いた髪と頭皮に塗布し、シャワーキャップをかぶって30分間放置します。
- ぬるま湯でよく洗ってください。（アボカドは天然繊維質なので、ビールや卵などよりも時間がかかります）。その後、もう一度シャンプーで髪を洗います。
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方法2方法2/3:

方法2: 天然コンディショナー

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- コンディショナーにティーツリーオイルを少し加えてください。ティーツリーオイルを1本購入し、大さじ1杯程度をコンディショナーに加えます。この方法はシンプルで、速く、経済的です。
- ティーツリーオイルを成分として含む製品を探してください。ティーツリーオイルが配合されたシャンプーやコンディショナーはたくさんあります。あなたの髪質に合った優しい製品を選んでください。
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- エキストラバージンオリーブオイル大さじ4杯、純粋植物性グリセリン大さじ2杯、純粋ハチミツ大さじ2杯を混ぜ合わせます。シャンプー後、通常のコンディショナーとして混合液を使用してください。
- 天然コンディショナーに蜂蜜を混ぜます。上記の説明に従ってご使用ください。蜂蜜を混ぜて、上記のように天然のコンディショナーとして使用します。
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- 鍋に水3カップとローズマリー1掴みを入れて混ぜます。混合物が沸騰したら、火を弱めて蓋をし、45分間煮ます。
- 混合物をボウルに入れて冷まします。アップルサイダービネガー 1/2 カップとローズマリーとペパーミントのエッセンシャルオイルをそれぞれ 10 滴ずつ加えます。
- 液体をスプレーボトルに注ぎ、シャンプー後に髪と頭皮にたっぷりと塗布します。洗い流しても洗い流さなくても大丈夫です。アップルサイダービネガーは髪と頭皮に潤いを与えるのに最適で、香りも素晴らしいです。
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方法3方法3/3:

方法3: メモ

1シャンプーやヘアケア製品を慎重に選びます。ラウリル硫酸ナトリウムなどの強い化学物質を含むシャンプーは頭皮を乾燥させる可能性があります。したがって、シャンプーやヘアケア製品は慎重に選ぶ必要があります。
2ヘアスタイリングは控えめにしてください。女の子は髪をスタイリングするために、いつもさまざまなヘアアイロン、ストレートアイロン、ヘアドライヤーなどを使うのが好きですが、これらのツールは髪の構造を破壊し、髪にダメージを与えます。したがって、ヘアスタイリングをするときは、髪へのダメージを最小限に抑える必要があります。また、必要がない限り頻繁に髪型を変えないでください。通常は週 1 回を超えないようにしてください。
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- オメガ3脂肪酸が豊富な食品を摂取しましょう。オメガ 3 は、頭皮の皮膚の細胞膜や、髪と頭皮に潤いを与えるオイルに含まれています。 ^{[2] X研究ソース}オメガ3が豊富な食品には、サーモン、クルミ、亜麻仁、ほうれん草などがあります。
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ヒント

油は必ず早めに洗い流してください。そうしないと、髪が悪臭を放ち、油っぽく見えてしまいます。
頭皮のかゆみが続く場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
重曹は頭皮の乾燥、フケ、頭皮の真菌の治療にも効果があり、ディープクレンジングシャンプーとしても使用できます。大さじ1杯の重曹を適量の水と混ぜてペースト状にし、通常のシャンプーとしてご使用ください。

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