行進の仕方

足並みを揃えて行進することは、一定のペースとリズムを維持することを必要とする正式な行進スタイルです。この記事では、正しい行進の仕方を説明します。

パート1 パート1/2:

個人のウォーキングスキル

1従う行進の具体的なルールをよく理解してください。陸軍、海軍、空軍、海兵隊、マーチングバンド、カラーガード、大学の儀仗隊は、それぞれ行進のルール、訓練、儀式が若干異なります。ここでは、あらゆる形式の行進に適用される基本的なルールをいくつか紹介します。
2行進は直立不動の姿勢で始まります。直立姿勢のときは、かかとを合わせ、前足は 45 度離します。まっすぐに立ち、目をまっすぐ前に向けてください。手のひらは両脇で半分握った状態になりますが、硬貨やビニール袋を持つときのように握り締めてはいけません。
3準備コマンドと実行コマンドが続行されるのを待機しています。最も一般的なコマンドは「準備完了、開始」です。「準備完了」は準備命令であり、実行コマンドが間もなく実行されることを伝えるものです。そして、「GO」は命令を実行することです。実行命令が出たら行進を開始してください。誰でも実行できます!
4左足から行進を始めます。足がきちんと履けていれば、歩くたびにかかとが地面に当たる音が聞こえるはずです。これはリズム感を保つのに役立ちます。 ^{[1]出典： Wikipedia寄稿者。「軍事的措置」Wikipedia、フリー百科事典。Wikipedia、フリー百科事典、2010年5月1日。ウェブ。2010年10月9日}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/March-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-March-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/March-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-March-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5動くときに自然に腕を動かします。指は手のひらの中で丸めたまま、腕は自然に前後に振るようにしましょう。腕を体の横にまっすぐ伸ばしたり、激しく前後に振ったりしないでください。
- 陸軍の場合、一歩ごとに手を 23 cm 前方に、15 cm 後方に振ります。
- 海軍、海兵隊、空軍の場合、歩くたびに手を 15 cm 前方に、7 cm 後方に動かす必要があります。
6軍隊のような態度、姿勢、プロ意識を維持します。動きは力強く正確に行う必要があります。顎を少し上げて誇らしげな表情をしましょう。まっすぐ前を見てください。周りを見回さないでください。
7周辺視野を使って、自分の前、後ろ、両側にいる人との位置を合わせます。歩くときは同じ適切な距離（通常は腕の幅）を保ってください。
3月8日から停止命令が出るまで。行進中に停止するときは、指示が出たら左足をさらに一歩踏み出し、次に右足を戻して直立不動の姿勢をとります。広告する

パート2 パート2/2:

行進しながら命令に従う

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- 「集合」: 仲間とともに列に戻り、直立不動の姿勢をとってください。
- 「解散」：チームを離れる。
- 「直立不動」：直立不動の姿勢を保ちます。まっすぐ立ち、前を向いて動かないでください。
- 「少し休憩する」または「休憩する」：少し休憩します。この時点では、右足が所定の位置に留まっている限り、少し動いたり、静かに話したりすることができます。
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- 「準備、ゴー」：動き始めます！左足から始めて、1 分間に 120 歩の速度で、歩幅を 30 インチ (76 cm) (陸軍および海兵隊) または 25 インチ (61 cm) (空軍) に保ちます。
- 「注意、部隊、停止！」または空軍では、「注意、航空兵、停止！」：行進を停止します。行進のリーダーが「止まれ」と言うのを聞いたら、左足で踏むか右足で踏むかに関係なく、「準備」の指示が聞こえている限り、突然他の人の前を歩かないように準備しておかなければなりません。
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- 「ステップを変えて、進め！」：リズムに合わせてステップを踏む、またはグループ内で「一歩前進」する
- 「歩兵、行け！」：通常の行進：同時ではない。これは通常、組織が特定のリズミカルな行進音を作りたくない場合に使用されます。
- 「散開せよ！」：周りの人達と等間隔に散開せよ。
- 「もっと近づいて！」：これは、あなたと周りの人々との距離を縮めることを意味します。
- 「ステップ、ゴー！」：その場で動き始めます。移動していた速度を維持し、前進するのではなく時間を計測します。
- 「行け！」：半歩（約38～50cm）で歩きます。時には、太ももが地面と同じ高さになるように足を持ち上げる必要があるかもしれません。
- 「キャンター、ゴー！」：行進の2倍のペース、つまり1分間に約100～180歩で行います。周りの人は皆足並みを揃えて行進しているので、彼らのペースに合わせるようにしてください。
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- 「右に曲がる」：チームの全員が右に 90 度回転し、前進を続けます。
- 「右ステップ（右足とも呼ばれます）」：コマンドが与えられたら、右に踏み始めます。左のステップの反対側。
- 「戻る」：移動しながら180度戻ります。
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- 「右に曲がって（右ステップとも言う）進みます！」：列全体が右に曲がります。つまり、特定のポイントを通過するときに全員が右に曲がります。
- 「列の半分が右に回転します (右ステップとも呼ばれます)」: 列全体が右に 45 度回転します (90 度回転の半分)。
- 「半縦隊が左に曲がる」: 行進中の正確な地点で縦隊全体が左に 45 度回転します。 ^{[2]出典： Wikipedia寄稿者。「ドリルコマンド」Wikipedia、フリー百科事典。Wikipedia、フリー百科事典、2010年10月4日。Web。2010年10月9日。}
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ヒント

可能であれば、スキルを強化するためにさらに練習してください。特にグループで訓練したことがない場合は、最初は行進がぎこちなく感じられ、他の人と足並みを揃えるのが難しいかもしれません。
行進するときは、かかとを地面に着地させてリズムを取ることを常に忘れないでください。一定のペースを保つことで、他の人に追いつくのが簡単になります。
行進や訓練は、たいてい真剣な人たちがいる場所で行われるので、真剣に取り組みましょう。休憩していないときは、他の人と雑談せず、組織にふさわしい軍隊的な態度と行動を維持してください。
運動の前後に筋肉をストレッチしましょう。行進や訓練中の多くの動作では、長時間の直立姿勢や力強い動きが必要になります。特に、けいれんを防ぐために脚の筋肉を伸ばしましょう。

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警告する

命令や実践は国や組織によって大きく異なります。それぞれの具体的な変更を必ず確認してください。
直立姿勢のときに膝を強く締めすぎないようにしてください。これによりバランスが崩れ、長時間立っていると失神する可能性もあります。チームのすっきりした外観を維持するために、膝を少し緩めますが、まっすぐに伸ばした状態を保ちます。

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