副鼻腔炎による頭痛を治す方法

頭痛が頭の一箇所に集中して圧迫感を伴う場合、または急激な温度変化や動きによって悪化する場合は、副鼻腔頭痛の可能性があります。ありがたいことに、この副鼻腔の頭痛を取り除く方法があります。以下に最も効果的な治療法をいくつか挙げます。

方法1方法1/4:

基本的な家庭療法

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- 特に夜寝ているときや副鼻腔の頭痛があるときには加湿器を使用してください。加湿器は空気を水蒸気で満たします。従来の加湿器は熱加湿器なので、発生する水蒸気は温かいです。蒸気を加熱しないクールミスト加湿器を試すこともできます。
- 副鼻腔の頭痛が起こったら、1日に2～4回蒸気を吸い込んでみてください。 ^{[1] X研究ソース}浴室のドアを閉めた状態で座り、給湯器をオンにして、10～20分間熱い蒸気を吸い込みます。
- 暖かく湿ったタオルを使用してください。温かい湿ったタオルは副鼻腔の炎症を和らげ、副鼻腔の排泄を促し、痛みを軽減します。
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- 目を閉じてしばらく座ったり横になったりしてください。光や音は副鼻腔頭痛に影響を与えませんが、暗くて静かな部屋にいるとより完全にリラックスでき、副鼻腔頭痛を和らげるのに役立つ可能性があります。
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- 少なくとも250mlの水を飲むようにしてください。
- 水、スポーツドリンク、天然フルーツジュースが最適です。脱水症状をさらに悪化させる可能性があるカフェイン入り飲料やアルコール飲料は避けてください。また、粘液を濃くするので牛乳や乳製品も避けてください。
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- アレルギーは直接副鼻腔頭痛を引き起こすわけではありませんが、アレルギーによって引き起こされる鼻づまりも頭痛を引き起こす可能性があります。したがって、花粉やアレルギーのある他の物質を避ける必要があります。
- タバコの煙、強い香水、汚染ガス、または鼻アレルギーの原因となる可能性のある臭いが充満した部屋には入らないようにしてください。
- 飛行機、極端な気温、急激な温度変化、頭を前にかがめることは避けてください。
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方法2方法2/4:

市販薬

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- スプレーする量と頻度を決定するには、ラベルの指示に注意深く従ってください。 1日数回、1～2回スプレーしてご使用いただけます。
- アルカリスプレーは副鼻腔粘膜を収縮させ、副鼻腔排液の効果を高めます。
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- 厳密に言えば、アレルギーが直接副鼻腔頭痛を引き起こすわけではないことに注意してください。しかし、鼻づまりを引き起こし、その圧力によって頭痛が起こる可能性があります。アレルギー治療は鼻づまりを緩和して頭痛を治療することができますが、頭痛そのものを緩和することはできません。追加の治療が必要になる場合があります。
- 痛みを和らげるために経口または鼻腔用の抗ヒスタミン薬を服用することができます。
- 市販の抗ヒスタミン薬には、眠気を引き起こさないフェキソフェナジン、セチリジン、ロラタジンなどがあります。眠気を引き起こす傾向がある古い抗ヒスタミン薬には、ジフェンヒドラミン、クロルフェニラミン、クロルフェニラミンなどがあります。
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- 充血除去薬には経口剤や鼻スプレーの形もあります。
- 充血除去薬を定期的に使用すると、過剰摂取による頭痛を引き起こす可能性があります。また、リバウンドによる鼻づまりを引き起こす可能性もあるため、3日ごとに使用する必要があります。
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- アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンは副鼻腔の圧迫に関連する頭痛を和らげることができます。副鼻腔の頭痛の原因となっている鼻づまりを治療できない場合は、これらの薬を服用することができますが、その効果は一時的なもので、薬の効果が切れると頭痛が再発します。したがって、有害な薬物相互作用がない限り、これらの薬を副鼻腔治療に直接使用することが推奨されます。
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方法3方法3/4:

処方薬およびその他の専門的な医療処置

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- 抗生物質は、ウイルス感染やアレルギーによって引き起こされる副鼻腔頭痛には効果がありません。
- 薬を飲み終える前に症状が治まったとしても、処方された薬はすべて服用してください。
- 抗生物質は通常、特に成人の副鼻腔頭痛には必要ありませんが、頭痛がひどく、ひどい目の腫れや華氏 100 度を超える発熱を伴う場合は、医師が抗生物質を処方することがあります。
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- これらの薬は通常、錠剤または点鼻薬の形で提供され、副鼻腔関連の頭痛、くしゃみ、かゆみ、鼻水の治療に最も効果的です。ただし、効果が出るまでには数日かかる場合があります。
- このクラスの薬には、ベクロメタゾン、フルチカゾン、モメタゾン、トリアムシノロンアセトニドが含まれます。
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- 厳密に言えば、アレルギーは副鼻腔頭痛を直接引き起こすわけではありませんが、鼻づまりを引き起こし、その圧迫感によって頭痛が起こる可能性があることに注意してください。アレルギー治療は鼻づまりを緩和して頭痛を治療することができますが、頭痛そのものを緩和することはできません。追加の治療が必要になる場合があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4トリプタン系薬剤を使用する。これらの薬は片頭痛の治療によく使用されますが、副鼻腔頭痛も治療できると考えられる理由があります。
- ある研究では、副鼻腔頭痛の患者の 82% がトリプタンを服用した後に症状が緩和したことがわかりました。 ^{[4] X研究ソース}
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- 耳鼻咽喉科の専門医に相談して、手術があなたに適しているかどうかを確認してください。
- 手術の1つのステップは、鼻腔を開いて、現在鼻腔を塞いでいる粘液を排出することです。
- 内視鏡的副鼻腔手術と呼ばれるこの手術のもう 1 つのステップは、鼻腔を塞いでいる鼻ポリープや骨棘を除去することです。
- バルーン鼻形成術と呼ばれる新しい手術もあります。これは、耳鼻咽喉科の専門医が鼻の中にバルーンを入れて膨らませ、鼻の中の空間を広げる手術です。
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方法 4方法4/4:

その他の代替治療法

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- ブロメラインはパイナップルが生成する酵素です。いくつかの研究では炎症や腫れを軽減できることが示されていますが、完全に効果的ではないという研究もあります。サプリメントは出血の可能性を高める可能性があるため、ブロメラインと血液凝固阻止剤を混ぜないでください。
- ケルセチンは果物や野菜の色の原因となるフラボノイドです。ケルセチンは天然の抗ヒスタミン剤と考えられていますが、人間におけるケルセチン補給の利点を実証した研究はほとんどありません。ほとんどの研究では、試験管内でその効果を調査しました。
- プロバイオティクスは、アレルギーのリスクを軽減できる善玉菌であり、副鼻腔の頭痛の治療に抗生物質を使用している場合にも役立ちます。
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- 副鼻腔の頭痛によく使われるハーブ療法は、エルダーベリー、スイバ、カウスリップ、バーベナ、リンドウから構成されています。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ホメオパシー。ホメオパシー治療を求める人は、慢性副鼻腔頭痛に悩まされていることが多いです。ホメオパシー医に相談して、副鼻腔の頭痛の治療に最も効果的な自然療法を見つけてください。
- 副鼻腔の頭痛に関連するホメオパシー療法としては、ヒ素、ベラドンナ、ブライオニー、カヤツリグサ、二クロム酸カリウム、塩化ナトリウム、パルサティラ、シリカ、アントラーグラスなどがあります。
- ホメオパシー治療を開始する際、医師は患者の身体的、感情的、知的性質を考慮する必要があります。
- 一部のホメオパシー療法は、大量に摂取すると症状を悪化させるだけなので、注意して服用する必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4鍼治療を試してみましょう。鍼灸師は、想定されるエネルギーの不均衡を治療することで頭痛を和らげることができるかもしれません。この治療法は最も議論を呼んでいますが、効果があると感じる患者もいます。
- 鍼灸の専門家の視点から見ると、副鼻腔頭痛はエネルギーの「湿気」から生じます。この不均衡は、足の太陰脾経と足の陽酵素経の2つのポイントへの鍼治療によって治療する必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-a-Sinus-Headache-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":514,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5マッサージ療法。副鼻腔頭痛に対するカイロプラクティック治療の有効性を肯定または否定する研究はありませんが、マッサージは効果的な治療法であると主張する施術者もいます。
- マッサージが副鼻腔頭痛に効くとすれば、その主な効果は痛みを軽減することです。理論的には、副鼻腔内の粘液の流れを速め、排出を助ける可能性もあります。
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