両親に自分がバイセクシャルだと伝える方法

両親にカミングアウトするのは、とても感情的な経験になることがあります。緊張、不安、さらには恐怖さえも起こり得ます。あなたのバイセクシュアルとしてのアイデンティティはあなたにとって重要であり、それがあなたを形作っていることを忘れないでください。誰にカミングアウトするか、いつカミングアウトするかはあなた次第です。自分の性的指向について両親に話す前に、計画を立てておきましょう。次に、コミュニケーションの目的を達成するために、お互いの会話を盛り上げる方法を見つけます。そうすれば、本当の自分を受け入れ、自信を持って生きるための方法を一緒に見つけることができるでしょう。

パート1 パート1/3:

両親に伝える準備をしておきましょう

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- 鏡の中の自分を見て、「私はバイセクシャルです」と言ってみてください。そうすることで自信が持てて幸せになれるなら、それは良いことです。緊張している場合は、心地よく感じるまで練習を続けてください。
- まずは友達にカミングアウトしてみましょう。自分のバイセクシュアリティについて何度も話せば、慣れてきます。
- カミングアウトには多くの精神的エネルギーが必要です。難しい可能性のある会話を始める前に、自分がどんな人間であるかに自信を持てるかどうかを確認してください。
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- すでに他の親戚にカミングアウトしている場合は、自分の性的指向について両親に話すつもりだと伝えてください。彼らは、議論をどのように進めていくかについて役立つ提案をしてくれるかもしれません。
- 両親にカミングアウトする際に、サポート体制内の誰かに付き添ってもらい、サポートしてもらうことを検討してください。
3関連する組織からの提案を収集します。 LGBT 財団などの組織から、身近な人にカミングアウトするなど、さまざまな状況に対処する方法についてアドバイスを受けることができます。いつ、どのように両親にカミングアウトするかを決める前に、これらの団体からのアドバイスやヒントをオンラインで検索してください。
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- 少し時間を取って理由を書き留めてください。たとえば、「私は自分が何者であるかを誇りに思っています」または「私は自分の性的指向についてオープンにする準備ができています」などです。
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- 可能であれば、全員が落ち着いている時間を選んでください。両親があなたに集中できるようにしなければなりません。
- 夕食後にそのことについて話してもいいか両親に聞いてみてください。週末もこの重要な会話をするのに適した時間かもしれません。
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- 両親が両性愛についてどう思っているか分からない場合は、両性愛をテーマにしたテレビ番組や映画を見てください。カミングアウトする前に、あなたが観ている番組や映画について両親がどう思うか聞いて、それに基づいて両親の立場を判断してください。
- この会話をいつ行うのかを親友に知らせてください。必要だと感じた場合は、「この会話がどこに向かっているのかよくわかりません。よろしければ、あなたの家に泊まってもいいですか？」のように言うことができます。
- 親に追い出される可能性があるなら、お金があることを確認して下さい。
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パート2 パート2/3:

効果的にコミュニケーションする

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- たとえば、「お母さん、私はバイセクシャルだということを知ってほしい。私は自分のありのままの姿を受け入れているから、お母さんもそうであってほしい」と言うことができます。
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- "本気ですか？"
- 「なぜバイセクシュアルになることを選んだのですか？」
- 「年を重ねるにつれて、考え方も変わると思いませんか？」
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- 地元の LGBT コミュニティセンターからパンフレットをいくつか集めてください。学生の場合は、学校の LGBT グループに情報を問い合わせることもできます。
- それについて学ぶのに役立つ優れた Web サイトをいくつか提供してください。彼らに情報を提供し続けることは、彼らの支持を得るのに役立ちます。
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- ショック
- 怒り
- 悲しい
- 無視する
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- 「私を侮辱しないでください。私はそんなことをされるべきではありません」と言うこともできます。
- あなたにはこの会話を終了する権利もあります。「この会話は何も進展しません。ちょっと休憩します。」と言ってみてください。
6まずは片方の親にカミングアウトすることを検討してください。どちらかの親と親しい場合や、その親をより信頼している場合は、まずその親に自分がバイセクシュアルであることを伝えることができます。彼または彼女はあなたを助けたり、相手の親にカミングアウトする方法についてアドバイスをくれたりできるかもしれません。広告する

パート 3パート3/3:

問題を解決する方法を見つける

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- 「あなたがこのように考えているのは残念です。プレッシャーをかけたくはありませんが、考えが変わることを願っています」と言うこともできます。
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- 「二人とも疲れているようですね。土曜日にまた話しましょうか？」と言うこともできます。
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- これは、あなたに対する彼らの悪い態度を容認すべきだという意味ではありません。自分の権利を守ることを忘れないでください。
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- 自分を幸せにしてくれることをすることを忘れないでください。好きな音楽を聴いたり、面白い番組を見たり、良い本を読んだりしましょう。
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