友人との関係を終わらせたいと伝える方法

友達に友情が終わったことを伝えたいのですが、どのように伝えたらいいでしょうか?ある程度、あなたの親密さのレベルによって、これをどのように処理するかが決まります。相手と親しい関係でない場合は、いつでも立ち去ったり、ゆっくりと距離を置いたりすることができます。もしその友人と良好な関係にあるなら、直接彼に説明するべきです。

方法1方法1/2:

親しい友人との関係を断つ

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- 相手があなたに何を話したいか尋ねたら、何気ない言葉を少しだけ言ってください。「最近決めたことなので、あなたに伝えたい」と言うことができます。相手が詳しく説明するように強く要求した場合は、会ったときに詳しく説明すると伝えます。
- 友人が別の都市に住んでいる場合は、テキストまたは電子メールで電話する時間を調整できます。もちろん、直接会って話すのが一番ですが、二人が別の都市に住んでいる場合、直接会うのは現実的ではないかもしれません。
- 注意してください。言葉は簡単に誤解される可能性があります。これは、直接会って明確に伝えるべき理由でもあります。言いにくいですが、お互いにとって良いことだと思います。
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- 相手の態度によって連絡を絶つことを決めた場合は、理由を説明するときに言葉の選び方を考えましょう。できるだけフレンドリーで優しい口調で話してください。
- 別れの理由を言いたくない場合は、それでも構いません。曖昧にしたり、「すべて私のせいです。私は変わってしまったのです...」と言ったりすることもできます。
- 自分の決定を擁護したり、誰が正しいか間違っているかについて議論したりする必要はありません。
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- 相手が怒ったら、自分を守る準備をしなければなりません。この場合、公の場で彼と口論する必要はありません。ただ立ち去ればいいのです。
- 友達と仲直りするつもりがないなら、要点だけ述べてください。彼が悲しんでいるからといって、そばにいて世話をする必要はありません。決心したから、別々の道を行く時だと言いなさい。
- 誰が正しいか、誰が間違っているかについて議論しないでください。
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- 彼がどんなことをして別れたくなったとしても、口を慎んで誰にも言わないようにしなければなりません。
- 他の友達の前で自分の行動を正当化しなければならないと思わないでください。そうすると状況が悪化するだけです。
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- 共通の友人も、和解するように説得しようとするかもしれません。このような場合は、話題を変えて、過去は過去のことであり、今は新しい人生を生きるために一生懸命働いていることを友人に思い出させる必要があります。
- 友人と別れた後は、他の人に彼の敵になるよう勧めないでください。もしあなたの決断のせいで他の友達があなたから離れていってしまったら、その人たちは本当にあなたのことを気にかけていないのかもしれません。
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- 友人が突然あなたの人生から姿を消すと、少し奇妙に感じるかもしれませんが、心配しないでください。大丈夫です。
- 他の友達のために時間を作るようにしてください。他の友達と一緒に新しいアクティビティに挑戦したり、まだ行ったことのない新しい場所に行ったりしましょう。
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- 人生のポジティブな面、つまり自分を幸せにしてくれるものに焦点を当てるべきです。こうすることで、友人を失った悲しみを乗り越えることができます。
- ネガティブな考えが頭に浮かんできたら、ポジティブなことを考えてみましょう。
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方法2方法2/2:

普通の友達との別れ

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- この方法は、あまり親しくない普通の友達には有効です。
- 相手と知り合ったばかりなら、これは本当の別れではなく、二人がまだ本当の友達ではないというだけのことです。
- 関係を断つこの方法は、より時間がかかるかもしれません。
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- 今週末に映画に行きたいかと誰かに聞かれたら、「それは素晴らしいですね。でも今週末はやることがたくさんあるので行けません」と言うことができます。
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- たとえば、丁寧に挨拶した後、「申し訳ありませんが、今はお話できません。もう遅くなってしまいました。また次回にでも！」と言うことができます。
- 礼儀正しく、思いやりのある態度を心がけましょう。もう友達でいるつもりはなくても、時々会うことになるので、会った時に気まずくならないようにお互い調和を保つことが大切です。 ^{[10] X研究ソース}
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- 消えるゲームをしないようにしてください。姿を消すということは、相手との接触をすべて断つことを意味します。具体的な対処法としては、相手からのテキストメッセージやメール、電話に返信しないこと、ソーシャルメディア上で相手を削除することなどが挙げられます。消えるふりをすると、相手を悲しませたり、怒らせたり、あなたの安全を心配させたりする可能性があるので、良い考えではありません。 ^{[11] X研究ソース}
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ヒント

覚えておいてください、あなたはただ友達から離れる時間が必要なだけかもしれません。もうその人とは友達でいたくないと絶対に決心していない限り、自分の逃げ場を断たないように、発言や行動には注意するべきです。
私たちはもっと優しくなるべきです。
口論になったために友人と話すのをやめることにした場合、または友人が意図せずあなたを侮辱した場合には、関係を急いで終わらせずに、友人と物事をはっきりさせようとすることができます。
相手がすでに他のことで悲しんでいるときは、当面は別れることについては言わないほうがいいでしょう。
説明するときは、「私」を主語として使用します。「あなたが____すると、私は____と感じます。」「あなたがこれをするのは／言うのは間違っている」と言わないでください。それは相手を責めているように聞こえます。

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