一人でいるときに心臓発作を起こしたときの対処法

心臓発作は一人でいるときに起こることが多いです。心臓発作が起こったとき、何をすべきかを知っていれば命を救うことができます。詳細については、この記事をお読みください。

パート1 パート1/3:

危険信号を知る

1.最も一般的な症状について学びます。心臓発作の最も明白で一般的な症状は胸の痛みや不快感ですが、他にも注意すべき典型的な症状があります。
- 胸の不快感は胸の中央に起こることが多いです。それは、数分以内に現れたり消えたりする、重さ、締め付け、圧迫感、痛み、灼熱感、失神、膨満感、または圧迫感の感覚として説明できます。多くの人はこれを消化不良や胸焼けと勘違いします。 ^{[1] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
- 腕、左肩、背中、首、あご、腹部など上半身に痛みや不快感を感じることもあります。
- 心臓病に関連するその他の症状には以下のものがあります。
  - 呼吸困難
  - 発汗または「冷や汗」
  - 満腹感、消化不良、窒息感
  - 吐き気または嘔吐
  - 軽い頭痛、めまい、極度の衰弱または不安
  - 心拍が速く不規則になる
2女性の場合は症状が異なる場合があります。女性は胸痛やその他の一般的な心臓病の症状を経験することが多いですが、あまり一般的ではない症状も経験することがあります。
- これらの症状には以下が含まれます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Survive-a-Heart-Attack-when-Alone-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Survive-a-Heart-Attack-when-Alone-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d8\/Survive-a-Heart-Attack-when-Alone-Step-2Bullet1.jpg\/v4-728px-Survive-a-Heart-Attack-when-Alone-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  - 背中上部の痛みまたは肩の痛み
  - 顎の痛みまたは顎に広がる痛み
  - 腕に広がる痛み
  - 数日間連続して異常な疲労感を感じる
  - 睡眠障害
- 女性の心臓病患者の最大 78% が、1 か月以内に少なくとも 1 つの一般的な症状または 1 つの珍しい症状を経験します。
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- 症状が最初に現れてから 1 時間以内に医師の診察を受ける必要があります。それ以上時間がかかると、心臓が損傷を修復するのが難しくなる可能性があります。最終的な目標は、90 分以内に狭窄した動脈を再開通させ、損傷を最小限に抑えることです。 ^{[2] X研究ソース}
- 症状が予想と違ったり、別の健康問題に関係しているのではないかと考えたりして、治療を求めるのを遅らせる人は少なくありません。若くて心臓発作が起きているかどうか疑念を抱いている人や、症状の深刻さを否定したり、「誤報」のせいで病院に行く恥ずかしさを避けたりする人は、治療を遅らせる可能性が高い。
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パート2 パート2/3:

行動を起こす

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- 他の人に連絡する前に、まず 911 に電話してください。これは治療を受ける最も早い方法であり、救急車が到着しにくい地域にいる場合でも、911 のディスパッチャーが被害を最小限に抑えるための指示を与えることができます。
- 救急医療は到着後すぐに治療を開始できるため、友人や家族に電話するよりもこの方法の方が適しています。
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- 120 番のディスパッチャーが電話を切ることを許可した場合、または 120 番に連絡しているときに他の電話回線が利用できる場合は、別の人に電話をかけることができます。
- 911 のディスパッチャーから指示がない限り、他の人に病院に連れて行ってもらわないでください。救急隊員が到着するまで待ちます。
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- アスピリンは血液凝固の鍵となる血小板の働きを阻害します。アスピリンを服用すると血液凝固が遅くなり、動脈の詰まりが軽減されます。
- 腸溶錠は分解が遅すぎて効果が出ないので使用しないでください。
- アスピリンは飲み込む前に噛んでください。アスピリンを噛むと、薬が直接胃の中に放出され、血流への進入が早まります。
- アスピリンと相互作用する他の薬を服用している場合、または他の理由で医師からアスピリンを服用しないように指示されている場合は、この治療を受けないでください。
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- 自分で車を運転して病院に行くべきなのは、他の選択肢がすべて尽き、緊急治療を受ける唯一の方法が運転することである場合のみです。
- 心臓が止まれば、道路から外れてしまう可能性が高いです。心臓発作を起こしているときは運転してはいけないのはこのためです。
5.落ち着いてください。心臓発作は十分に恐ろしいものですが、パニックに陥ると問題がさらに悪化する可能性があります。できるだけリラックスし、心拍数を一定に保ち、落ち着くようにしてください。
- 落ち着いて、懐かしい思い出を思い浮かべ、何をする必要があるかをよく理解しておくと役立ちます。
- 数を数えることも心拍数を遅くする方法の一つです。標準的な「10,000、20,000、30,000」という方法を使用して、ゆっくり数えるようにしてください。
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- 枕などを使って足を高く上げ、保持しやすいポーズを取ります。床に横になって、スツールやソファを使って足を支えることもできます。
7深く安定した呼吸をします。心臓発作を起こしているときに呼吸が速くなるのは自然な傾向ですが、血液に酸素を供給し続けるためにゆっくりと深く呼吸することになります。
- 開いた窓、ドア、扇風機、またはエアコンの下に横になることを検討してください。新鮮な空気を吸うことで、心臓に酸素を供給することもできます。
8. CPR を試みないでください。 ^{[5] X研究ソース}一時期、特定の方法で CPR を行うことで命が助かるという詐欺がネット上で広まっていました。これらの方法は実際には効果がなく、さらに悪いことに、このテクニックを使用すると深刻な危険にさらされる可能性があります。
- CPR は、心停止に陥った患者を救助するために病院でよく使用されます。それでも、それは医師の厳重な監視と指導の下でのみ行うことができます。
- これを試すと、心臓のリズムが乱れ、酸素を吸収するのが難しくなるだけです。
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- 必要であれば、アスピリンが消化器系に入りやすくなるように水を飲むこともできますが、これも避けるべきです。
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パート 3パート3/3:

その後の行動

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- 医師は根本的な心臓疾患を治療するために薬を処方することがあります。たとえば、血管を拡張し、動脈内の血圧を下げるためにニトログリセリンを処方することがあります。医師は、心臓に負担をかけ、心臓組織を取り囲むホルモンをブロックするベータ遮断薬を処方します。
- 心臓発作を起こした場合、医師は吸入用の酸素ボトルを渡すこともあります。
- 薬について話し合うことに加えて、食事、運動、ライフスタイルを通じて将来心臓発作を起こす可能性を下げる方法についても医師と話し合う必要があります。
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- PERS を患っている場合でも。状況が許せば、120 に電話してください。 PERS は、120 に直接電話するよりも信頼性が高くありません。120 に直接電話すると、より早く治療を受けることができます。
- PERS を購入する前に、どの PERS が最も優れたパフォーマンスを発揮し、最も信頼できるかを判断できるように、徹底的な調査を行う必要があります。
3. 「緊急キット」を用意してください。将来心臓発作を起こす危険がある場合は、薬と緊急連絡先をバッグに入れて、すぐに取り出せる場所に保管してください。
- バッグはドアの近くの取り出しやすい場所に置いてください。
- 介護者や医師に服用していることが分かるように、定期的に服用する薬をバッグに入れておいてください。パッケージには、医師や家族の連絡先を記載したリストも含める必要があります。
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