日焼けを素早く治す方法

日焼けを予防するよりも治療する方が難しいです。しかし、アメリカ人の成人の大多数は、過去1年間に少なくとも1回は日焼けを経験しています。氷を当てたり、アロエベラを使ったり、熱中症や感染症の兆候に注意したりすることで、日焼けを早く治すことができます。

方法1方法1/3:

パート1: イーブンセラピー

1日焼けしたことがわかったら、できるだけ早く太陽から離れてください。
2冷たいシャワーを浴びます。他の火傷と同じように、屋内に入った後も皮膚は火傷し続けます。冷たい水に2～10時間浸かると、日焼けの重症度を軽減することができます。
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- アロエベラは、肌の問題を冷却し治癒させる優れた治療法です。ただし、多くの日焼け後用ジェルにはアルコールが含まれており、肌をさらに乾燥させ、回復時間を長引かせる可能性があります。
- アロエベラを使用する最良の方法は、植物から直接細片を切り取り、肌に塗ることです。無香料のアロエベラボディローションは、肌の広い範囲に塗りやすいです。
4十分な水を飲みます。長時間日光や高温にさらされると脱水症状を引き起こす可能性があります。今後数日間は水分の摂取量を増やしてください。

方法2方法2/3:

パート II: 家庭療法

1次の数日間は香料を含む化粧品やボディローションの使用を避けてください。ニキビ治療薬の使用は避けてください。肌が日光に対してより敏感になり、赤みが増す可能性があります。
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- 氷 3 個を湿らせたペーパータオルで何枚か包みます。日焼けした部分に氷を当ててください。このエリア内を移動します。 5分間持続します。
- 紅茶のティーバッグ4個を浸します。お茶が冷めるまで待ちます。ティーバッグをお湯から取り出します。ティーバッグを日焼けした部分に5分間置いておきます。タンニンは赤みを軽減するのに役立ちます。ティーバッグを日焼けした部分全体に塗ることもできます。
- ボウルに氷水またはヨーグルトを1カップ（237 ml）注ぎます。日焼けした部分にヨーグルトや牛乳を塗ります。日焼けした部分を直接牛乳に浸すことができない場合は、湿らせたペーパータオルを牛乳またはヨーグルトに浸し、日焼けした部分に当ててください。 10分間そのままにしておきます。冷水で洗い流し、紙で軽くたたいて水分を拭き取ります。
3痛み、ひどい赤み、腫れ、頭痛などの症状がある場合は、非ステロイド性抗炎症薬を服用してください。これにより、赤み、腫れ、発熱のような症状が緩和されます。
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- 溶液を冷蔵庫に保管しておけば、一日中塗布しても涼しく快適です。