レビューを成功させる方法

テストや試験、その他の評価のために勉強することは、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。ただし、修正プロセスに小さな変更を加えると、不安を期待に変えることができる場合があります。

ステップ

1学習に適した場所を見つけます。レビューを行う場所は、快適（ただし、眠くなるほど快適ではない）で、静かで、邪魔されない場所である必要があります。 1 か所に留まることを好む人もいれば、自宅のような邪魔がほとんど入らない環境と、図書館のような少し賑やかな環境を行き来することを好む人もいます。コンピュータが目の高さにある、自分に最適な場所を選択してください。照明が快適かどうか、部屋の温度が寒すぎたり暑すぎたりしていないかどうかを確認してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Revise-Successfully-Step-2.jpg\/v4-460px-Revise-Successfully-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Revise-Successfully-Step-2.jpg\/v4-728px-Revise-Successfully-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2レビュー作業の計画またはスケジュールを作成し、計画に従って実施します。改訂計画に沿って作業することで、各改訂で何を達成したいのかが明確になり、改訂期間中に何に注意すべきかが理解しやすくなります。復習計画を忠実に守る人は、常に正しいことを正しいタイミングで行っていることがわかり、それを確信できるため、復習に対する不安を和らげるのに役立つことがよくあります。
- 手書きの修正スケジュールをお勧めします。背景フォーマットは入力できますが、内容は手書きでなければなりません。単純な印刷と比べて、心と手のつながりは、記憶のニーズを制御し強化するのに役立ちます。
- 合理的かつ達成可能な目標を設定します。 1 年かけて復習しても、メモを取るのに 1 日 15 分しかかかりません。短いセッションで繰り返すことで、より多くのことを覚えることができ、ストレスも軽減されます。試験の 1 か月前までに、すべてのノートを完成させて、毎日数時間かけてノートを復習し、制限時間内に練習問題を解くようにしてください。終わったら必ず確認してください。復習中に目標を達成したら、自分にご褒美を与えるのも良いかもしれません。これは、諦めずに続けるための素晴らしい動機になります。
- 食事や休憩など、勉強に関係のない時間もスケジュールに含めましょう。寝るのを忘れないでください！
- 突然の病気や家族の緊急事態など、他の事態が発生した場合に備えて、十分な時間を残しておいてください。この間に何も起こらない場合は、引き続きレビューに使用してください。（以下を参照してください）
- 各トピックを確認するのにどれくらいの時間が必要かを把握または見積もってください。こうすることで、スケジュールに十分な時間を割り当てることができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Revise-Successfully-Step-3.jpg\/v4-460px-Revise-Successfully-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Revise-Successfully-Step-3.jpg\/v4-728px-Revise-Successfully-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3個別指導クラスに参加する場合は、個別指導クラスのコースも確認する必要があります。
- 最後に、試験の前に、記事全体をもう一度見直す時間を確保する必要があります。これは、すべてのトピックを詳細に復習するという意味ではなく、資料を最後にもう一度確認し、頭の中で順序よく理解していることを確認するという意味です。
- 勉強の合間に休憩できるように、社交的なアクティビティも用意されています。これらの活動に時間がかかりすぎないように注意してください。
4.効率的に復習する。単に読んで終わりにするのではなく、情報を心に留めておくための他の方法を見つけることが重要なのです。一つの勉強法だけを使って常に一つの科目に集中するのは困難です。復習をアクティブにすることで、復習がより活発になり、記憶がより効果的に働くようになります。効果的なレビューには以下が含まれます。
- マインドマップ。これは、楽しく、簡潔で、効果的な復習ノートの取り方です。
- 学習に必要な情報を読んでください。そこで止まらないでください。今読んだ内容について前向きに考えてみましょう。自分自身に質問し、特定の要因が変更されたり、特定の特性が変わったりすると、結果がどのように変わるかを考えます。科学であれ歴史であれ、小さな変化が大きな違いを生む可能性があり、思考プロセスは非常に重要な要素となります。
- 自由に描いてください。多くの人は、情報を絵にすることでよりよく理解できることに気づきます。図、マインドマップ、フリーハンド描画はすべて、単に言葉に頼るのではなく、理解力を高め、効果的な記憶ツールを作成するのに役立つ方法です。色を使ってみてはいかがでしょうか。絵に色を加えたり、マーカーで重要な部分を強調したりしてみましょう。
- あなたのテーマについて何も知らない人を見つけて、その人に説明してください。たとえ観客が鏡でも、あなたの猫でも。時間をかけて、相手が初めてこのことを学んでいるかのように話し、自分が先生であるかのように話してください。これをやり始めると、情報を忘れることは難しくなります。
- 最後の方法としては、このテーマについてテレビやラジオでインタビューを受けるという方法もあります。自分自身に一連の質問をして、誰かが聞いていて、すべてについて知りたいと思っているふりをして、できるだけ簡潔かつ明確に答えてください。
- 記憶からメモを書き留め、その後元のメモを見直して、間違いがあれば赤ペンでマークすると、何がわからないかを特定するのに役立ちます。
- 学んだことを要約します。答えは何通りの方法で書けますか？このトピックについて、意味を成し、必要なことをすべて述べた非常に簡潔な回答をいただけますか?要約を持ち歩いてください。バスに乗っているとき、公園を散歩しているとき、あるいはフラッシュカードにしてシャワーを浴びながらでも、どこでも復習できます。
- 自分で修正ノートを書き留めたり作成したりすることをお勧めします。他の人からコピーしたり借りたりするだけだと、彼らが得たものしか学べず、不完全なものになってしまう可能性があります。たとえそれが完全であったとしても、自分のメモほど簡単には記憶に残らないでしょう。自分のメモを取る利点は、それを書きながら学ぶことができることであり、メモが書き終われば成功への半分は達成したことになります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Revise-Successfully-Step-5.jpg\/v4-460px-Revise-Successfully-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Revise-Successfully-Step-5.jpg\/v4-728px-Revise-Successfully-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5サポートが必要です。改訂作業は自分一人で行うものだと思わないでください。たとえあなたが何を学んでいるのか理解できなくても、家族はあなたをサポートします。試験の手助けをしてもらったり、質問が何であるかを明確にしてもらったり、資料を読んでもらったり、整理整頓するのを手伝ってもらったりしましょう。以前に改訂プロセスを経験した親や兄弟は、改訂に関して素晴らしいアドバイスを提供することができます。また、勉強の勉強にイライラしたり不安を感じたりしているなら、家族や友人は大きな精神的支えになります。丁寧に頼めば、日々の雑用から解放されるかもしれません。
- 家族や友人の中から支えてくれる人を見つけましょう。あなたには感情的なサポートだけでなく、他のサポートも必要です。信頼できる人に不安や懸念について尋ねると、多くの不必要なトラブルを避け、思いやりのある聞き手を得ることができます。信頼できる人がいても、オンラインや電話でしかコミュニケーションが取れない場合でも、誰もいないよりはましです。
- パートナーや友人と一緒に復習しましょう。 1 つ注意点があります。これはオプションの 1 つにすぎず、レビューする唯一の方法ではありません。そうでないと、パートナーとチャットするだけで実際の作業が行われなくなる可能性があります。また、友達と一緒に復習する必要があると決めつけないでください。実際には、同じ科目に興味があり、知識も豊富なクラスメートと一緒に復習する方が効果的です。適切なグループを編成したら、他の復習活動の合間にグループで定期的にミーティングを開くと、不安を軽減し、お互いをサポートし合うことができます。また、お互いをテストしたり、復習に関連するあらゆることを話し合う方法を見つけることもできます。復習パートナーと直接チャットする時間がない場合は、オンラインでチャットできます。
- 先生や教授に会いに行きましょう。彼らはサポートシステムの一部です。助けが必要だと判断した場合は、助けを求めてください。助けが必要かどうかを改訂プロセスの早い段階で把握しておくと、連絡して助けを得やすくなります。
- 修正プロセス中にあなたを助けてくれる人々に親切にしてください。振り返りをしながら、相手をどれだけ大切に思っているかを伝え、その後、夕食に連れて行ったり、ちょっとした贈り物をしたりして感謝の気持ちを伝えましょう。
6.集中力を高めるために休憩を取ります。定期的に休憩を取ると、集中力が高まり、ずっと勉強しているときよりも多くのことを覚えられるようになります。上で述べたように、復習スケジュールに休憩を組み込んでください。
7過去の試験やテストを利用して自分自身をテストします。同じ時間内に過去の試験やクイズを再受験すると、実際の試験やテストと同じ条件で自分自身をテストする機会が得られます。これは、知識のギャップがないかを確認し、もしあれば時間内に埋めることができるか、また制限時間内に言いたいことを書き留めることができるかどうかを確認する良い機会でもあります。タイマー（携帯電話またはコンピューターを使用できます）を使用して、時間制限内でエクササイズを行います。
8これを思い出すのに多くの時間を費やしてください。何かを読んだり、見たり、聞いたりしたとしても、そのほとんどは覚えていないものです。これは人間の本質によるもので、私たちは繰り返し見直したものしか記憶できないのです。読みながら、数分かけて、今読んだ内容を数え、思い出してみましょう。思い出すための良い方法は、記憶から書き留めて、抜けている部分を赤ペンでマークすることです。上記のアクティブレビュー方法を使用すると、知識ポイントをより効果的に思い出すことができます。読みながらメモを取ることもできます。たとえば、背景、日時、場所などの重要なポイントを書き留めます。
9. リラックスしてください。毎日、好きな音楽を聴いたり、散歩や水泳をしたり、ペットと遊んだり、親しい友人とおしゃべりしたりするなど、リラックスできる活動をする時間を取りましょう。これらのアクティビティは、たとえ閉ざされた部屋で勉強しているときでも、リラックスして他の人や世界とのつながりを感じるのに役立ちます。また、リラクゼーションエクササイズをしたり、瞑想したり、目を閉じてリラックスしたり、時々立ち上がってジャンプしたりすることもできます。
- プレッシャーは良いことでしょうか、それとも悪いことでしょうか?適度なストレスは試験当日に目標を達成する原動力となるため重要ですが、ストレスは勉強の効率を下げ、暗記を難しくするため、復習のときに良くありません。
- 気をつけて。健康的な食事をし、定期的に運動しましょう。
- 社交は最小限に抑えるべきですが、完全に排除してはいけません。質の高い社交の場を選ぶことで、機会を最大限に活用できるようになります。
- 最悪のケースのシミュレーション。試験のことでストレスを感じていたり、書く時間がないときは、起こりうる最悪の事態を書き出してください。そうすることで、恐怖を視覚化でき、よりリラックスした気分になれます。
広告する

ヒント

焦点の定まらないメモを取ったり、テキストの大部分をそのままコピーしたりしないでください。過去の試験問題を見て、質問がどのように答えられたかを確認し、復習に基づいて何が言えるかを確認します。先ほど説明したように、効果的な復習方法に従うことで、復習からより多くの成果が得られます。
冷静さを保つ！試験はストレスがかかることもありますので、落ち着いていればいるほど、試験に合格できる可能性が高くなります。
自信を持ってください。テストに対してやる気があれば、必要な情報を入手し、必要なときにそれを思い出せる可能性が高くなります。
誰かにテストしてもらったり、コンテンツを読んでもらい、それをカバーしてから言い換えてもらったりしてください。これは自信を築き、それを維持するのに役立ちます。
復習カードを作成し、情報を強調表示します。ワークブックから回答をコピーしないでください。過去の試験の問題を解いてください。できるだけ多くのポイントを獲得するための回答方法を確認してください。
レビュートピックが混在しています。自分の長所と短所を知り、スケジュールに組み入れましょう。こうすることで、悪夢のような質問を一度にすべて解決する必要がなくなります。難しい復習と楽しい復習をミックスできます。
マインドマッピングや描画などの新しいアクティビティを行うと、情報がより記憶に残りやすくなるため、復習がより楽しくなります。
携帯電話やその他のデバイスの使用時間を制限するよう、両親または他の人に依頼してください。気を散らすものを避けるように最善を尽くしてください。
復習問題を携帯電話に録音しておけば、寝るときに思い出せなかった問題をもう一度聞くことができます。こうすることで、それを心に留めておくのに役立ちます。
一生懸命に復習した内容を他の人に教えましょう。他の人に教えることで、95% の知識が得られます。
ソフトドリンクやコーヒーをたくさん飲むのは賢明ではありません。コーヒーは人によっては副作用があります。甘いものを食べるのも良くありません。これらは子供も大人も同じように興奮させます。これらにもかなりの費用がかかります。歯に小さな穴が開いたり、歯医者に行くのが嫌な経験になることも忘れないでください。

広告する