声を鍛える方法

世の中には、歌うことが本当に好きで、声を鍛える方法を習得している人がたくさんいます。安全に声をトレーニングするための実証済みの方法は数多くありますが、これらの手順にはかなりの時間と忍耐力が必要になることに注意してください。率先して熱意を注ぎましょう。これらのテクニックを独自に開発したり、さらに専門的なボーカルトレーニングを受けたり、自分の才能を伸ばしたりするための時間を確保することができます。これらの方法を使用して、個人的に自分に合ったものを見つけてください。自分の声に感謝しましょう。誰もが持つ自然な声は独特で美しいからです。練習時間を楽しんで声を鍛えましょう！

ステップ

1手順を開始する前に、ヒントに記載されている内容を確認します。「ヒント」には、軟口蓋の上げ方、呼吸と姿勢、顎の位置、呼吸のコントロールなど、正しい歌唱のための一定の参考値があります。この手順は、発声トレーニングの練習の一環として役立つ可能性のある発声ウォームアップを提供します。楽しむ！
2最初に行う基本的な視唱練習（発声による）は、「ド、レ、ミ、ファ、ソ、ラ、「シ、ド」はピアノやキーボードに相当し、それに応じて音程が上がります。「ド、シ、ラ、ソ、ファ、ミ、レ、ド」と歌うことで、最終的な目標は「ド」の音節に戻ることです。
「ドレミファソラシ」の3 「ド」の音階を練習して、「ミ・ママが私にm&msを食べさせたの」と歌います。 「ミ」と歌いながら、音程を上げて「ドレミファ」と歌い始めます。「ヤ」は「ソファミレド」という音節を歌います。「ソ」は「ファ」より1つ高い音です。したがって、音階に戻る前に、「ヤ」という単語を使用して、より高い音節を示す必要があります。滑らかでゆっくりとしたメロディーに乗せて、音符と歌詞をつなげて歌ってみてください。これをレガートといいます。
4 「ドミソミド」と歌いながら、音符に合わせて「ハ」という単語を繰り返します。 「ハ」を音階を上がって「ド・ミ・ソ」と歌い、「ハ」を音階を下って「ミ・ド」と歌います。このスタッカートをウォーミングアップとして歌います。つまり、各音符をコントロールしながら短く離散的に歌うということです。このエクササイズを正しく行っているかどうかを確認するには、手をお腹の上に置くのが最適です。「ハ」と言うたびに、呼吸が横隔膜から出ていることを確認し、腹部とその上の手がわずかに揺れるのを感じるはずです。
5 「ドレミファソミド」の音階を歌います。この音階で「zi-ya」を歌ってください。「Zi」は「ドレミファ」のようにレガートで歌われます。ノートをスムーズにつなげましょう。「Ya」で「so mi do」と歌います。いわゆるスタッカート歌唱です。「ハ」と歌うときと同じように、これらの音符を短く区切って発音します。これらの概念をまとめるには、概念間の移行が含まれるため、練習が必要です。「zi」を歌うときは、あごをリラックスさせましょう。口を大きく開けすぎず、少し丸く開いた口で音節を歌ってください。こうすることで、柔らかくまろやかな音が出せます。「ヤ」を歌うときは、再び口を大きく開けないでください。口の形を少し長くします。ある程度の上昇も伴うため、常に手を横隔膜の上に置いておくのが最善です。
6ピアノの鍵盤が見えている場合は、キーボードに「ド」の音が複数回表示されていることに注意してください。 1 つの「ド」音節から次の「ド」音節までの全範囲をオクターブと呼びます。声域の拡張は、何オクターブ歌えるかを表します。この練習にはピアノがとても役立ちます。ピアノの鍵盤で「ド」の音を押します。このキーは、Soprano、Alto、Mezzo-Soprano など、デバイスのモデルに応じて、どこにでも配置できます。途中で声が上がっていくことに留意してください。そのため、快適に歌える音程から始めて、それに応じてポイントを選択してください。アルトの場合は、ピアノの低音から始めるのが最適です。同様に、高い音を歌う場合は、より高い音から始めます。メゾソプラノはその中間点を見つけるべきです。自分の声のタイプがわからない場合は、推測して自分に合うものを見つけてください。ピアノの「ド」キーを押して、できるだけ長くその音を維持して、自分の声の音程と比較します。次に、「ド」を 1 オクターブ高く押して、そのまま保持します。高すぎると思われる場合は、最初からやり直して下げるか、代わりに「ド」から「ソ」に半オクターブ変更してみてください。高い音の「do」を歌った後、次の低い音と比較して、どちらがより快適かを確認します。初心者であれば、このオクターブトレーニングだけで一日のトレーニングには十分です。続ける場合は、できるだけ長く音節「re」を歌い、次に高音「re」を歌い、できるだけ長く維持してください。次に、低い音「レ」をもう一度発音します。「ミ、ファ、ソ、ラ、シ」などの音節でこの練習をしてみましょう。この練習の目的は、声域を長くし、強化することです。楽器をしっかり固定するように注意してください。
7基本的な視唱法は、視唱の音程を記譜するシステムです。「do」の記号は拳です。「re」の記号は、手のひらと親指の側面を自分に向けて傾けた手です。指は少し左に向けます。「mi」の記号は、テーブルの上に手を平らに置いたときのように手のひらの高さにあり、手の側面と親指が再び自分の方を向いているはずです。「ファ」という記号は、親指を下にして手のひらを外側に向けたジェスチャーです。「so」の記号は、手のひらを外側に向け、手を水平にします。「ラ」の記号は、手のひらをカップ状にして下向きにしたものです。「ti」という記号は、人差し指を上向きに、やや左に向けた拳を表します。次に、人差し指を拳の中に戻し、「Do」の形を作ります。何度も練習することで音節をより速く表現する能力を身につけることができ、記号を使ったこの方法を習得するようにしてください。これは、各音符を歌うときに合図するのに役立つため、楽しく刺激的な練習方法になります。この方法があなたに有効かどうか確認してください。 :)
8音程を歌いながら、「ド」の記号を視唱し始めます。これ以上発音できなくなるまで音節を発音し続けます。次に、「re」の音節を歌いながら合図し、そのまま発音します。次に、「ド」の音に戻ります。目標は、「ド」から「ミ」、次に「ド」から「ファ」、次に「ド」から「ソ」、次に「ド」から「ラ」、次に「ド」から「シ」、次に「ド」から「ド」、または音階のさらに上の音階に進むことです。
9他の方法がすべて失敗した場合は、クラスを受講してみてください。お住まいの地域のコースはオンラインまたは地元の新聞で見つけることができます。（お金がかかるかも！）

ヒント

水をたくさん飲んでください。
軟口蓋は常に持ち上げておく必要があります。目標は、口の中にできるだけ多くのスペースを作り、丸くて豊かな音を出すことです。舌を下げて口の底に置きます。顎を少し長くします。唇は小さな円形になるはずです。口を大きく開けすぎると口蓋の通路が塞がれる恐れがあるので注意してください。
大声で歌う場合も小声で歌う場合も、それを支えるのに同じ量の呼吸が必要であり、どちらの場合も声を緊張させてはいけません。横隔膜呼吸を使用すると、歌っている間にこれらの変化をコントロールできます。または、右手と左手を重ねて前に伸ばしてみてください。このテクニックは、長い音や強い音を歌うときに音量を上げるために使用できます。
まずは自分の音程を推測し、徐々にキーボードの音に合わせていきましょう。希望のピッチと一致するまでピッチを上下に動かします。マッチすると実感できます。
歌に感情を込め、表情をつけて歌ってください。
自分の声域に合った曲を選びましょう。（歌うことに心地よさを感じなければなりません。）
両手をお腹の上で組んだ状態から始めます。深く呼吸し、鼻から酸素が流れ、呼吸によってお腹が膨らむようにします。息を吐くと、腹部がわずかに収縮します。音節と文章を維持し、レガートで歌うという目的を達成するには、最大限に深く息を吸い込む必要があります。息を吐くときは丸くゆっくり行い、次の息を吐く前に、前の息の最後の一滴を音に加えます。
鼻から空気を吸い込み、指で鼻孔を塞ぎます。歌うときに持つべき感情はこれです。歌うときに鼻から息が出ているのを感じないように練習します。
足を肩幅に開いて立ち、足を少し曲げます（長時間膝をロックすると方向感覚が失われる可能性があるため、足がロックされないように注意してください）。背筋をまっすぐに伸ばしてください。首は背骨と一直線になる必要があります。頭をどちらかの側に傾けないでください。視線をまっすぐ前に向けて、リラックスした状態を保ちます。
チェストボイスは、通常、人の低音域で発せられる低い音です。ヘッドボイスはより柔らかく、より穏やかになります。繰り返しますが、ファルセットはこれら 2 つの組み合わせであり、目のすぐ下の顔の骨でこの振動を感じることができます。これは歌う前に体の多くの部分を一緒に振動させるための準備です。ある音域から次の音域に変わるときに声に「切れ目」があるため、どの音域にいるかがわかります。自分の音域の一番低い音を歌ってください。口笛のように歌声のピッチを上げていきます。十分に高い声で歌うと、「口笛」の声が途切れるという「突破口」のような感覚を体験できます。これは当然のことで、私たち全員がこの「ブレークスルー」を経験します。この「突破口」に到達するまで、あなたの声は胸声です。柔らかい音が突き抜けた後に発せられる音がヘッドボイスです。中間の声であるファルセットは、あなたの「ブレイクスルー」ポイントに到達する前の、音域の真ん中で生成されます。
歌詞の子音を発音したり、強調したりすること。特定の単語に焦点を当てることもできます。
調整には、歌う音の「ターゲット」が関係します。これは、シャープやフラットの音を出さずに歌うとどの音がよく聞こえるかを知ることを意味します。歌う音程が正しくなく、ピアノの音程よりわずかに低い場合、それはフラットに歌っていることになります。また、歌う音程が正しくなく、ピアノの音程よりわずかに高い場合、それは甲高い歌い方になります。特定の音を歌っているときに、人差し指を額の中央に向かって軽く押すこともできます。これは、ほとんどの歌手が正しい音程を出せるように心理的に効果があるようです。これを実行する場合は、慎重に、優しく行ってください。

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警告する

声を傷めないように注意してください。
喉を休めて、水分、特に水をたっぷりと摂るようにしてください。
緊張や過度の痛みなどの典型的な症状を感じた場合は、練習を中止してください。これは、これらのテクニックを間違った方法で実践しているためである可能性があります。発声トレーニングを受けたり、合唱団の指揮者を探したり、「発声の専門家」に相談したりしましょう。彼らはあなたが何を間違っているのかを教えてくれ、自分自身を改善する方法を教えてくれます。
よくある間違いとしては、歌いながら笑ったり、人間の自然な範囲を超えて空気を絞り出したりすることが挙げられます。これらは声帯損傷の一般的な原因です。気をつけて。

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