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多くの女性にとって、妊娠可能な期間を知ることは、妊娠を達成したり、妊娠を予防したりするのに役立ちます。ほとんどの女性の場合、生殖能力は規則的な周期で変化しますが、ほとんどの男性の場合、生殖能力は一定です。専門医から不妊症と診断されていない場合、妊娠可能性を判断する方法はたくさんあります。妊娠可能性を判断する時期と方法を知っておくと、積極的に妊娠を試みたり、避妊を行ったりするのに役立ちます。妊娠可能性を判断するための以下の手順は、主に排卵日を知りたい女性向けです。 ステップ- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Determine-Fertility-Step-1.jpg\/v4-460px-Determine-Fertility-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Determine-Fertility-Step-1.jpg\/v4-728px-Determine-Fertility-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1身体の生理学的状態を理解する。ほとんどの女性は、月経周期中の数日間だけ妊娠可能です。
- 排卵時に卵巣から卵子が放出されると、体は卵子が受精できる短い期間の窓を開きます。この期間中は妊娠可能期間とみなされ、妊娠する可能性があります。
- 精子は女性の生殖器官内で最大 5 日間生存できるため、排卵前に性交によって精液が体内に入ると妊娠する可能性があります。
- 症状体温法または基礎体温法を使用して月経周期を追跡すると、体温が朝は低く、排卵時に急に上昇することに気付くでしょう。さらに、子宮頸部はより高くなり、より柔らかく、より潤い、より開きます。また、乳房の痛みや、少量の出血、腹痛、膨満感などの身体的兆候に気づくこともあります。
- 最も妊娠しやすい時期には、透明で伸縮性のある滑りやすい粘液が体内で生成され、性交中に自然な潤滑液がより多く生成されることがわかります。多くの女性は排卵期に性欲が強くなります。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Determine-Fertility-Step-2.jpg\/v4-460px-Determine-Fertility-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Determine-Fertility-Step-2.jpg\/v4-728px-Determine-Fertility-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2排卵検査キットまたは妊娠可能性認識法を使用して妊娠可能性を追跡します。自然避妊法、症状体温法、基礎体温法、ビリングス法、その他の妊娠可能性認識法はすべて、月経周期を定期的に追跡して、その月で最も妊娠しやすい日を判断するのに役立ちます。
- 生殖能力認識は、ホルモンを使用しない生殖能力管理法です。多くの方法では、自分の身体症状を追跡できるようになるまでに、何ヶ月にもわたる定期的な記録とトレーニングが必要です。しかし、この方法を正しく一貫して使用すれば、妊娠可能性を 99% の精度で予測できます。
- 自然な妊娠可能性の認識は、病院、健康診療所、教会、不妊治療センター、産婦人科医の診療所でよく教えられています。これらの方法は「安全期間法」よりもはるかに正確かつ詳細であり、一般的には妊娠可能性を判定するための無料または低コストの方法です。これらの方法では通常、複数回のトレーニング セッション、体温計、身体症状を追跡するためのカレンダーまたはフォームが必要になります。
- 妊娠可能性認識法にはリスクはありませんが、性感染症からあなたを守ることはできません。同様に、妊娠を避けたい場合は、最も妊娠しやすい時期に性行為を避けるか、他の避妊法を使って妊娠を防いでください。
- 排卵日を判断するために身体的な症状を追跡したくない場合は、市販の排卵計算機や検査キットを使用して妊娠可能性を判断することもできます。正しく使用すれば、これらの市販の検査は非常に正確に排卵を予測できますが、生殖能力を検査する方法として長期的に使用するには費用がかかる可能性があります。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Determine-Fertility-Step-3.jpg\/v4-460px-Determine-Fertility-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Determine-Fertility-Step-3.jpg\/v4-728px-Determine-Fertility-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3妊娠可能性を判定したいという希望について医療専門家に相談します。
- 通常の妊娠を試みており、妊娠能力を判断するために 6 か月以上不妊治療を行ってもまだ妊娠しない場合は、不妊治療医または主治医に相談する必要があります。妊娠を助けるためには、妊娠可能な日に1日1回性交するなど、簡単な変更を加える必要があるかもしれません。
- 場合によっては、妊娠可能性の認識や排卵検査キットを正しく定期的に使用していても、職業、食事、または健康状態により妊娠可能性を判断することが難しい場合があります。医師は妊娠可能性を判断するために、何らかの治療を行ったり、薬を服用したり、運動量を増やすように指示したり、食事構造を処方したりすることがあります。その他のケースでは、栄養、運動、睡眠、服薬習慣、性生活の簡単な変更によって、妊娠可能性の判定が容易になることがあります。
- 妊娠能力を正しく追跡しているにもかかわらず、妊娠できない場合は、パートナーと一緒にいくつかの習慣を変えることができるかどうか医師に相談してください。場合によっては、きつい衣服を着たり、股間を長時間熱にさらしたりすると、男性の生殖能力が一時的に低下することがあります。簡単な変更で、お二人とも最適な妊娠力を達成できるかもしれません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Determine-Fertility-Step-4.jpg\/v4-460px-Determine-Fertility-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Determine-Fertility-Step-4.jpg\/v4-728px-Determine-Fertility-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4より厳密な不妊検査方法を検討します。すべての医学的不妊検査が完璧というわけではなく、多くは侵襲的であることに注意してください。検査は数か月にわたって行われる場合もありますが、必ずしも妊娠可能かどうか、あるいは明らかな原因による不妊かどうかの判断に役立つわけではありません。
- 不妊検査は面倒で費用のかかるプロセスになることがあります。不妊検査の長所と短所を医療提供者と話し合い、検査の複雑さに備えてください。場合によっては、医師が正式な不妊検査の前に、妊娠可能な期間と意図的な性別の追跡、および食生活とライフスタイルの変更を推奨することがあります。
- あなたの保険プランで不妊検査がカバーされているかどうか、社会保障局に問い合わせてください。多くの保険会社は不妊検査や不妊治療の費用を負担しません。そのため、多額の出費に対して精神的にも経済的にも準備ができていること、またパートナーも妊娠して不妊治療を確かめたいと切望していることを確認してください。
- 不妊検査を始める前に、この問題について経験豊富な不妊治療の専門医に相談してください。これにより、あなたとパートナーは、テストから何が期待されるのか、また、両者に何が求められるのかを理解できるようになります。
- 妊娠可能性確認検査については専門家の指示に厳密に従ってください。また、性行為、食事、運動の習慣について不妊治療の専門医と定期的に話し合う準備をしておきましょう。検査は、単純な採血や精子の採取から超音波検査や侵襲的な卵子採取まで多岐にわたります。
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ヒント- 女性の約 10 パーセントは、妊娠能力の判定、妊娠、または妊娠継続を妨げる不妊の問題を経験しています。場合によっては、習慣を変えたり、配偶者の一方または両方の健康状態を改善したりすることで、妊娠の可能性を高めることができます。場合によっては、妊娠を達成するために不妊治療が必要になることもあります。
- 多くの女性にとって、妊娠しようとするときに妊娠可能性を判断することは非常に役立ちます。妊娠可能性を判断するには、まず最も単純で自然な方法から始め、必要に応じて正式な妊娠可能性検査に進むことが推奨されます。
広告する警告する- すべてのカップルが妊娠できるわけではありません。多くの場合、医師は不妊症の原因が何なのか確信が持てないことがあります。しかし、これはあなたが親になる能力がない、あるいは親になれないという意味ではないことを覚えておいてください。不妊治療が成功するケースもありますし、里親制度や養子縁組を通じて解決策を見つけられるカップルもいます。
- 不妊の不快な症状を経験したり、不妊の問題でイライラしたり、苛立ったりしている場合は、医療専門家に相談してください。場合によっては、カウンセリングがこの感情的なジレンマを乗り越えるのに役立ち、精神的な健康やその他の健康上の問題に適応した後、妊娠するのに役立つこともあります。
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