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太りすぎだからといって注目を集められないわけではありません!少しのスキルと自信が必要です。ラインを最大限に活用する方法は次のとおりです。 ステップ方法1方法1/3: 強力なワードローブの構築- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/9\/9b\/Christina-Hendricks-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Christina-Hendricks-11.jpg\/329px-Christina-Hendricks-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":699,"bigWidth":329,"bigHeight":500,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1体にぴったり合う下着を着用してください。確かに、下着は見た目の基礎です。体型を十分に引き立てない質の悪い下着を着けていると、見た目を良くすることは難しいでしょう。
- 適切なブラジャーを購入してください（女性の場合）。良いブラジャーは、体型を良くして若く見せるだけでなく、腰痛の予防にもなります。ブラジャーのサイズがわからない場合は、ノードストロームやディラーズ（米国）などのデパートに行って試着してみましょう。ヴィクトリアズ・シークレットには行かないでください。珍しいモデルが必要な場合があり、品揃えが狭いからです。
- 太ももやヒップ周りの脂肪を目立たなくするには、ぴったりフィットしてハイウエストのしっかりした綿のブラジャーを着用しましょう。
- 十分なカバー範囲があることを確認してください。小さすぎる下着は絶対に買わないでください。ショッピングモールや地元の店で適切なモデルが見つからない場合は、オンラインで探してください。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Flickr_-_moses_namkung_-_Gossip_-_Passion_Pit-5.jpg\/460px-Flickr_-_moses_namkung_-_Gossip_-_Passion_Pit-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/8\/8b\/Flickr_-_moses_namkung_-_Gossip_-_Passion_Pit-5.jpg\/373px-Flickr_-_moses_namkung_-_Gossip_-_Passion_Pit-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":691,"bigWidth":373,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2基本を理解しましょう。体の特定の部分を強調したり隠したりする方法を学びます。服の色、カット、スタイルによって、注目を集めるか、それとも気づかれないかが決まります。基本的な原則は次のとおりです。
- 暗い色は隠れ、明るい色は目立ちます。ウエストに満足しているなら、濃い色のTシャツの上に明るい色のベルトを着用してください。下半身を隠したい場合は、濃い色のパンツと明るい色のトップスを着用してください。
- 大きいサイズだと太って見え、小さいサイズだと痩せて見えます。
- 小さく見せたい部分にはレースをつけず、強調したい部分にレースをつけましょう。
- 小さく見せたい部分には、ひだのある服を着ましょう。たとえば、ワンピースの水着には、胴体部分に布のギャザーパネルが付いていることがあります。
- 自分に似合う色を知ってください。似合う色は肌の色を引き立てますが、間違った色は肌をくすませたり、不格好に見せたりします。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Samantha-Who-.jpg\/460px-Samantha-Who-.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/90\/Samantha-Who-.jpg\/303px-Samantha-Who-.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":847,"bigWidth":304,"bigHeight":560,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3下半身を美しく見せるために適切な服を選びましょう。腰と脚の周りに体重が集中している場合（つまり「洋ナシ型」の場合）、次のヒントに特に注意してください。
- ぴったり合うスカートやパンツを探しましょう。フレアパンツやワイドパンツは避けてください。
- ゆったりとしたスカートやフリーサイズのドレスなど、形の崩れた服は避けましょう。代わりに、ウエストにフィットする服を着てください。
- スカートを履きたいなら、Aラインスカートを選び、ペンシルスカートは避けましょう。
- 自分にぴったり合うジーンズを少なくとも 1 本購入してください。ダークウォッシュのレギンスやストレートレッグパンツがよく似合います。
- レギンスは慎重に選びましょう。女性によっては、ロングシャツやドレスにレギンスを合わせると、スリムでスタイリッシュに見えることもあります。ただし、ヒップ、太もも、下半身が太い場合は、この組み合わせは見栄えが悪くなります。
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- ぴったりした T シャツとスカートを選ぶことは、「まっすぐな T シャツ」とサイズの合わないスカートを選ぶよりも良いことです。自然なウエストと肩にぴったりフィットします。
- 男性の場合は適切なシャツを着用してください。首と手首のフィット感が正しいことを特に注意してください。
- 女性の場合は、スパゲッティストラップやキャミソールトップスは避けてください。シャツでブラストラップを隠したい場合がよくあります。
- セーターやジャケットは通常の長さで着用してください。クロップ丈は避けてください。
- 前腕が気になる方は七分袖を着用してください。腕が気に入らない場合は、長袖、半袖、またはミドル丈の袖を着ても間違いはありません。
- スキニージーンズやレギンスを履く場合は、少しゆったりとしたチュニックスタイルのトップスを試してみてください。下半身の服が体に合っていれば、上半身はそれほど体にフィットしていなくても大丈夫です。
- ボタンダウンシャツは胸から腹部までフィットする必要があります。つまり、ボタンを引っ張るような編み込みはあり得ないということです。もしそうなら、そのシャツは適していません。
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- 体の大きい女性は、小柄な女性を圧倒するドラマチックで大胆なジュエリーを身につけることができます。ただし、非常に小さなイヤリングやペンダントは、ほとんど目立たないかもしれません。
- 大きなトートバッグは、隣にいても大きく見えるため、体を小さく見せることができます。
- 太めのブレスレットを2つまたは3つつけると、太めの手首が長く見えます。首まで届く長さの、垂れ下がるタイプのイヤリングもおすすめ。
- 「マーチンブーツ」のような格好良いブーツを履くと、ふくらはぎが長く見えます。スカートやズボンの服装は、良いブーツを合わせるとさらに素敵になります。
- 脚や足首が太い場合は、細身の靴は避けてください。そうしないと、今にも倒れそうになったり、地面に沈みそうに見えてしまいます。逆に、ウェッジヒールは、足がどれだけ太くても素敵に見えます。
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方法2方法2/3:買い物の前に- 1.正しい考え方を持つ。いくつかの小さな心理的変化があなたの外見に大きな違いをもたらします。そして何より素晴らしいのは、それが完全に無料だということです。次の方法で自信を高めましょう:
- 下げ札ラベルに注意を払うのはやめましょう。特に米国では、衣服のサイズはデザイナーによって非常に恣意的で非標準的です。一つのサイズにこだわらないでください。そうしないと、自分に合った服がそれよりも大きいサイズだったときにがっかりすることになります。代わりに、自分にぴったり合う服を見つけることに集中してください。必要に応じて、すべての衣類のラベルを切り取ってください。
- 自分自身のケアに時間をかけましょう。あなたは注目される価値があり、最高の気分になる価値があります。毎日時間を作っておしゃれをし、デートを欠かさないようにしてください。一番最悪なのは、太っているからといってだらしなくても大丈夫だと自分に言い聞かせることです。肌、髪、手足の爪、体毛（オプション）、メイク（オプション）に注意してください。
- 今の自分の体をそのまま受け入れましょう。体型を変えるという長期的な目標があるかもしれませんが、これは一夜にして実現できるものではありません。今までになかった体型に執着するのではなく、今日は自分自身を大切にしましょう。覚えておいてください、あなたは唯一の人です、それだけです!
- 2.自信を持って服を着る。何を着るにしても、服があなたを着るのではなく、あなたが服を着るようにしてください。自信がない場合は、次のことを試してください。
- 「テント」用の衣類は買わないでください。大きすぎる服は体型を隠せるように見えるかもしれませんが、実際は自信のなさを伝えます。代わりに、色、スタイル、装飾（これについては後述）を利用して、自分の体型を美しく見せ、体の欠点を隠してくれる服を購入しましょう。
- 正しい姿勢を保ちます。体型によって、衣服の見え方が変わります。顎を上げ、肩を後ろに引いて背筋をまっすぐにし、腰を足の真上に置きます。歩くときは、ただ足を地面から離すのではなく、美人コンテストの女王たちが実践している「滑るようなステップ」を身につけて、体を安定させて歩きましょう。頭の上に本を置くという昔ながらの技を使ってバランスを取る練習をすることができます。
- ファッションは気分を良くするためのものです。服装のせいで気分が悪くなるようなことはすべきではありません。快適さ、保護、慎み深さ、そして美的楽しみを提供する必要があります。これらがなければ、このファッションはあなたには向いていません。
- 3.自分のサイズを知る。近くでメジャーを扱っているのは最悪の悪夢かもしれませんが、適切な服装をしたいなら自分のサイズを知っておくことは不可欠です。サイズの文脈から自分自身を切り離し、サイズを自分自身の測定値ではなく単なる数字として考えるようにしてください。
- コイル状に折りたためるテーラー用のメジャーを購入してください。または、予算が限られている場合は、ドライクリーニング店で採寸してもらいましょう。
- 首、胸囲、アンダーバスト（女性の場合）、ウエスト、ヒップ、太ももを測ります。
- 測定値を書き留めます。買い物をするときには、必要なものが正確にわかるように、これらの測定値を手元に置いてください。
- 4良い仕立て屋を見つける。場合によっては、ご自分のサイズが利用可能な衣服のサイズに合わないことがあります。たとえば、胸は大きいのにウエストは細い場合、胸のサイズに合う服のほとんどはウエストの美しさを隠してしまうでしょう。サイズの合わない服を抱えたまま過ごすのではなく、プロの仕立て屋に服を持って行き、自分のサイズに直してもらいましょう。ドライクリーニング店におすすめの仕立て屋があるかどうか尋ねてみましょう。 広告する
方法3方法3/3:ショッピングと衣料- 1.ショッピングをポジティブな体験にする。体のサイズが気になって買い物が億劫な人は、買い物を楽しいものに変えるようにしましょう。元気な友達を誘ったり、何事にも負けないという姿勢でショッピングに出かけたりしましょう。店員は服を売ることだけを考えており、お客様に最適な服を選ぶお手伝いを喜んでいたします。パフォーマンスの悪い従業員がいる場合は、別の従業員と交代させます。
- 2.量よりも質に重点を置く。よく仕立てられた服に投資すれば、しばらくはそれを楽しんで着続けることができるでしょう。気に入らない、だらしなく時代遅れの服を大量に買うよりも。
- クリアランスセールのラックで買い物をするだけではいけません。欲しいものがセールになっているのを見つけたら、それは素晴らしいことですが、買い物をするときにセールだけに集中してはいけません。考えてみてください。3～4 年間は気分を良くしてくれる高品質なアイテムを数点買う方が、すぐにすり切れて気分が良くならないクリアランス ラックで買ったアイテムを 10 個、あるいは 15 個買うよりも、最終的には良い結果になります。
- 3.年齢に合った服を買う（特に女性にとって重要）。良い経験則は、ショッピングモールに自分より 20 歳年下または年上の人がいる場合は、ショッピングモールを変えることです。実年齢より若く見られたくないし、実年齢より老けて見える服を買いたくもないですよね。よくわからない場合は、周りの顧客を見てください。彼らはあなたと同じ年齢層ですか?
- 4さまざまな角度から購入するかどうかを検討します。試着室の鏡の前に座ってください。太りすぎの女性の多くは、立っているときは格好良いのに、座るとひどく見えることに気づいていません。スカートが浮き上がって太ももが見えてしまうことはありませんか？通りすがりの友達に挨拶するとき、袖口が締め付けられるような感じがしませんか？少なくとも 1 つの点が不安な場合は、別の点を選択してください。何かが突然壊れるのではないかと心配することほど悪いことはありません。 広告する
ヒント- 可能な限り胸の谷間を活かしましょう。シャツの縫い目から見える張りのある胸と胸の谷間は視線を引きつけ、体の他の欠点を無視させてしまいます。
- 慎重に服装を決めてください。ほんのりシャネルの香りがして、マニキュアを塗った爪を持ち、優雅で躍動感あふれる姿勢と光沢のある髪を持つ XL サイズの女性は、痩せて汚い女性よりも常に優れています。
- 体が大きすぎるように見えるので、きつすぎる服や小さすぎる服を着るのは避けましょう。同時に、大きすぎる服を着ないでください。
- 幻想の力に注目してください。アンティークのネックレス、1940 年代のハンドバッグ、特製のスカート、そして絶妙なメイクを施した女性を見かけると、彼女は M サイズを着ていると思うかもしれません。外出する前に自分が格好良いと思っているなら、他の人もそう思うでしょう。
- 縫い方を学ぼう！洋ナシ型の体型に合うふくらはぎ丈のAラインスカートや、リンゴ型の体型に合うスリムな膝丈スカートを作るのは、世界で最も簡単なことであり、午後だけで手作業で行うことができます。他の誰にも似合わない、あなたにぴったり合う服が手に入ります。
- 人生は悲惨になるには短すぎる。小柄な人でも欠点はあるものです。だから、自分を受け入れていつも笑顔でいましょう！
- ボリュームを増やすと、サイズのバランスが取れるのでとても役立ちます。ボーイッシュなショートヘアの体格の大きい女性は、豆粒のような顔になる危険性があります。肩までの長さのカールがベストかもしれませんし、ボサボサでツヤのある髪は丸い肩とふっくらとした胸によく似合います。
- ラップドレスをお試しください。これは効果がないと考える人もいるが、これはパンツの効果以上のものだ。
- あまりきつい服を着ないでください。あるテストで、2人の女性が同時に立っていて、1人が自分と同じサイズの服を着て、もう1人が自分より1サイズ小さい服を着ていた場合、女性の97%が小さいサイズの服を着ている方が自分より大きいと思ったことが分かりました。ぴったりした服を着ると、体が目立って見えるだけでなく、歩くことはもちろん、かがんだり座ったりすることも難しくなります。
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