帝王切開後の回復を早める方法

帝王切開術は、帝王切開術とも呼ばれ、腹部と子宮を外科的に切開して赤ちゃんを出産する方法です。帝王切開は大きな手術であり、回復に要する時間も長く、回復方法も経膣出産とは異なります。帝王切開後、合併症がなければ、通常は 3 日間入院し、出血があり、退院し、4 ～ 6 週間以内にほとんどの傷の処置が完了します。 ^{[1] X信頼できる情報源メイヨークリニック出典へ移動}^{[2] X信頼できる情報源アメリカ産科婦人科学会出典へ移動}医療チームによる適切なケア、家族や友人からのサポート、自宅で回復している間のセルフケアはすべて、早期回復に役立ちます。

パート1 パート1/2:

入院

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Heal-Faster-from-aC-Section-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Heal-Faster-from-aC-Section-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Heal-Faster-from-aC-Section-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Heal-Faster-from-aC-Section-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 回の散歩。 2、3日入院することになるかもしれません。最初の 24 時間は、医師が立ち上がって歩くことを勧めます。体を動かすことは、便秘や腹部膨満などの帝王切開の典型的な副作用や、血栓などの危険な合併症を防ぐのに役立ちます。散歩の際には家族が同伴してください。 ^{[3] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 最初は歩くのが苦痛になることが多いですが、痛みは徐々に治まってきます。
2母乳育児の方法を学びます。気分が良くなったら、母乳または哺乳瓶で赤ちゃんに授乳し始めることができます。看護師または産後ケアの乳母に頼んで、回復中の腹部に圧力をかけずに、あなたと赤ちゃんが快適に授乳できる姿勢を見つけられるよう手伝ってもらいましょう。 ^{[4] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ移動}ここで枕が役に立つかもしれません。
3予防接種に関する情報を尋ねます。あなたと赤ちゃんの健康を保つために、予防接種を含む予防ケアについて看護師に尋ねてください。退院後に受ける必要があるワクチンについては、看護師に問い合わせてください。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
4クリーンな状態を保ちます。病院にいる間は手を清潔に保ってください。医師や看護師があなたや赤ちゃんに触れる場合は、まず手を洗うように頼んでください。頻繁に手を洗うだけで、メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）などの院内感染を予防できます。 ^{[6] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Heal-Faster-from-aC-Section-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Heal-Faster-from-aC-Section-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Heal-Faster-from-aC-Section-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Heal-Faster-from-aC-Section-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5フォローアップの予約を取ります。退院後は、医師の指示に応じて 4 ～ 6 週間以内に再度病院へ行き、経過観察を受ける必要があります。 ^{[7] XResearchソース}
- 患者によっては、退院後数日で抜糸や傷の検査のために再び病院に来る人もいます。

パート2 パート2/2:

自宅で療養

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- 新生児の隣でぐっすり眠るのは難しいかもしれません。夜中に起きて赤ちゃんの世話を手伝ってもらうために、親か家庭内の他の大人に頼んでください。授乳中の場合は、赤ちゃんを抱っこしてもらうこともできます。赤ちゃんは夜中に何回かぐずった後、自然に眠りにつくこともあるので、起きるかどうかを決める前に少し待つこともできます。 ^{[9] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 睡眠不足を補うためにあらゆる機会を活用しましょう。赤ちゃんが眠ったら、あなたもお昼寝をしましょう。赤ちゃんに会いに来た人がいたら、あなたが睡眠をとっている間に赤ちゃんの世話を手伝ってもらいましょう。手術から回復中なので、これは妥当な要求です。 ^{[10] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 人が1日にどれくらいの水を飲むべきかについての普遍的な基準はありません。頻繁に喉の渇きを感じないように、十分な水を飲む必要があります。尿が濃い黄色である場合は、脱水状態にあるため、もっと水を飲む必要があることを意味します。 ^{[12] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 場合によっては、医師が水分摂取量を減らすか増やさないことを勧めることがあります。
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- 便秘の場合は、食物繊維の摂取量を増やす必要があるかもしれません。突然繊維の摂取量を増やしたり、繊維サプリメントを摂取したりする前に、医師に相談してください。 ^{[13] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 妊娠中のビタミンサプリメントを継続して摂取すると、回復を助けることもあります。
- 調理には力を入れたり体を曲げたりする必要があるため、危険な場合があります。自分自身の面倒を見ることができるパートナー、家族、友人がいる場合は、食事を用意してもらったり、料理の仕方を教えてもらったりしましょう。
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- 階段を登るのは避けてください。寝室が2階にある場合は、回復期の最初の数週間は階下の部屋に移動できます。階下に住めない場合は、階段の上り下りの回数を減らすようにしてください。 ^{[15] X研究ソース}
- 赤ちゃんより重いものを持ち上げたり、しゃがんだり持ち上げたりしないでください。 ^{[16] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 腹筋運動や、負傷した腹部に圧力をかけるその他の運動は避けてください。
5痛みがあるときは薬を飲んでください。医師はタイレノールなどのアセトアミノフェンを勧める場合があります。ほとんどの鎮痛剤は授乳中に服用しても安全ですが、血液凝固に影響を与える可能性があるため、手術後最初の 10 〜 14 日間はアスピリンまたはアスピリンを含む薬の服用を避けてください。痛みはホルモンの分泌を妨げ、母乳の分泌に影響を及ぼす可能性があるため、授乳中の親にとって痛みの管理は非常に重要です。 ^{[17] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 腹シャツや腹帯が効果的だという証拠はありません。傷口に強い圧力をかける前に医師に相談してください。
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- 切開部にローションやパウダーを使用しないでください。切開部をこすったり、こすったり、浸したり、日光に当てたりすると、傷の治りが遅くなり、傷が再び開いてしまう危険があります。 ^{[19] XResearchソース}
- 傷の治癒を遅らせる可能性がある過酸化水素などの洗浄剤の使用は避けてください。 ^{[20] XResearchソース}
- いつも通りシャワーを浴び、終わったら切開部を軽くたたいて乾かします。座浴をしたり、泳いだり、切開部を水に浸したままにしたりしないでください。 ^{[21] X研究ソース}^{[22] XResearchソース}
8ゆったりとした服を着てください。切開部に擦れないような、ゆったりとした柔らかい衣服を着用してください。 ^{[23] XResearchソース}
9性的行為は禁止されています。帝王切開または経膣出産の後は、ほとんどの性行為を行えるようになるまでに、身体が回復するのに 4 ～ 6 週間かかる場合があります。切開部が完全に治癒するまでには、帝王切開後さらに長い時間待つ必要があるかもしれません。医師が安全であると確認した後にのみ性行為を行ってください。 ^{[24] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 膣出血がひどい場合や臭いがある場合、または38度以上の発熱がある場合は、医師の診察を受けてください。 ^{[26] XResearchソース}

ヒント

多くの人が、オールナチュラルのスープ、特に骨スープは治癒を早めることができると信じています。
手術後、新しい皮膚が生えてきます。新しい皮膚は傷つきやすいので、手術後 6 ～ 9 か月以上は日光を避けてください。 ^{[27] XResearchソース}

警告する

縫合部分が裂けた場合は、すぐに医師に連絡してください。
切開部位に感染の兆候が見られる場合は、医師の診察を受けてください。感染の兆候としては、発熱、痛みの増大、腫れ、熱感、発赤、切開部から広がる赤い線、膿、首、脇の下、または鼠径部のリンパ節の腫れなどがあります。 ^{[28] XResearchソース}
胃に圧痛、膨満感、硬さがある場合、または排尿時に痛みがある場合は、感染症の可能性があります。 ^{[29] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
失神、激しい腹痛、血を吐く、異常な呼吸困難などの重篤な症状が現れた場合は、911 に電話して緊急援助を受けてください。 ^{[30] XResearchソース}
胸痛や風邪のような症状がある場合は、医師にご相談ください。 ^{[31] XResearchソース}
出産後に悲しみや涙、絶望感、不安な気持ちを感じる場合は、産後うつ病にかかっている可能性があります。これは正常であり、ほとんどの女性に起こります。医師の診察を受けてください。 ^{[32] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}