フェヌグリークの種を使ったヘアマスクの作り方

フェヌグリークの種子には、抜け毛やフケを防ぐのに役立つタンパク質、鉄分、ビタミンが豊富に含まれています。フェヌグリークの種子を水に浸し、粉末またはペースト状にして髪にマスクとして塗ると、抜け毛やフケを治療できるだけでなく、髪を柔らかく輝かせることができます。ヘアマスクの作り方はとても簡単で、必要なのはフェヌグリークの種子とキッチンにすでにある材料だけです。

材料

抜け毛防止のためのフェヌグリークシードヘアマスク

細かく挽いたフェヌグリークの種大さじ2杯
ココナッツオイル大さじ1杯

フェヌグリークシードとヨーグルトで魔法のヘアマスクを作ろう

フェヌグリーク種子粉末大さじ1杯
プレーンヨーグルト大さじ5〜6杯（90〜110グラム）
オリーブオイルまたはアルガンオイル大さじ1～2杯（15～30ml）
マスクを希釈するための蒸留水（オプション）

フェヌグリークシードとレモンを使ったフケ防止ヘアマスクの作り方

フェヌグリークの種一握り
水
レモン汁大さじ1杯（15ml）

方法1方法1/3:

抜け毛防止のためのフェヌグリークシードヘアマスク

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- フェヌグリークの種子は多くの食料品店で入手できます。地元の食料品店で取り扱っていない場合は、インド食品店、オーガニック食品店、健康食品店で探すか、オンラインのスパイス販売店から注文してください。
- 自宅にスパイスグラインダー、ナッツグラインダー、コーヒーグラインダーがない場合は、ブレンダーやフードプロセッサーでフェヌグリークの種を粉砕することができます。
- 食料品店で既製のフェヌグリーク種子粉末を購入することもできます。ただし、挽きたてのフェヌグリーク種子を使用する方が効果的です。
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- ココナッツオイルの代わりにオリーブオイルやアルガンオイルを使用することもできます。
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- マスクを塗る前に温めておくと、髪に浸透しやすくなります。ガラスのボウル、計量カップ、または瓶にマスクを入れて混ぜ、その瓶を鍋に入れ、熱湯またはぬるま湯を中火で数分間温めます。
- 髪をシャワーキャップやラップで包んで熱を加えることもできます。
4ヘアマスクを洗い流し、通常通り髪を洗います。 10分後、ぬるま湯でマスクを洗い流します。その後、マイルドなシャンプーとコンディショナーでいつも通り髪を洗ってください。 ^{[4] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

フェヌグリークシードとヨーグルトで魔法のヘアマスクを作ろう

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- フェヌグリークの種子は自分で粉砕することもできますが、市販のフェヌグリーク種子粉末を使用しても同様に効果があります。
- このヘアマスクは、全脂肪ヨーグルトと一緒に使用すると最も効果的です。髪にタンパク質を補給し、髪を強くし、ダメージを修復します。
- 髪が非常に長い場合や太い場合は、ヨーグルトとオイルの使用量を増やすことができます。
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- マスクが濃くなりすぎた場合は、最大 60 ml の蒸留水を加えて薄めてください。
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- このマスクは垂れないので、髪を包む必要はありません。ただし、シャワーキャップやラップを使用するとマスクが温まり、髪が栄養分を吸収しやすくなります。
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- このヘアマスクは週に1回使用することで、髪を柔らかく輝かせることができます。
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方法3方法3/3:

フェヌグリークシードとレモンを使ったフケ防止ヘアマスクの作り方

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- 最良の結果を得るには、蒸留水またはろ過水の使用をお勧めします。
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- 種子やコーヒーグラインダーがない場合は、ブレンダーでペースト状に粉砕することもできます。
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- 絞りたてのレモンジュースを使用するのが最適です。瓶入りのレモンジュースも使用できますが、100%純粋なジュースであることを確認してください。
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- レモン汁は髪を乾燥させることがあります。髪がすでに乾燥していたり、ひどく傷んでいる場合は、このマスクを 10 分間だけ放置してください。
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- フケを抑えるために、このヘアマスクを週に 1 回使用してください。
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