爪の白い斑点を取り除く方法

手足の爪に小さな白い斑点や線が時々現れますが、これは医学的には爪白癬として知られています。これらの白い斑点は通常は良性であり、怪我、アレルギー、またはビタミン欠乏によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、さまざまな自然な方法を使って自宅で自分で治療することができます。白い斑点が消えない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。まれに、爪の白い斑点は、根本的な病状の症状である可能性があります。

方法1方法1/3:

家庭療法を使う

1毎日爪に潤いを与えましょう。手に潤いを与えるときは、爪も忘れずに。毎晩寝る前に、爪に栄養のあるハンドオイルまたはビタミン E オイルを塗ってください。これにより、爪を強く健康に保ち、白い斑点を目立たなくすることができます。 ^{[1] X研究ソース}
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- その後は必ず爪をよく洗ってください。
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- 敏感肌の方は、酢を水で薄めてください。
4レモンスライスを爪に塗ります。爪に白い斑点ができる原因は、レモンに豊富に含まれるビタミン C の不足である場合があります。レモンを刻んで爪に塗ります。爪を溶液に20〜30分間浸した後、洗い流して乾かします。 ^{[4] X研究ソース}
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- ヨーグルトにレモン汁やビタミン E オイルを数滴加えることもできます。
6アルカセルツァー発泡錠を使用します。アルカセルツァーは、人によっては白斑を軽減するのに役立つことがあります。発泡錠2錠を温水に入れて、爪を5分間浸します。 ^{[6] X研究ソース}
爪が伸びたら白い部分を切り取ります。ほとんどの場合、爪の白い斑点を取り除くには忍耐が必要です。通常、白い斑点は時間の経過とともに薄くなるか、爪が伸びるにつれて上方に移動するので、その時点で単に切り取ることができます。プロセスをスピードアップするために実行できる手順はありますが、時にはただ辛抱強く待つだけで十分なこともあります。 ^{[7] XResearchソース}

方法2方法2/3:

ライフスタイルの変化

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- ビタミン C をもっと摂取するには、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、リンゴなどの果物を食べましょう。
- ブロッコリー、キャベツ、ケール、カブ、鶏肉、魚、ナッツ類も、爪の健康を促進するために必要な栄養素を提供します。
- 食料品店や薬局で購入したマルチビタミンを摂取することもできます。食物アレルギーがあり、食物から直接栄養素を摂取できない場合は、マルチビタミンが役立ちます。
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- これらの悪い習慣を断ち切れない場合は、爪にバンドエイドを貼ってみてください。美しい爪は傷みにくいので、マニキュアを塗るのも効果的です。
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- これは、ランニング、ジョギング、その他の激しい運動を行う場合に特に重要です。快適な運動靴は健康な足の爪にとって不可欠です。
4清掃時には手袋を着用してください。食器を洗ったり、ほこりを払ったり、その他の家事を素手で行わないでください。これらの行為は楽ではありますが、実際には爪を傷つけ、乾燥させてしまう可能性があります。爪を健康に保つために、掃除をするときは手袋を着用してください。 ^{[11] X研究ソース}
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- マニキュアの回数も減らしたほうがよいでしょう。爪に白い斑点ができやすい人は、特別なときだけプロにマニキュアをしてもらってください。

方法3方法3/3:

医療を求める

1白い斑点が消えない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。家庭での治療で白斑が治らない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。爪の白い斑点は通常は無害ですが、貧血や肝臓障害などの病状を示している場合もあります。 ^{[13] X研究ソース}さらに、爪が真菌に感染している場合は、処方薬が必要になる場合があります。
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- 抗真菌薬を服用する前に、既存の健康上の問題について必ず医師に相談してください。抗真菌薬は発疹を引き起こしたり、肝臓に損傷を与える可能性があります。
3薬用マニキュアまたは軟膏を使用します。医師は、爪に塗る抗真菌クリームやマニキュアを処方することがあります。通常、数週間から最長 1 年まで、一定期間爪に塗布する必要があります。 ^{[15] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}