胃酸過多の治療方法

胃酸の過剰には、胸焼け、胃食道逆流症、胃酸逆流など、いくつかの名前があります。これらは基本的に同じ問題ですが、唯一の違いは、それが時々起こるか（大量の食事の後など）長期にわたる慢性的な状態であるかということです。それが何であれ、この不快な問題は、かなり簡単に治すことができます。ハーブ療法を服用する前には必ず医師に相談してください（特に妊娠中または授乳中の場合）。

方法1方法1/3:

食生活とライフスタイルの変化

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- ゆっくり食べてください。これにより、胃は食べ物をあまり残さずに、下部食道括約筋に圧力をかけずに、より簡単かつ迅速に消化できるようになります。 ^{[3] X研究ソース}
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- 柑橘類
- カフェイン入り飲料
- チョコレート
- トマト
- ニンニク、タマネギ
- アルコール
3毎日リンゴを食べましょう。諺にあるように、リンゴは非常に健康に良く、胃酸過多を防ぎ、健康を維持し、医者に行く必要がなくなります。リンゴが制酸剤として効果的であることを証明する研究は現在のところありません。ただ、リンゴを食べると胃酸過多の症状が軽減されると主張する人が多いのです。 ^{[5] X研究ソース}
4喫煙をやめて体重を減らします。ニコチンは消化器系を含む身体に多くの有害な影響を及ぼします。喫煙は胃酸の増加にもつながります。 ^{[6] X研究ソース}体重を減らすと、下部食道括約筋への圧力が軽減され、胃酸の浸透を防ぐことができます。 ^{[7] XResearchソース}
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- お腹や腹部を締め付けるような衣服の着用は避けてください。
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- 瞑想、ヨガ、定期的な昼寝を毎日の習慣に取り入れましょう。深呼吸、鍼治療、マッサージ、温かいお風呂に浸かること、鏡の前で簡単な肯定の言葉を唱えることなども試すことができます。
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- 気分が良くなるまで毎朝この運動を繰り返します。このエクササイズは胃と横隔膜の位置を調整し、胃酸の逆流の症状を緩和します。 ^{[9] X研究ソース}
8ベッドの頭側を上げます。ベッドのヘッド部分が調節可能な場合は、15～20cm 上げてみましょう。重力により胃酸は胃の中に留まります。しかし、ただ枕をいくつか重ねて、それで終わりにするのはやめましょう。そうすると、首や体が曲がってしまい、圧力が高まり、胃酸過多の症状が悪化してしまいます。 ^{[10] X研究ソース}

方法2方法2/3:

ハーブの使用

1アロエベラジュースを飲みます。アロエベラジュースを1/2カップ（120ml）飲みます。 1日で飲みきってください。ただし、1日1～2杯（240～480ml）を超えて飲まないでください。アロエベラには下剤効果があり、さらに重要なことに、炎症を軽減し、胃酸を中和することができます。 ^{[11] X研究ソース}
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- ショウガには抗炎症作用があり、胃を和らげる効果があります。 ^{[12] X研究ソース}吐き気や嘔吐の症状も緩和します。妊婦さんも安心して生姜茶を飲むことができます。 ^{[13] X研究ソース}
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- カモミールティーには胃を落ち着かせ、抗炎症作用もあります。 ^{[15] X研究ソース}
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- 妊娠中の女性も安全にニレの樹皮を摂取できます。 ^{[16] XResearchソース}
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- マスタードは天然の抗炎症剤および酸中和剤です。
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- 製造元の投与量の指示に従ってください。通常の投与量は4～6時間ごとに2～3錠です。
7水に溶かした重曹を飲みます。重曹（ベーキングパウダーではありません）大さじ1杯を6オンスの水に溶かして飲みます。味は良くないですが、胃酸を中和するのにとても効果的です。
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- プロバイオティクスを摂取する最も簡単な方法は、活性細菌を含むヨーグルトを食べることです。

方法3方法3/3:

胃酸過多を理解し、薬で治療する

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- 胸焼け
- 口の中に酸っぱい味がする
- 鼓腸
- 黒い便（内出血による）
- しゃっくりが止まらない
- 吐き気
- 乾いた咳
- 嚥下困難（食道が狭くなり、食べ物が喉に詰まったように感じる）
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- 胃酸過多を引き起こす薬を服用している場合は、医師に連絡して、服用量を調整するか薬を変更する必要があるかどうか相談してください。
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- 製造元の指示に従い、推奨用量を超えないようにしてください。制酸剤を過剰に摂取すると問題が生じることもあります。
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- 便秘になる。
- 下痢。
- めまい。
- 頭痛。
- 蕁麻疹の診断。
- 吐き気または嘔吐。
- 排尿の問題。
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- 頭痛
- 便秘になる
- 下痢
- 腹痛
- 発疹
- 吐き気