シミは、首、手、顔に現れる平らな茶色、黒色、または黄色の斑点です。これらは主に日光にさらされることによって引き起こされ、通常は 40 代で現れ始めます。シミはいかなる危険ももたらさないので、それを除去する医学的な理由はありません。しかし、眉毛は年齢を露呈してしまうため、美容上の理由から眉毛を除去したいと考える男性や女性は多いです。シミを取り除く方法は、市販薬や処方薬、家庭療法、専門家によるスキンケア治療など、多岐にわたります。
ステップ 1方法 1/3: 市販薬や処方薬の使用 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Remove-Age-Spots-Step-1.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Remove-Age-Spots-Step-1.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ハイドロキノン（ヒドロキノン）を使用します。 ハイドロキノンは、シミを目立たなくさせる非常に効果的な漂白クリームです。ハイドロキノンは、濃度 2% までのものが市販されており、より高い濃度の場合は医師の処方箋が必要です。 ただし、ハイドロキノンは発がん性がある可能性があるため、多くのヨーロッパやアジアの国では禁止されているので注意してください。しかし、そのような製品は米国では今でも広く入手可能です。中国の2007年版化粧品衛生基準では、国産スキンケア製品（外国製品を除く）では禁止物質として記載されており、処方薬にのみ使用可能であるため、皮膚科医のみがハイドロキノンを施術し、使用することができます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Remove-Age-Spots-Step-2.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Remove-Age-Spots-Step-2.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2レチノイン酸を使用します。 レチノイン酸は、小じわやシワを防ぎ、肌の質感や弾力性を高め、シミなどの肌の変色や日焼けによるダメージを軽減するために使用される優れたアンチエイジングスキンケア製品です。ビタミン A から抽出されたレチノイン酸は、さまざまな濃度のクリームやジェルとして入手できます。この製品は処方箋がないと入手できないため、使用を開始する前に医師に相談する必要があります。 レチノイン酸は、死んだ皮膚細胞と過剰な色素沈着のある皮膚の外層を除去し、その下の新しい皮膚を露出させ、それによってシミを除去します。 [1] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Remove-Age-Spots-Step-3.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Remove-Age-Spots-Step-3.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3グリコール酸を含む製品を使用します。 グリコール酸はケミカルピーリングでよく使用される AHA です。死んだ皮膚細胞を除去し、小じわ、シワ、シミを軽減します。市販されているグリコール酸製品はクリームやローションの形で提供されており、通常は皮膚に塗って数分間放置してから洗い流します。 グリコール酸は皮膚に非常に刺激を与える可能性があり、赤みや不快感を引き起こすことがあります。グリコール酸製品を使用した後は、保湿剤で肌に潤いを与えてください。 [2] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Remove-Age-Spots-Step-4.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Remove-Age-Spots-Step-4.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4日焼け止めを使用します。 日焼け止めは、すでにあるシミを減らすのにはあまり役立ちませんが、新しいシミができるのを防ぐことができます（シミは主に日焼けによって引き起こされるため）。さらに、日焼け止めは、既存のシミが濃くなったり、目立つようになるのを防ぐことができます。 それほど暑くない日や太陽がそれほど強くない日でも、毎日、酸化亜鉛を含み、SPF が少なくとも 15 の日焼け止めを使用する必要があります。 2方法 2/3:家庭療法を使う {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Remove-Age-Spots-Step-5.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Remove-Age-Spots-Step-5.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1レモン汁を使用します。 レモンジュースにはクエン酸が含まれており、シミを漂白するのに役立ちます。新鮮なレモン汁をシミに直接塗り、30分待ってから洗い流すだけです。これを 1 日 2 回行うと、1 ～ 2 か月以内に結果が現れ始めます。レモン汁は肌を日光に対してより敏感にします（シミを悪化させる可能性があります）。そのため、屋外にいる場合は、レモン汁が肌に付かないように注意してください。 肌が非常に敏感な場合は、レモン汁が肌を刺激する可能性がありますので、体に塗る前に水またはローズウォーターで半分の濃度に薄めてみてください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Remove-Age-Spots-Step-6.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Remove-Age-Spots-Step-6.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2バターミルク（牛乳からバターを作った後に残る液体）を使用します。 バターミルクには乳酸が含まれており、レモンジュースに含まれるクエン酸と同じ美白効果があります。バターミルクを少しシミに直接塗り、15 分から 30 分待ってから洗い流します。これを1日2回行ってください。脂性肌の方は、バターミルクを肌に塗る前に、レモン汁を少し混ぜてください。こうすると、肌が脂っぽくなりすぎるのを防ぐことができます。 さらに効果を高めるには、チーズミルクにトマトジュースを少し混ぜるとよいでしょう。トマトジュースにはシミを減らすのに役立つ美白成分も含まれています。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Remove-Age-Spots-Step-7.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Remove-Age-Spots-Step-7.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3はちみつとヨーグルトを使います。 蜂蜜とヨーグルトの混合物は、シミを減らすのに効果があると考えられています。蜂蜜とプレーンヨーグルトを同量混ぜて、シミに直接塗るだけです。 15〜20分待ってから洗い流してください。これを1日2回行ってください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Remove-Age-Spots-Step-8.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Remove-Age-Spots-Step-8.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4アップルサイダービネガーを使用します。 アップルサイダービネガーは、シミ除去を含む多くの家庭療法の重要な成分です。リンゴ酢を少量シミに直接塗り、30分待ってから洗い流します。リンゴ酢は肌を乾燥させる可能性があるため、この治療法は 1 日 1 回だけ使用してください。約 6 週間後にはシミの改善が見られるようになるはずです。 さらに効果を高めるには、リンゴ酢とタマネギジュース（みじん切りにしたタマネギを濾し器に通してジュースを抽出できます）を同量混ぜ、その液体をシミに塗ります。 [3] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Remove-Age-Spots-Step-9.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Remove-Age-Spots-Step-9.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5アロエベラを使用します。 アロエベラは、シミなどのさまざまな皮膚疾患の治療によく使用されます。新鮮なアロエベラジェル（植物から直接抽出したもの）を少量患部に塗り、肌に浸透させるだけです。アロエベラはとても優しいので、洗い流す必要はありません。ただし、肌がベタベタしてきたら洗い流してください。 アロエベラ植物から直接アロエベラジェルを入手できない場合は、スーパーマーケットや健康食品店で新鮮なアロエベラジュースを購入できます。この方法も有効です。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Remove-Age-Spots-Step-10.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Remove-Age-Spots-Step-10.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6ヒマシ油を使用します。 ヒマシ油は皮膚を治癒する特性があることで知られており、シミの治療に効果があることが証明されています。ヒマシ油を少量シミに直接塗り、肌に吸収されるまでマッサージします。これを朝晩行うと、約 1 か月で肌の改善が見られるようになるはずです。 乾燥肌の場合は、ココナッツオイル、オリーブオイル、アーモンドオイルをヒマシ油に少し混ぜると、保湿効果が高まります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8d\/Remove-Age-Spots-Step-11.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8d\/Remove-Age-Spots-Step-11.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7白檀を使用します。 白檀には強力な抗老化作用があると信じられており、シミを目立たなくするためによく使用されます。ひとつまみの白檀パウダーに、ローズウォーター、グリセリン、レモン汁を2滴ずつ混ぜます。このペーストをシミに塗り、乾くまで20分待ってから冷水で洗い流します。 あるいは、純粋なサンダルウッドのエッセンシャルオイルを一滴、シミに直接マッサージすることもできます。 3方法 3/3: プロフェッショナルなスキンケアトリートメント {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Remove-Age-Spots-Step-12.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Remove-Age-Spots-Step-12.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1レーザー技術を使用してシミを除去します。 治療中、強力なレーザー光が表皮に浸透し、肌を若返らせます。光の強さによって肌の色素が分散され、変色した部分が破壊されます。レーザー治療は痛みはありませんが、わずかな不快感を感じる場合があります。不快感を和らげるために、施術の 30 ～ 45 分前に麻酔クリームを塗布します。 必要な治療回数は、治療するシミの領域と数によって異なります。通常、2〜3回の治療が必要です。各治療は30〜45分間続きます。 この治療のために仕事を中断する必要はありませんが、肌が赤くなったり、腫れたり、日光に敏感になったりすることがあります。 レーザー治療は非常に効果的ですが、大きな欠点は費用です。治療1回あたりの価格は、使用するレーザー（Qスイッチルビーレーザー、アレキサンドライトレーザー、高強度フラクショナルレーザー）によって異なります。 [4] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Remove-Age-Spots-Step-13.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Remove-Age-Spots-Step-13.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2シミを除去するためにマイクロダーマブレーションを試してください。 マイクロダーマブレーションは、マイクロダーマブレーションワンドと空気圧を使用する非侵襲的な皮膚治療です。マイクロダーマブレーション スティックは、微結晶粒子、亜鉛、またはその他の研磨物質を高速で皮膚に直接噴射し、表皮の最上層を除去して、くすんだ色素沈着した皮膚を除去します。マイクロダーマブレーションにはダウンタイムは必要ありません。また、治療には副作用もありません。 治療セッションは、治療する部位に応じて 30 分から 1 時間ほどかかります。各治療セッションは 2 ～ 3 週間間隔で行われます。 通常、2 回または 3 回のセッションが必要で、セッションごとの価格は異なります (ただし、レーザー治療よりも安価です)。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Remove-Age-Spots-Step-14.jpg\/v4-460px-Remove-Age-Spots-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Remove-Age-Spots-Step-14.jpg\/v4-728px-Remove-Age-Spots-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ケミカルピーリングを受ける。 ケミカルピーリングは死んだ皮膚細胞を分解し、滑らかで新しい皮膚を露出させます。ケミカルピーリングでは、治療する部分を徹底的に洗浄し、その後ジェル状の酸を塗布します。その後、その部分が中和され、ケミカルピーリングのプロセスが停止します。副作用には皮膚の赤み、剥がれ、炎症などがあり、ある程度の休薬期間が必要になる場合があります。 通常、3～4 週間間隔で 2 回の治療コースが必要であり、価格は異なります。 [5] ヒント シミは、日光斑、老人性斑、色素斑とも呼ばれます。 日焼け止めを塗ることに加えて、明るい色の長袖のトップスや日よけの帽子などの保護衣類を着用して、太陽による皮膚の損傷を防ぐこともできます。 警告する シミの大きさや色が変化した場合は、皮膚がんの兆候である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。 
