目で笑う方法

目で笑うことは、「ドゥーニー・スマイル」または「アイ・スマイル」とも呼ばれ、最も誠実な笑顔です。口だけでなく目でも笑うと、その笑顔にはみんなを魅了する力があります。目で笑うことは偽るのが難しいということであり、目で笑うと心から幸せになります。素敵なことを考えながら笑うと、より誠実な印象を与えることができ、上手にできるようになると、目だけで笑うこともできるようになります。ステップ1から学習を始めましょう。

方法1方法1/3:

笑顔を練習する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Smile-With-the-Eyes-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Smile-With-the-Eyes-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Smile-With-the-Eyes-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Smile-With-the-Eyes-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.本物の笑顔がどのようなものかを知る。科学者たちは50種類以上の笑顔を発見しており、最も誠実な笑顔は笑うときに目を細めるデュシェンヌ笑顔であることが研究でわかっています。 ^{[1] X研究ソース}目で笑うとより本物らしく見えるのは、目で笑うときに使われる筋肉が無意識に働くからです。その筋肉は、「礼儀正しさ」から笑っているときではなく、本当に笑いたいときにのみ収縮します。 ^{[2] X研究ソース}何か嬉しいことや面白いことがあって笑うたびに、その笑顔はあなたの本当の気持ちを表現し、あなたの目も唇と一緒に笑顔になります。目尻にしわが寄り、顔全体が笑顔になります。
- 自分が笑っている写真を撮ったり、何か面白いことに大声で笑ってから写真を撮ったりしてみましょう。写真を撮るときは心から幸せでなければなりません。
- では、幸せそうに笑っている自分の写真と、学校でジャック・オー・ランタンのようなぎこちない笑顔をしている自分の写真を比べてみましょう。目の違いに気づきましたか?
2顔の違いを感じてください。違いがわかったら、それを感じてください。心から笑うと、目も唇もリラックスし、とても自然で心地よく見えます。誰かが「チーズ」と叫んだときに無理やり笑顔を作るのと比べてみましょう。その表情を数秒間保つと、顔の筋肉が疲れ始めます。
- 目で笑ったときの気持ちがわかったら、それを記憶に留めておきましょう。顔全体で笑う練習をしましょう。練習すればするほど、簡単に笑えるようになります。
- 一方で、目で笑っていないときの気持ちも覚えておく必要があります。偽りの感情が顔に表れてしまったら、笑顔を調整してもっと本物らしくする必要があります。
3.デュシェンヌスマイルを真似る練習をします。少し難しいですが、目を少し細めて目の下に小さなクマを作ることで、この笑顔を真似することができます。鏡の前で試してみてください。これをやったときに目の周りに目尻のシワができたら、それは正しいやり方です。目で笑う技術を習得すると、不自然なぎこちない笑顔さえも、より美しい笑顔に変えることができます。
- 理由が何であれ、笑うときは必ず目を細めることを忘れないでください。やりすぎると表情がゆがんでしまうので、目を少し細めるだけで、かわいいシワが現れます。
- 目を細めながら相手とアイコンタクトを保つことは、良い効果をもたらすことがあります。
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- この笑顔は心地よい神秘感を表現するのに適しています。この種の笑顔は、大きな笑顔で内なる喜びを表現したいのではなく、状況に非常に満足していることを表現したいときに適しています。
- 幸せな表情を長時間維持する必要がある場合は、口を使わずに笑うこともできます。たとえば、長い役員会議に出席する予定で、あまり無理をせずに明るい雰囲気を出したいとします。目で笑うと、前向きで楽観的な印象を与えます。
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方法2方法2/3:

正しい心構えを保つ

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- 誰が一番心からの笑顔を持っているか考えてみてください。それは子供たちです!彼らの生活は大人ほど複雑ではないので、心配することはほとんどありません。子どもの心の導きに従い、重荷を手放してリラックスしましょう。
- 本当に幸せなとき以外は、無理に笑わないようにしてください。他人を喜ばせようとしないでください。礼儀正しくするためにいつも笑顔を浮かべるのであれば、常に表情をコントロールし、デュシェンヌ笑顔を見せすぎる機会を自分に与えないようにする必要があります。本当の笑顔は他人の喜びではなく、自分自身の喜びから生まれます。
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- この練習は、実際に何があなたを幸せにするのかを思い出すのに役立ちます。鏡を見ながら、目の下の部分をティッシュなどで覆います。それから、笑顔で一番幸せな思い出を想像したり、声に出して話したりしてみましょう。時々、目が「しわ」になり、目の周囲に「カラスの足跡」が現れることにお気づきになるかもしれません。それがドゥーニースマイルだ！本物の笑顔に最も近いのは、最も幸せな思い出を思い浮かべ、あとは自分の顔に任せることです。
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- 口臭を防ぐために歯を白く磨くことを忘れずにすれば、気になる2つの問題を簡単に解決できます。
- ドゥーニースマイルを本当にマスターしたいなら、目のケアもしなければなりません。眉毛を整えてアイメイクをすると、目がもっと目立つようになります。
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- 他の人と話しているときは、相手の笑顔に注意を払ってください。その人は目で笑っていますか？誰かの顔にドゥーニーの笑顔が見られ、それが本物だとわかれば、その人と話すときにもっとリラックスできるでしょう。
- 一方で、相手の笑顔が偽りの笑顔に見えた場合、心から笑顔になることは難しいかもしれません。誠実に見えたいなら、何か幸せなことを想像するか、少なくとも目を細めることを忘れないでください。
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方法3方法3/3:

違う笑顔を試してみよう

1目をつぶってみてください。目で笑うときと同じように、目を細めるときはまぶたを下げて少し目を細めます。同時に、口角を少し上げますが、歯を見せて笑わないでください。これは、明らかな笑顔よりも微妙で、親しみや関心を伝えることができます。自信がつきセクシーに見えるので、写真映えすると言う人もいます。 ^{[4] X研究ソース}
2.歯を見せて笑う練習をします。この笑顔には口を大きく動かす必要がありますが、目も動かす必要があります。笑うときは、口を少し開けて歯を見せ、舌を歯の上に置きます。同時に、目を細めたり、つぶったりする必要があります。正しく行えば、歯を見せて笑うと面白くて愛らしい印象を与えることができます。この表情で自撮りをするなら、上からではなく横から撮影するのがおすすめです。
3大声で笑ってリラックスしましょう。何か面白いものを見たときに大声で笑うのは、自分を元気づける素晴らしい方法です。笑いながら表情を止めて、自撮りをして、あなたの本当の笑顔を捉えてみましょう。あなたは幸せそうに見え、面白くて、魅力的で、そして何より、それは偽ることのできない表情です。広告する