唇の荒れを治す方法

乾燥した寒い気候は、簡単に唇の痛みやひび割れを引き起こします。慢性的な唇の荒れは、より深刻な病状の症状である可能性がありますが、一般的な唇の荒れは簡単な家庭療法で治療できます。ステップ 1 から始めて、荒れた唇を治し、潤いのある柔らかい唇を取り戻す方法について詳しく学びましょう。

方法1方法1/2:

荒れた唇をケアする一般的な方法

1水をもっと飲みましょう。毎日 8 ～ 10 杯の水を飲むのが最適です。唇は体内の水分不足を反映する主な器官です。水を多く飲めば飲むほど、唇が荒れる可能性が低くなります。
2荒れた唇をなめたり、引き裂いたりしないでください。これら悪い習慣はどちらも唇をさらに乾燥させ、感染症や口唇ヘルペスを引き起こす可能性もあります。唇が荒れている場合は、舐めたり引っ掻いたりしたい衝動を抑えてください。
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- 塩または砂糖をすり込みます。少量の塩または砂糖を取り、唇の上で円を描くように優しくマッサージして、古い角質を取り除きます。マッサージ後は唇がリフレッシュします。
- 角質除去ブラシを使用してください。最も簡単な角質除去ブラシは歯ブラシです!ただし、歯ブラシは常に清潔にしておいてください。他の小さなブラシを使って唇を円を描くように優しく拭き、唇の古い角質を取り除くこともできます。
- 石鹸を含む角質除去製品の使用は避けてください。粒子の入った洗浄剤や石鹸を含む角質除去剤は、唇をさらに乾燥させる可能性があります。
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- 蜜蝋、シアバター、ココナッツオイル、スイートアーモンドオイル、その他の天然の栄養成分が豊富に含まれたリップクリームを使用してください。発音できないほど長い成分リストが書かれたリップクリームは買わないでください。
- ビタミンE軟膏やグリセリン軟膏など天然成分の軟膏も効果的です。
- 口紅は使わないでください。口紅は唇を乾燥させるだけです。使用する前に、バリアとして機能する軟膏を唇に塗る必要があります。
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- ココナッツオイル
- スイートアーモンドオイル
- ホホバオイル
- オリーブ油
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- 毎日10分間、キュウリのスライスを唇に当てると、荒れた唇の不快感を効果的に和らげることができます。
- 唇にアロエベラクリームを少し塗ると痛みが和らぎます。
- 唇に少量の蜂蜜を塗ると、荒れた唇を効果的に和らげることができます。
7化学スキンケア製品は過剰に使用しないでください。化粧品や香りつきの口紅を過剰に使用しないでください。肌の水分が失われます。
8食生活を調整します。食生活を調整したり、ビタミン剤を服用したりすることで、関連するビタミンを十分に補給することができます。
9フッ素を含まない歯磨き粉を使用してください。フッ化物にアレルギーがある人もいますが、これは唇の荒れだけでなく、口の周りの赤みや腫れを引き起こすこともあります。
10.自宅やオフィスに加湿器を置きます。冬に室内暖房を使用すると、空気中の湿度が下がります。加湿器を使用すると、部屋の空気中の湿度が上がり、唇の潤いを保つことができます。広告する

方法2方法2/2:

唇が荒れる一般的な原因

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- 塩辛い食べ物を食べすぎないでください。そうしないと、無意識のうちに頻繁に唇をなめてしまいます。塩分の多い食事や塩辛いスナックは唇をひどく乾燥させてしまいます。
- 同様に、頻繁に唇をなめる原因となるカフェイン入りの飲み物も避けてください。
- ソーダにはカフェインと塩分が含まれているため、さらに問題があります。代わりに別の飲み物を試してみてください。
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- マウスガード、歯列矯正器具、その他の歯の保護器具を着用すると、口が開いたままになり、唇が荒れる原因になります。
- 口を開けて寝る習慣をやめられない場合は、寝る前にリップクリームを厚く塗ってください。
3環境要因。たとえば、唇は保護せずに長時間強風にさらされると簡単にひび割れてしまいます。乾燥した環境に長時間いると、唇が荒れる原因にもなります。厳しい環境に住んでいる場合は、唇に特別なケアをする必要があります。
4日焼け。唇も皮膚と同様に、日光によって日焼けすることがあります。はい、唇も太陽のせいで皮が剥けることがありますし、日焼けした唇は非常に痛いことがあります。日焼け後にアロエベラを唇に塗ると、唇の痛みが和らぎ、治癒が早まります。 SPF 15 以上のリップクリームを塗ることもできます。
5喫煙または噛みタバコ。唇の間に入れるものはすべて、唇の健康に影響を与える可能性があります。タバコ、チューインガム、加工スナック菓子などに含まれる化学成分が、唇の荒れの原因となっている可能性があります。
6.ビタミン不足。ビタミン A、B、C、B2 (ビタミン B2 欠乏はリボフラビン欠乏とも呼ばれます)、E などの特定のビタミンは、健康な唇を維持する上で重要な役割を果たします。適切なビタミンを補給すると、唇の荒れを効果的に予防できます。
7アレルギー。化粧品やスキンケア製品によるアレルギーも唇の荒れの原因となるため、化粧品の過剰使用は美容効果を逆効果にしてしまうことになります。
8薬の副作用。一部の薬は副作用として唇の荒れを引き起こす可能性があります。唇がひび割れ始めたときに新しい薬を服用している場合は、その副作用について医師に相談してください。
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- 糖尿病。糖尿病を患っている場合、または家族に糖尿病の病歴がある場合、これが唇の荒れの原因である可能性があります。
- 川崎病。これは深刻ですがまれな血液疾患であり、長期的な唇の乾燥を引き起こす可能性があります。
- シェーグレン症候群。これは、涙管やその他の同様の腺を損傷する自己免疫疾患であり、唇の荒れを引き起こすこともあります。
- 大赤血球症。これは、赤血球が異常な大きさに膨張する血液疾患です。
- 性感染症。エイズなどの性感染症も唇の荒れの原因となる場合があります。
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ヒント

唇をなめないでください。唇をなめると一時的に痛みが和らぐかもしれませんが、唾液が蒸発するにつれて痛みはより激しくなります。
ひび割れた肌を引っ掻くと状況が悪化するので、リップクリームを塗って効果が出るのを待ちましょう。
唇の皮膚を傷つけないでください。そうしないと、赤み、腫れ、さらには出血の原因になります。
寝る前にリップクリームを厚く塗ってください。
口紅を多めに塗り、手で触らないようにしてください。そうしないと、唇がさらに荒れるだけです。風邪をひくと唇の荒れが悪化することがあります。また、鼻が詰まっている場合は、口呼吸をしないようにしてください。口呼吸をすると唇がさらに乾燥します。
唇が乾燥する恐れがあるので、強い風に唇をさらさないでください。
肌の日焼け対策をしっかり行うと同時に、唇の日焼け対策もしっかり行う必要があります。
香り付きの口紅は使わず、乾燥やひび割れの症状を和らげる薬用口紅を使いましょう。
口をすすいだり、水を飲んだりした後はすぐにリップクリームを塗ってください。
歯列矯正器具やトレーなどが歯に触れないようにしてください。唇が敏感になり、荒れた唇が悪化します。
唇がひどく乾燥していると感じたら、濡れタオルで優しく拭いても構いませんが、舌で舐めてはいけません。そうしないと、唇はさらに乾燥し、荒れた唇がさらにひどくなります。

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警告する

唇の乾燥した角質や死んだ皮膚を剥がさないでください。剥がすと唇が刺激され、出血する原因になります。
週に一度、唇を優しくこすって古い角質を取り除きます。
唇の不快感を和らげる成分が入ったリップクリームはたくさんありますが、これらは実際に唇の荒れの問題を解決するわけではなく、むしろ問題を悪化させる可能性もあります。たとえば、樟脳を含むリップクリームは唇に潤いを与えるのではなく、唇の水分を奪ってしまいます。リップクリームを購入する前に、まず製品のラベルを読んで、似たような成分の入ったリップクリームを買わないようにしてください。
唇の荒れが何か深刻な症状の兆候かもしれないと心配な場合は、医師の診察を受けることが重要です。特に、他のあらゆる方法を試しても唇の荒れが続く場合は、医師の診察を受けることが重要です。荒れた唇の治療に関しては、皮膚科医が最も多くの発言力を持っているかもしれません。
ワセリンを塗らないようにしてください。一時的に痛みを和らげるためによく使われますが、ワセリンは実際には唇の水分を吸収します。製品の成分リストを読み、ワセリンを含む製品は避けてください。

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