誰かを恋しく思う気持ちを和らげるのは、難しいことが多いです。あなたの人生における誰かが一時的にいなくなってしまったり、あなたとの関係を終わらせることを選んだり、亡くなったり、別の町に引っ越したりしたとしても、あなたが感じる痛みや恋しさは、誰かを失ったことに対する正常な反応です。誰かを失ったときの悲しみを和らげるには、いくつかの戦略を学ばなければなりません。これらの戦略は、あなたが平穏を見つけ、現実を受け入れ、恋しい人を理性的に見るのに役立ちます。彼らはもういないかもしれないが、あなたにとって決して忘れられることはないだろう。 ステップ方法1方法1/4:短い別離への対処- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Not-Miss-Someone-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Not-Miss-Someone-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Not-Miss-Someone-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1日をカウントダウンします。毎日カレンダーのその日を消し、過ぎ去った日を祝いましょう。先も後も考えずに、毎日を最大限に生きることに集中しましょう。愛する人がそばにいないと、人生はギアがシフトしているように感じられます。彼が去って、あなたが生活の面倒を見ることになったとき、最も重要なことは、毎日をうまく生きることに集中することです。
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- これまで子供の世話で忙しく、子供が大学に進学したら、これまで先延ばしにしていたことをする時間がようやくできるでしょう。 [1]
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- ルームメイトが休暇で留守の間、部屋を整理整頓しておきましょう。ルームメイトが帰ってきたときにリフレッシュした気分になれるように、生活環境を生き生きとカラフルに飾りましょう。掃除や整理整頓だけでも環境は改善されます。これにより、何かすることが与えられ、嬉しい報酬も得られます。
- 花や植物を植えて、家をもっと魅力的にしましょう。
- 窓、網戸、窓の網戸を掃除します。誰もがきれいで新鮮な景色を好みます。
- 錆びたフェンスを塗装します。
- きしむドアや水漏れする蛇口を修理したり、壊れたものを修理に出したりします。
- 家の外観を改善します。歩道に色とりどりの花や植物を植えたり、ポーチに美しい鉢植えを置いたりすると、家の中にたくさんの彩りを加えることができます。
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- 配偶者が町外に派遣されている場合は、裏庭に木製のデッキを作るなどのプロジェクトを完了する予定であることを配偶者に伝えます。
- 親であれば、子供と一緒にプロジェクトに取り組み、愛する人がいない時期を乗り越える手助けをしましょう。
- あなたの夢の庭を作りましょう。
- 軍隊を支援するキャンペーンや配偶者にとって大切な慈善団体のために資金を集めましょう。配偶者に進捗状況を伝えると、配偶者は家を離れていても家族から愛され、必要とされていると感じるでしょう。
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方法2方法2/4:別れた後は手放すことを学ぶ- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/1167511-7.jpg\/v4-460px-1167511-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/1167511-7.jpg\/v4-728px-1167511-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自分の感情を整理する時間を取りましょう。関係が崩壊した後(特に重要な関係の場合)、誰かと付き合っている場合、最も難しいのは、別れて先に進むことです。大声で泣いたり、怒りをぶちまけたり、混乱したりして、心の中に抑え込んでいる感情を表現してみましょう。
- 感情への対処方法は人によって異なります。 [2] 涙を流すことはないかもしれませんが、自分の気持ちを書き留めておこうと思うかもしれません。やり方は人それぞれです。
- 社会生活から離れて休んだり、親しい友人や家族の腕の中に逃げ込んだりすることを自分に許可してください。自分の気持ちについて話すのが苦手な人がいるのも全く理解できます。
- 自分の考えを書き出すことで、どんな感情が自分に苦痛を与えているのかがわかります。
- たとえ他の人があなたの関係を重要でないと考えたとしても、動揺することを恥じる必要はありません。あなたの痛みはあなた自身の経験なので、誰もそれを本当に理解することはできません。
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- 誰かを慕う気持ちに深くとらわれ、そこから抜け出すことができない場合、悲しみは癒えず、慕う気持ちの苦しみがさらに強くなります。
- 悲嘆のプロセスには、否認、無感覚、ショック、駆け引き、憂鬱、怒りといったいくつかの段階があります。これをガイドとして利用すれば、あなた自身のユニークな悲しみの経験を理解し、それと折り合いをつけることができます。 [3]
- 悲しみは個人的な旅です。誰もがそれを違った形で体験します。 [4]
- ある段階に他の段階よりも長く留まる場合があります。
- 悲しみを終わらせようと焦ったり、他の人に急かされたりしないでください。悲しみを処理するには時間が必要ですが、それは心身の回復にとって非常に重要です。
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- 手放すにはあまりにも特別なアイテムだと感じた場合は、一時的にしまっておくようにしましょう。
- 一人で対処するのが辛すぎる場合は、友人に助けを求めてください。こうすることで、元恋人なしで人生を歩み続けることができるという自信が持てるようになります。
- ベッドの横に元恋人の大きな写真が飾ってあったらどうしますか。どうすれば元恋人を恋しく思わなくなるでしょうか。
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- 元恋人の様子を知るために電話したりメールを送ったりしないでください。そうすると気分が悪くなるだけです。
- 学校や職場、その他の場所で彼を避けることができない場合は、単に「こんにちは」と挨拶するだけで十分です。彼がいるときは、できるだけ早く立ち去るべきです。彼に会った後、少し興奮して、もしかしたら彼が恋しくなるかもしれません。この状況は一時的なものであり、この感情を克服できるだけの強さが必要です。
- すべてのソーシャル メディアで彼とのつながりを断ち切ります。彼の写真を見続けると、自分の過去を思い出して懐かしくなるでしょう。
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- 恋しい人に手紙を書いてください。ただし、送らないでください。手紙の中で、二人で一緒に経験した重要な感情的な経験について話してください。良い時も悪い時も神に感謝しましょう。怒りを表現してください。彼にこう言いましょう。「あなたがいなくて寂しいと苦しくなります。もう苦しみたくないので、この苦しみをあなたに返します。さようなら。」 [5]
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- 新しい人とデートすると、元恋人の良いところがすべて思い出され、さらに恋しくなるかもしれません。
- 準備が整う前に新しい人とデートしても、心の空虚さは埋まりません。
- 自分に良い気分を与えてくれる友達を見つけて、一緒に時間を過ごしましょう。
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- 元恋人が嫌がっていたけれど、ずっとやりたかったことをやることで、自信が持てるようになるかもしれません。ハイキングに出かけたり、パスタの作り方を学んだりするなどです。元恋人なしで自分を定義する方法を見つければ、すぐに元恋人を恋しく思う気持ちが薄れることに気づくでしょう。
- 元恋人がまだあなたの交際範囲にいる場合は、彼が参加する可能性のあるパーティーを一時的に避けるという選択肢もあります。自分自身を楽しませる方法を見つけましょう。
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- もし望むなら、毎週何人かの友達と会うようにしてください。そうすれば、元恋人を恋しく思うこともなくなるでしょう。
- 友人からの慰めは、あなたの痛みを魔法のように即座に消し去ってくれるわけではありませんが、彼らの存在はあなたの状況に大きな違いをもたらすことができます。
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- 完璧にしたい資質を完璧にするために努力してください。何かがあなたの幸せを妨げているのかもしれません。心配しているのなら、自信を高めるのがいいかもしれません。
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- ヨガ、バレーボール、ギター、料理など、新しい趣味を始めるには絶好の機会かもしれません。 [8]
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- 過去の経験とそこから得た洞察に感謝することで、全体的な心身の健康が向上します。 [10] 健康であれば、誰かを失ったときの気持ちにうまく対処することができます。
広告する 方法3方法3/4: 愛する人を失った悲しみへの対処- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/1167511-19.jpg\/v4-460px-1167511-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/1167511-19.jpg\/v4-728px-1167511-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1悲しむことを自分に許可しましょう。愛する人を失ったら、悲しみを乗り越えて自分の気持ちを整理する時間を与えてください。ゆっくりして、自分の感情を表現し、愛する人を失った悲しみに浸る十分な時間を自分に与えなければ、その人を恋しく思う気持ちはいつまでも消えないでしょう。 [11]
- 前述したように、悲しみのプロセスは人によって異なります。傷を癒すために一人で時間を取る必要がある場合は、友人や家族に理解してもらうようにしてください。 「とても悲しくて苦しんでいますが、自分の痛みと向き合っています。時間が必要です。どれくらいかかるかわかりません。理解していただければ幸いです。これは私にしか対処できないことだと思います。」と伝えることができます。
- 長い間一人で療養していて孤独を感じている場合は、他の人と一緒に過ごす時間を必ず設けてください。
- 自分の気持ちを日記に書きましょう。[12] 自分の気持ちを声に出して話したり、亡くなった人の古い写真を見たり、ただ思いっきり泣いたりしましょう。泣かなかったとしても、罪悪感を感じないでください。悲しみの表現の仕方は人それぞれです。
- {"smallurl": "https:\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/c \/c7 \/not-miss-someone-step-20-version-3.jpg \/vv4-460px-not-miss-miss-miss-some-some-step-20-version-3.jpg:" " w.wikihow.com \/images \/thumb \/c \/c7 \/not-miss-someone-step-version-3.jpg \ /v4-728px-not-miss-someone-step-20-version-3.jpg "、" smallwidth ":460、" 345、 "fig fighth ":546、"ライセンス ":" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2故人を記念しています。この有益な方法は、手放すこと、自分の人生をうまく生きること、亡くなった人を思い出すこと、そして彼らがこの世に残したものを存在させ続けることを学ぶのに役立ちます。これは、家族や友人と故人について話し、地域社会でボランティア活動をしたり、子供たちに本を読んであげたり、お気に入りの音楽を聴いたりするなど、故人が愛していた伝統の一部を守ることを意味します。
- 亡くなった人が好んでいたことをすると悲しみや懐かしさが増すようなら、生活環境を変えましょう。しかし、自分の人生を前に進めることができると感じたら、過去に戻って、亡くなった人がやりたかったことのいくつかをやってみてください。こうした経験は、あなたが彼を恋しく思うあまりにならずに、彼に関するもっと良い思い出を思い出すきっかけになるかもしれません。
- 覚えておいてください、あなたはその人を忘れようとしているわけではないし、二度とその人のことを考えないようにしようとしているわけでもありません。ただ前向きに彼のことを思い出して、自分の気持ちを尊重し、すべてを理性的に見ればいいのです。
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- 故人との楽しい思い出を思い出すことは、故人の死を心の平穏に受け止めるのに役立ちます。たとえ彼を生き返らせることはできないとしても、思い出を語ることによって心の痛みを癒すことができるでしょう。
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- 亡くなった人を恋しく思わないようにすることは、亡くなった人を裏切ることにはなりません。彼があなたを愛しているなら、あなたが一生懸命に人生を生きているのを見て喜ぶでしょう。
- 亡くなった人(特に記念日、休日、一緒に過ごした特別な瞬間)を恋しく思う気持ちを完全にやめることはできません。喪失感を無視するのではなく、自分自身や周りの人に「今日は____のことを考えています。彼がまだ生きていたなら、今日を愛していたでしょう。彼を偲んで乾杯しましょう。私たちはあなたを愛しています!」と言いましょう。そうすることで、愛する人がまだあなたに対して持っていた力を認め、誰もが追悼の瞬間を持つことができ、生きている人の悲しみを癒すのに役立ちます。
- 時には過去にこだわるのも健康的ですが、過去にこだわるよりも今を生きることを楽しむほうがさらに健康的です。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Not-Miss-Someone-Step-23-Version-2.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-23-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Not-Miss-Someone-Step-23-Version-2.jpg\/v4-828px-Not-Miss-Someone-Step-23-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.家族や友人と過ごす時間を増やしましょう。あなたが悲しいときには、家族や友人があなたを支え、手を差し伸べてくれるでしょう。彼らも同じように悲しんでいるかもしれませんが、一緒に過ごす時間の中でお互いを慰め合い、愛され気遣われていると感じ、自分自身も忙しくすることができます。このような時期には、愛と心の慰めが必要であり、愛する人たちと一緒にいることで、亡くなった人に対する思いを和らげることができます。 [14]
- 新しい友人や他の家族が、あなたの心の中で亡くなった人の代わりになることも、亡くなった人を忘れさせることも決してできません。
- 友人や家族の中に、愛する人を失った悲しみからすぐに立ち直った人がいることに気付いても、落胆しないでください。悲しみがどのくらい続くかは人によって異なります。他の人が本当はどう感じているか分からないかもしれません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/1167511-24.jpg\/v4-460px-1167511-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/1167511-24.jpg\/v4-728px-1167511-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6専門家による治療を受けることを検討してください。人生を歩み続けるために助けが必要な場合は、専門家の助けを求めてください。治療が自分に適しているかどうかわからないですか?決定する前に試してみてください。訓練を受けたセラピストに自分の状況について話すことで、新たな洞察を得ることができます。助けを求めるときも、人生の困難な時期を乗り越えるときも、勇気を奮い起こして自分の力を使うことが必要です。 [15]
- あなたは自分の健康のために助けを求めることを誇りに思うべきです。治療を受けることに恥ずかしさや不安を感じないでください。
- 7 自分の考えを書き留めてください。一日中重い考えを抱え続けるよりも、日記に自分の気持ちを表現しましょう。毎朝または毎晩日記を書いて、自分の内面を見つめ、ストレスを解消しましょう。突然アイデアが浮かんだときは、それを書き留めることもできます。自分に合ったものを見つけましょう。
- 亡くなった人に手紙を書いてください。ただし、送らないでください。手紙の中で共有したすべての重要な感情的経験について話してください。良い時も悪い時も神に感謝しましょう。怒りを表現してください。彼にこう言いましょう。「あなたがいなくて寂しいと苦しくなります。もうこれ以上苦しみたくないので、この苦しみをあなたに返します。さようなら。」 [16]
- 手紙を自分自身、または信頼できる友人や家族に声を出して読んでから、安全な場所で手紙を燃やしてください。火は、あなたのエネルギーを混沌から解放し、変化を可能にする浄化の形です。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Not-Miss-Someone-Step-26.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-26.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Not-Miss-Someone-Step-26.jpg\/v4-728px-Not-Miss-Someone-Step-26.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8感情を落ち着かせるのに役立つように日常生活を整えます。誰かを失うと、その喪失感やその人への恋しさにとらわれて、自分自身のケアを忘れてしまうことがあります。渇望を和らげるには、日々の習慣が気分を落ち着かせるのに役立つようにしてください。これは、少なくとも一晩に7〜8時間の睡眠をとる必要があることを意味します。 [17] たとえ空腹でなくても、1日3食の食事と、毎日少なくとも30分の運動を必ず行ってください。
- 深い悲しみの真っ只中にあるときは、規則正しい食事や日課では何も変わらないと思うかもしれません。しかし、ルーチンは本当に役立ちます。健康になればなるほど、より強くなり、内面の葛藤にもっと効果的に対処できるようになります。
- ストレスを増やす可能性のあるものはすべて避けてください。たとえば、交通渋滞、騒々しいコンサート、余分な仕事の責任を避け、騒ぎ立てる友人と会わないようにしましょう。全てのストレスを完全に取り除くことはできませんが、最小限に抑えるように努力することはできます。
- 毎日15分間瞑想またはヨガを行ってください。 [18] 体と心がより調和し、一日の残りの時間はより平和で穏やかな気分になるでしょう。
- 健康に気をつけてください。最大3分の1の人が、重要な関係の終了の直接的な結果として、身体的および精神的苦痛を経験しています。 [19] たとえ不安を感じたり、落ち込んだり、疲れすぎて何もできないと感じたとしても、自分のニーズを無視しないでください。
広告する 方法 4方法4/4: 別れへの憧れに対処する- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Not-Miss-Someone-Step-27.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-27.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Not-Miss-Someone-Step-27.jpg\/v4-728px-Not-Miss-Someone-Step-27.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1連絡を取り合いましょう。引越しをしたり、夏の間離れて過ごす友人がいる場合は、必ずその人と連絡を取り合うようにしてください。週に一度、電話や Skype で彼と話せるとわかれば、彼との距離が縮まり、孤独感も軽減されるでしょう。彼と話すのを楽しみにできるように、定期的に彼と連絡を取る時間をスケジュールしてください。
- 恋しい人が地球の反対側にいる場合は、電子メールや国際テキストメッセージプランに加入することで、自分の気持ちを伝えることができます。話をするとますます彼と会いたくなるだけのように感じるかもしれませんが、実際には彼が完全にあなたを見捨てたわけではないことに気づくことができます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Not-Miss-Someone-Step-28.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-28.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Not-Miss-Someone-Step-28.jpg\/v4-728px-Not-Miss-Someone-Step-28.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2チャットは頻繁にしすぎないようにしてください。毎日休みなくチャットやテキストメッセージを送信する習慣をつけないでください。そうでなければ、現在の生活を愛することもできず、快適な環境から抜け出して新しいことに挑戦したり、新しい友達を作ったりする意欲も湧かないでしょう。
- より頻繁な会話を切望する人があなたが行方不明になっている人である場合、あなたはつながりを保つことが重要であるが、あなたがしがみ過ぎてほしくないことを説明することができます。 [20]
- あなたが重要な決定をするか、何か重要なことが起こるかを持っている場合、あなたはあなたが見逃した人に電話することができますが、近くの誰かを見つけることができます。
- {"smallurl": "https:\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/b \/bf \/not-miss-someone-step29.jpg \ /v4-460px-not-miss-someone-step-29.jpg画像\/shumb \/b \/bf \/not-miss-someone-step-29.jpg \/v4-728px-not-miss-someone-step-29.jpg "、" smallwidth ":460、" smallheight ":345、" bigwidth ":" bigeight ":" " -parser-output \ "> <\/div>"}可能な場合は、彼を訪問するよう手配してください。これは、彼を再び見ることができないことに対するあなたの不安を楽しみにし、あなたの不安を和らげることを与えます。数週間で彼と一緒にたむろすることができることを知っていれば、彼と話すことや彼を逃すことを考えるたびに毎秒費やすことはありません。
- あなたはそれぞれ自分の人生を持っています、そして、あなたがあまりにも頻繁にお互いを訪問するならば、あなたは他の社会的関係を無視します。バランスを保ちます。人々があなたが見逃している人といつも一緒にいるのが好きだと思うなら、彼らはあなたを社会的な出来事に招待しません。あなたもそれを望んでいません。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/1167511-30.jpg\/v4-460px-1167511-30.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/1167511-30.jpg\/v4-728px-1167511-30.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4写信给思念对象。数週間ごとに手紙を書き、気持ちや考えを表現して、あなたが見逃している人を呼び出したり、テキストメッセージでテキストメッセージを送ったりしないようにしてください。手紙を書くことは、コミュニケーションをとる楽しい方法であり、あなたの考えを和らげます。
- 手紙を書くことは親密な会話のようなものであり、遠く離れた人があなたに近いと感じさせます。
- : : : : : : : : : : : : : : :たぶん、あなたはただ静かに座って誰かを恋しく思いたいです。しかし、より良いアプローチは、新しい友達とのボウリングやギターを弾くことを学ぶなど、やるべきことを見つけて忙しくしておくことです。いくつかの期間はもともとあなたが逃した人と一緒に過ごしましたが、今では彼が周りにいて、あなたはたくさんの自由時間を持っているので、あなたは常に彼を失っているかもしれません。これまでにやったことのないことをして、面白い新しい友達を作り、余分な時間を費やしてください。
- バスケットボールのランニングやプレイなどのスポーツを学びます。
- 写真、絵画、料理などの新しい興味を育みます。
- ワークショップの執筆やワインや食べ物のペアリング方法を教えるレッスンなど、コミュニティや学校が主催する興味深いコースに登録します。
- 文学への興味を発見してください。あなたがいつも読みたいと思っていたが読んでいないすべての本を読んでください。
- 運動する新しい方法を見つけます。サイクリング、ハイキング、ヨガはすべて時間を過ごし、肉体的および精神的に幸せに感じることができます。
- {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Not-Miss-Someone-Step-32.jpg\/v4-460px-Not-Miss-Someone-Step-32.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/28\/Not-Miss-Someone-Step-32.jpg\/v4-728px-Not-Miss-Someone-Step-32.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6对新朋友敞开心扉。 [21] 。知人を招待してあなたに会いましょう。あなたは恥ずかしがり屋かもしれませんが、あなたはまだ他の人を徐々に知ることができます。あなたが出会う人々を笑顔で扱って、親切で陽気にしてください。
- 冒頭の発言として質問することができます。あなたについて楽しいことを伝えるか、いくつかの興味深い意見を共有してください。一生懸命働くだけで、徐々に良くなり、より多くの友達を持ち、誰かへの憧れを減らすことができます。
- 行方不明のオブジェクトを他の人に置き換えることはできません。彼はあなたの心の中で大きな役割を果たしており、それは過去と未来の場合です。実際、あなたは興味深い新しい人々に会うことに集中する必要があります。それはあなたの人生を活力に満ちたものにします。
- 他の人にチャンスを与えてください。あなたは、過去に疑っている人々が実際にあなたと多くの共通点を持っていることを誤って発見するかもしれません。彼らと時間を過ごすと、あなたは彼らの会社をとても楽しんでいることがわかります。
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ヒント- 笑うことは魔法の薬です。誰かの出発について悲しむのは間違っていませんが、あなたはあなたの家族や友人の会社から元気づけて力を引き出しなければなりません。
- 楽しんでみてください。
- あなたが望む限り泣きます。泣くことは健康に良いことであり、あなたの感情を発散するのに役立ちます。
- 見逃した人から送られた写真、手紙、メモを見てください。
- あなたが持っていた口論や悪い時間について考えないでください。前向きな姿勢を保ちます。
- あなたが彼を逃すのをやめる必要があるなら、「やめてください。私は今あなたを見逃したくありません。私は今何か他のことについて考えたいです。」
- あなたが一緒に行った興味深いことについて考えて、再会を楽しみにしています。
- 古いものは過ぎ去り、振り返ることはできません。過去にふけるよりも、美しく充実した未来を迎えることに集中する方が良いです。
広告する警告する- 解決されていない悲しみは、肉体的にも心理的にも多くの点で現れるかもしれません。信頼できる情報源から情報を入手し、悲しみに対処する方法を学びます。自分が悲しむのを止めないでください。また、喪失の痛みでこの関係を終わらせることを許可しないでください。
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