じんましんを自然に治療する方法

じんましんの原因はまだ不明ですが、通常は、食物、薬、その他のアレルゲンに対するアレルギー反応を起こしたときに体がヒスタミンを放出することに対する反応です。ヒスタミンは、感染、ストレス、日光、温度変化に対する体の反応として現れることもあります。じんましんは通常、皮膚に異常に現れたり、塊となって現れたりして、小さく腫れてかゆみのある赤い部分として現れます。治療せずに放置すると、じんましんは通常数時間以内に消えますが、その代わりに新しいじんましんが現れることがあります。ほとんどのじんましんは完全に治るまでに数日かかります。じんましんの症状を緩和するために自然に治療できる方法をいくつか紹介します。

方法1方法1/2:

じんましんの自然療法

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Treat-Hives-Naturally-Step-1.jpg\/v4-460px-Treat-Hives-Naturally-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Treat-Hives-Naturally-Step-1.jpg\/v4-828px-Treat-Hives-Naturally-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.腫れを抑え、炎症を起こした皮膚を冷やすために、湿らせた冷たいタオルをじんましんに当てます。
- ペーパータオルを冷水で濡らし、皮膚の部分に15分間置きます。
- 痛みや腫れを軽減するために、数時間ごとに冷たいタオルを使用してください。じんましんがひどい場合、最も簡単な治療法は、20～30分間冷たいお風呂に入り（患部を水に浸し）、その後冷やし続けることです。
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- 抗ヒスタミン作用などの健康上の利点があることで知られる緑茶は、カフェインの有無にかかわらず効果があります。
- 甘草は、じんましんの原因となる炎症を抑えるだけでなく、免疫力を高めて体の回復を早める効果もあります。高血圧、心臓病、浮腫がある場合、またはワルファリンや利尿剤などの薬を服用している場合は、甘草を避けてください。
- 胃腸に良いことで知られるゴールデンシールは、人間の食物アレルギーにも効果があることがわかっており、アレルギー反応を排除または軽減します。
- デビルズクローは炎症を抑え、じんましんの発症を抑える効果がありますが、糖尿病患者や血圧降下剤や血液凝固阻止剤を服用している場合には使用しないでください。
- カモミールティーは蕁麻疹の治療によく使われますが、蕁麻疹の治療に効果があることを証明する科学的証拠はありません。ワルファリンを服用している場合は、医師の許可なくカモミールティーを飲まないでください。
3.他の抗ヒスタミンハーブを試してください。これらの漢方薬のほとんどは、経口摂取できる錠剤にすることができます。一時的にかゆみを和らげたり、赤みや腫れを軽減したりすることができます。天然の抗ヒスタミンハーブには以下のものがあります。
- セイヨウイラクサ。これは奇妙に聞こえるかもしれません。なぜなら、野生のイラクサに触れると、じんましんとは似ていない発疹が出ることもあるからです。しかし、体内で生成されるヒスタミンの量を減らすことができるため、フリーズドライしたイラクサを薬用として推奨する医師もいます。 ^{[1] X研究ソース}
- コールズフットは効果的な天然抗ヒスタミン剤として使用できます。ヨーロッパ人は皮膚疾患の治療にこの植物を使用してきた長い歴史を持っています。 ^{[2] X研究ソース}コールズフットの葉はペースト状にすりつぶしたり、抽出物を錠剤の形で摂取したりすることができます。
- バジルは天然の抗ヒスタミン剤としても使用できます。バジルの小枝を数本、蒸気で温めて、じんましんに優しく塗ります。じんましんの原因となる異物に対して免疫反応を起こす必要がないことを体に知らせ、体を落ち着かせるのに役立つ可能性があります。 ^{[3] X研究ソース}
4オートミール風呂に浸かると（熱すぎない）、かゆみが和らぎ、肌が落ち着きます。これは、じんましんが体の大部分を覆っている場合や、脚や下半身に集中している場合に特に効果的です。
5じんましんの感染部位とその周囲の皮膚にアロエベラを塗ります。アロエベラは患部の皮膚の治癒を早め、じんましんがさらに広がるのを防ぎます。
6.生姜を使う。ショウガは世界中で「奇跡の薬」として知られている^{[4] X研究ソース}ショウガは、栄養補助食品として、錠剤として、または蒸気療法で使用するなど、さまざまな方法で摂取できます。 ^{[5] X研究ソース}。新鮮な生姜を買って皮をむき、赤く腫れた肌に優しく塗ってみてください。生姜は使用前に冷蔵庫で冷やしておいてください。
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- バランスの取れた食事を摂り、FDA または医師の推奨に従って、最適な健康状態を維持してください。
- オレンジやその他の柑橘類、イチゴ、ラズベリー、マスクメロン、トマト、赤ピーマン、緑の葉野菜など、毎日の食事にビタミン C をもっと取り入れましょう。
- 食物アレルギーによるじんましんの期間を短縮するには、消化に良いラクトバチルス・アシドフィルスやその他のプロバイオティクスを含む食品を摂取してください。ヨーグルトには活性分子が含まれており、チーズやキムチはヨーグルトサプリメントの優れた供給源となります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Treat-Hives-Naturally-Step-6.jpg\/v4-460px-Treat-Hives-Naturally-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Treat-Hives-Naturally-Step-6.jpg\/v4-828px-Treat-Hives-Naturally-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":258,"bigWidth":728,"bigHeight":409,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8自分で試した治療が効かない場合、またはじんましんが痛い、または慢性化している場合は、専門家の助けを求めてください。経験豊富なホメオパシー医があなたを助け、あなたのじんましんに最も効果的なホメオパシー療法を決定することができます。
- 鍼治療は、血管性浮腫などのアレルギー反応によって引き起こされる蕁麻疹の発症頻度と重症度を軽減することができます。血管性浮腫は、唇、舌、喉の周りの膜の軟部組織の腫れを引き起こし、呼吸障害につながる重篤な蕁麻疹です。
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方法2方法2/2:

蕁麻疹の予防

1.資格のあるアレルギー専門医にアレルギー検査を受けてください。アレルギー検査には、すべてのダニ、すべての食品、木や草を含める必要があります。これらは非常に一般的なアレルゲンだからです。アレルギー検査は、将来アレルゲンにさらされることを避けるための結論を導くのに役立ちます。以下のものにアレルギーがある可能性があります:
- 食品または添加物。イチゴ、食品着色料、サリチル酸塩、亜硫酸塩、ポリソルベートなどは、蕁麻疹を引き起こす一般的なアレルゲンです。 ^{[6] X研究ソース}
- 薬。薬、特に抗生物質を服用してじんましんが出る場合は、その薬に対してアレルギーがある可能性があります。
- 虫刺され。一部の昆虫の毒はアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
2.過度のストレスを避ける。正確な医学的理由は完全には解明されていないが、科学者たちはストレスの多い生活と免疫反応の間には関連があると考えている。 ^{[7] XResearchソース}圧倒されたり、無力感を感じたり、頻繁に怒りを感じたりする場合は、ストレスの原因を特定するようにしてください。運動、スポーツ、芸術、瞑想は、こうしたストレスの刺激を防ぐのに役立ちます。
3接触を避ける。アレルギー専門医は、自然、化学物質、動物のどの相互作用がじんましんの原因であるかを突き止めるのに役立ちますが、多くの人はまったく知らないうちにアレルゲンにさらされています。
- アレルギー発作が起こるたびに、過去 3 日間に食べた食品、使用した洗剤、美容製品、衛生製品などを書き留めてください。覚えている限りの詳細をすべて書き留めてください。このリストをアレルギー専門医に渡して参考にしてください。
- アレルギー専門医がアレルゲンを見つけられない場合は、自分で調べてみましょう。まずは米、ジャガイモ、鶏肉などの軽食を食べましょう。数日後、徐々にさまざまな食品を一つずつ食事に加え始めます。まずは無香料で化学処理されていない石鹸のみを使用するところから始め、アレルゲンであると思われる他の洗剤も使用してみましょう。
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ヒント

じんましんがアレルギー反応によって引き起こされたと思われる場合は、アレルゲンの発生源を特定するようにしてください。じんましんを治療する最善の方法は、アレルゲンを避けることです。一般的な食物アレルゲンには、貝類、魚、卵、牛乳、ナッツ類、ベリー類、トマトなどがあります。また、製造過程で使用される防腐剤、食品着色料、その他の化学成分に対してアレルギーを発症する可能性もあります。毎日食べる食べ物を書き留めたり、使用中にアレルギーのある食べ物を特定したり、医師にアレルギー検査を依頼したりしてください。
じんましんがひどく、体の広い範囲に及んでいる場合、皮膚を冷やす最も早い方法は冷たいシャワーを浴びることです。最初は温かいお湯から始めて、心地よい涼しさや冷たさを感じるまで徐々に温度を下げてください。熱いお風呂に入るのは避けてください。アレルギー部位にさらなるかゆみや炎症を引き起こす可能性があります。
重曹と水を混ぜて濃いペーストを作り、敏感な部分に塗ることもできます。

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