一晩でスピーチを暗記する方法

一晩でスピーチを暗記できますか？この作業は簡単ではありませんが、決して不可能というわけではありません。何百もの記憶方法の中で、最も効果的なのは反復と練習です。この方法は基本的ですが効果的です。もっと面白い記憶法を知りたい場合は、この記事にロケーション法も載っています。この方法を使うと、スピーチの重要な部分を視覚化し、一晩ですべてを記憶に移すことができます。

方法1方法1/3:

反復記憶法

1スピーチ全体を書き起こします。必要なのは紙とペンだけです。スピーチ全体の書き起こしを始めることができます。スピーチが短い場合は、複数回書き写してください。ほとんどの人にとって、積極的に書き写すことは情報をよりよく記憶するのに役立ちます。スピーチを別の紙に書き写すことで、重要な情報が記憶に保存されます。 ^{[1] X研究ソース}
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- コンピュータで入力した記事を印刷する必要はありません。
- 手書きで書くと、タイピングするよりも記憶に残りやすくなります。 ^{[3] X研究ソース}
3友達の前でリハーサルします。時には、台本を暗記したと思っていても、いざ観客の前に立つと、頭の中が真っ白になってしまうことがあります。したがって、記事の内容を完全に理解していることを確認するために、友人と一緒に記事を練習することが重要です。コメントや提案をお願いします。声が小さすぎるとか、話すのが速すぎると指摘されるかもしれません。 ^{[4] X研究ソース}
4リハーサルを録音します。聴衆となる人が見つからない場合は、スピーチを録音しながら練習することもできます。自分のスピーキングスキルやボディランゲージの欠点がわかるように、ビデオで録画するのが最適です。他の作業をしながら録音を聞くことで、記憶力を高めることもできます。 ^{[5] X研究ソース}
5単語を一語一語暗記するのは避けてください。スピーチのすべての単語を暗記する必要はありません。それに比べて、原稿全体のテーマを覚えておくことの方が重要です。スピーチに必要な情報をすべて含めるには、要点、重要な事実、統計、テキストのレイアウトを暗記する時間を取る必要があります。 ^{[6] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

位置記憶法

1スピーチの要点を整理します。スピーチを重要なポイントに分けます。それぞれの焦点は異なるトピックに対応している必要があります。これらの重要なポイントを普通の白い紙またはカード用紙に書きます。 ^{[7] XResearchソース}
2各キーポイントに、ホーム内の対応する場所を割り当てます。焦点となる部分がいくつあるかを数え、それと同じ数の家具を見つけます。自宅でもオフィスでも、原稿を記憶する場所に適した家具を選びましょう。焦点が 10 個ある場合は、10 個の個別の家具を見つける必要があります。 ^{[8] XResearchソース}
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- 金融に焦点を当てる場合は、紙幣として考えます。
- ファッションに重点を置く場合は、衣服として考えます。
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- たとえば、ファッションについて話すときは、クローゼットの中に一列に並んだトップスを想像してください。
- 金融について話すとき、オーブンから紙幣の束を取り出すことを想像してください。
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方法3方法3/3:

成功に向けて準備する

1.十分な睡眠をとる。スピーチを暗記するために一晩中起きていたいと思うかもしれませんが、それは役に立ちません。睡眠不足はストレスを増加させ、集中力を低下させる可能性があります。したがって、スピーチの前夜は少なくとも 8 時間は睡眠をとってください。 ^{[11] X研究ソース}
2適切な休息を取ってください。スピーチの準備に一生懸命取り組んでいても、身体の健康を無視することはできません。少し時間を取って歩き回り、手足を伸ばしてみましょう。どんなに忙しくても、食事と水分補給を忘れないでください。スピーチを暗記するには、お腹を満たすことと水分補給をすることが同様に重要です。 ^{[12] XResearchソース}
3冷静さを保つ方法を学びます。スピーチをするときに心配することは何ですか?これらのことをリストにして、一つずつ取り組んでください。聴衆と目を合わせると気が散ってしまうのではないかと心配な場合は、聴衆の頭のてっぺんに視線を集中してください。話しているときに緊張して手が動いてしまうのが心配な場合は、演台の後ろに立つか、マイクを持ちましょう。スピーチの前に、心を落ち着かせるために深呼吸を数回しましょう。 ^{[13] X研究ソース}広告する