カボチャの種の食べ方

カボチャの種の食べ方を知っていますか？それは実はとても簡単です。カボチャの種は風味が素晴らしく、ビタミンがたっぷり含まれているので、とても健康的で楽しいおやつになります。よく噛んで食べるようにしてください。いくつかの異なる食べ方と、いくつかのおすすめレシピについては以下をお読みください。

方法1方法1/4:

ローストしたカボチャの種

1オーブンを190℃に予熱します。
2かぼちゃの種と果肉を分けます。これを行う最良の方法は、手を使用することですが、（汚れてもかまわないのであれば）清潔な古い櫛でも十分機能します。櫛を使って、カボチャの種を繊維質の部分と肉質の部分から分離します。
3 必要に応じて、カボチャの種をきれいにすることができます。種にカボチャの果肉がまだ付いていますか？最終製品に風味を加えるため、残しておくことを好む人もいます。カボチャの種に果肉がくっついてしまうのを防ぎたい場合は、次のように取り除いてください。
- カボチャの種を数時間水に浸し、小分けにして濾します。手でストレーナーの中のカボチャの種をかき混ぜて、残っている果肉を取り除きます。カボチャの種を濾し器に注ぐと、かなりきれいになっているはずです。
4必要に応じて、カボチャの種をペーパータオルで軽くたたいて水分を取り、ベーキングシートの上に広げます。必須の味付けはありませんが、この時点でカボチャの種に味付けをする必要があります。
- 塩味と辛味を加えるには、カレー粉、赤唐辛子、またはチリフレークを少し加えます。
- 甘味を加えるためにシナモン、クローブ、ナツメグを少し加えます。
- 通常の食卓塩または海塩で塩味を加えます。
5かぼちゃの種が黄金色にカリカリになるまで、オーブンで 20 分間焼きます。カボチャの種は冷めてから食べましょう！広告する

方法2方法2/4:

ローストした（調理済みの）カボチャの種

1この方法では、カボチャの種を完全に調理する必要があります。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、カボチャの種を調理すると、実はその風味が最大限に引き出されます。（カボチャの種が湿ってしまう心配もありません）。
2オーブンを200℃に予熱し、鍋に水を入れて沸騰させます。カボチャの種 1/2 カップにつき、水 2 カップと塩小さじ 1 杯が必要になります。
3かぼちゃの種と果肉を分けます。これを行う最良の方法は、手を使用することですが、（汚れてもかまわないのであれば）清潔な古い櫛でも十分機能します。櫛を使って、カボチャの種を繊維質の部分と肉質の部分から分離します。
4かぼちゃの種を水に入れて10分ほど煮ます。穴あきスプーンで取り出し、水を切ります。
5ベーキングシートにオリーブオイルを薄く塗り、カボチャの種をベーキングシートの中に入れます。
6上部のオーブンで 5 ～ 20 分間焼きます。小さなカボチャの種は 5 ～ 7 分後には茶色くなり、カリカリになります。中くらいの大きさの種は 10 ～ 15 分ほど、大きな種は 20 分ほど調理に時間がかかります。食べる前に冷ましてください。広告する

方法3方法3/4:

カボチャの種の他の食べ方

1生のまま食べたり、カボチャから直接取り出して食べたりします。自然な方法で食べましょう！
2フライパンで焼く。フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、カボチャの種を入れて、種が弾けるまで炒めます。
- このレシピに甘い風味を加えるには、オリーブオイルの代わりに大さじ 1 杯の砂糖を使用します。カボチャの種を砂糖で炒めて、弾けるまで炒めます。
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- サラダ
- ピーナッツキャンディ
- パン
- ペストソース
- フラン
- 多すぎてリストに載せきれない
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方法 4方法4/4:

カボチャの種の食べ方

1多くの人がカボチャの種を殻ごと丸ごと食べるのが好きなことを知っておく必要があります。カボチャの種を完璧にローストすれば、殻をむかなくてもカボチャの種の中のおいしい味を楽しむことができます。しかし、殻を剥いて食べるのが好きな人もいます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Eat-Pumpkin-Seeds-Step-16-Version-4.jpg\/v4-460px-Eat-Pumpkin-Seeds-Step-16-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Eat-Pumpkin-Seeds-Step-16-Version-4.jpg\/v4-728px-Eat-Pumpkin-Seeds-Step-16-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2カボチャの種の殻をこじ開けて、中の種を取り出します。具体的な手順:
- カボチャの種を手や口に入れる
- ヒマワリの種を割るのと同じように、歯を使ってカボチャの種の殻の側面を半分に割ります。
- 中の種を取り出し、外側の殻を捨てます
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