耳キャンドルの使い方

誰もが耳垢を持っています。これは一般に耳垢と呼ばれます。耳垢が詰まっている、耳から分泌物が出る、あるいは聴力に影響が出ていると感じる場合は、蓄積した耳垢を取り除く必要があるかもしれません。 ^{[1] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}耳垢を除去する方法はたくさんありますが、耳キャンドルは世界で最も古く、最も人気のある方法の1つです。耳キャンドル療法は耳コーン療法と呼ばれることもあります。その有効性については議論の余地がありますが、代替医療の専門家の中には、耳キャンドルは耳と全身の健康を維持するための安全で効果的な方法であると考える人もいます。 ^{[2] X研究ソース}

方法1方法1/2:

耳キャンドルで耳垢を取り除く

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/84\/Use-Ear-Candles-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/84\/Use-Ear-Candles-Step-1-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Ear-Candles-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1イヤーキャンドルを使用する際のリスクに注意してください。代替医療の専門家は耳キャンドルに効果があると信じていますが、多くの医師は耳キャンドルは効果がなく、危険である可能性があると考えています。耳キャンドルのリスクと問題点を理解することで、それが自分にとって最適な耳垢除去方法であるかどうかを判断するのに役立ちます。 ^{[3] X研究ソース}
- 耳鼻咽喉科医による研究によると、パッケージの指示に従って使用した場合でも、イヤーキャンドルは火傷、外耳道の閉塞、耳の感染症、鼓膜の穿孔を引き起こす可能性があることがわかりました。 ^{[4] X研究ソース}
- ほとんどの医師は、耳キャンドルは耳垢を除去する効果的な方法ではないことに同意しています。 ^{[5] X研究ソース}
2.助けてくれる友人や家族を見つけましょう。イヤーキャンドルだけを使用するのは難しい場合があります。プロセス中にあなたを支援してくれる友人や家族を見つけてください。これにより、耳が火傷したり、やけどしたり、その他の外傷を受けるのを防ぐことができます。 ^{[6] X研究ソース}
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- はさみを使用して端を切り、耳の穴を埋めるために開口部を少し大きめに残します。
- 開口部が空いていることを確認してください。イヤーキャンドルの両端のチャネルは塞がれてはなりません。必要に応じて、鋭利な先の尖った物を使用して、狭い端の障害物を取り除いてください。
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- 普通のアルカリ性石鹸で手を洗うことができます。
- 抗菌・防腐作用のあるマイルドな石鹸を使うこともできます。
- 湿った布で耳を拭いてください。 ^{[9] X研究ソース}
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- 頭、髪、肩、上半身を必ず覆ってください。 ^{[11] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Use-Ear-Candles-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Use-Ear-Candles-Step-6-Version-2.jpg\/v4-828px-Use-Ear-Candles-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6イヤーキャンドルを使用するときは、まっすぐに座ります。耳キャンドル療法中はまっすぐに座った方が簡単で安全です。こうすることで、落ちてくる残り火があなたの上に落ちて火傷をすることがなくなります。 ^{[12] XResearchソース}
- 正しく行わないと火傷を負う可能性があるので注意してください。このリスクがあるため、医師は一般的に耳キャンドルを推奨しません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Use-Ear-Candles-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Use-Ear-Candles-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.耳の後ろの部分をこすります。耳キャンドルを始める前に、耳の周りと後ろの部分をマッサージします。これは耳をリラックスさせ、血液循環を改善するのに役立ちます。 ^{[13] X研究ソース}
- 顎の後ろ、こめかみの周り、頭皮をマッサージします。 ^{[14] XResearchソース}
- 耳の周りをほぐすために、少なくとも 30 秒間こすります。 ^{[15] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Use-Ear-Candles-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Use-Ear-Candles-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8耳の上に紙皿かアルミホイルを置きます。紙皿またはアルミホイルに穴を開けて耳の上に置きます。こうすることで、炎や落ちてくる残り火による火傷ややけどを防ぐことができます。 ^{[16] XResearchソース}
- ほとんどの食料品店で入手できる紙皿やアルミホイルを使用できます。どのタイプでも使えます。
- 穴がキャンドルの先端にぴったり合う大きさであることを確認してください。穴にキャンドルを差し込み、持ち上げて、掃除したい耳の上に置きます。
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- イヤーキャンドルを垂直に保ちます。直立した状態で、イヤーキャンドルと水平線の間の角度は約 30 度になるはずです。 ^{[18] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
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- ろうそくの先端とろうそくの細い端の間から煙が出ているかどうかで、ろうそくが正しく置かれているかどうかがわかります。
- キャンドルが安定しない場合は、姿勢やキャンドルの位置を調整してください。イヤーキャンドルの安定性は非常に重要です。時間がかかりすぎる場合は、新しいキャンドルを入手してもう一度試してください。
11イヤーキャンドルを約 15 分間燃焼させます。イヤーキャンドルが希望の長さまで燃焼するまでには約 15 分かかります。これにより、火傷ややけどを防ぎ、耳垢をできるだけ除去することができます。 ^{[20] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Use-Ear-Candles-Step-12.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Use-Ear-Candles-Step-12.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 12イヤーキャンドルを5cmごとに切ります。イヤーキャンドルの燃焼中は、数センチごとに燃えた部分を切り取り、切り取った部分をボウルの水に受けます。こうすることで、残り火や炎が落ちて火傷を負うことを防ぐことができます。 ^{[21] X研究ソース}
- イヤーキャンドルを取り外し、焼けた部分を切り取って、ボウルの水の中に落とします。 ^{[22] XResearchソース}切った後は、イヤーキャンドルを耳の穴に戻し、しっかりと固定してください。
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- 燃焼時間が長くなる場合は、数分後に、小さい方の端の開口部が塞がれていないか、ヘルパーに確認してもらってください。必要に応じて、つまようじで開口部を素早く清掃し、耳に戻してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Use-Ear-Candles-Step-14.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/af\/Use-Ear-Candles-Step-14.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 14キャンドルの頭に残ったものを観察します。残ったキャンドルを外耳道から取り除くと、耳垢、異物、細菌の混合物が含まれていることがわかります。これにより、耳垢がうまく除去されたかどうか、また再度除去する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。 ^{[24] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- すぐにキャンドルを水の中に落とすと、ワックスが見えなくなる場合があります。 ^{[25] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Use-Ear-Candles-Step-15.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Use-Ear-Candles-Step-15.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 15.耳を掃除します。耳キャンドルセッションを終えたら、耳と外耳道の外側の部分を清潔にします。耳垢やゴミを耳の中に押し戻さないように注意してください。 ^{[26] XResearchソース}
- 布や綿棒を使って耳を掃除することができます。ただし、耳垢をさらに深く押し込んだり、鼓膜に穴を開けたりしないように、綿棒をあまり深く挿入しないでください。 ^{[27] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
16もう一方の耳でも耳キャンドル治療を繰り返します。両耳に耳垢がある場合は、もう一方の耳でも上記の手順を繰り返します。この記事に記載されている手順と製品パッケージの指示に必ず従ってください。これにより、耳を火傷、火傷、その他の外傷から保護できます。 ^{[28] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ移動広告}

方法2方法2/2:

他の方法で耳垢を除去する

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- 外耳と外耳道を柔らかい布で拭いてください。 ^{[30] XResearchソース}お好みで、布を温水で軽く湿らせてもよいでしょう。 ^{[31] XResearchソース}
- 指にティッシュを巻き、耳の中に入れて、外耳と外耳道を優しく拭いてください。 ^{[32] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Use-Ear-Candles-Step-18.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Use-Ear-Candles-Step-18.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2市販の点耳薬を使って耳垢を取り除きます。耳垢があまりない人は、市販の点耳薬を使うこともできます。これは、耳垢の詰まりの原因となっている耳垢を除去するのに役立ちます。 ^{[33] XResearchソース}
- 市販の点耳薬のほとんどは、ミネラルオイルと過酸化水素の混合物です。 ^{[34] XResearchソース}
- 過酸化水素は耳垢を溶かすことはできませんが、点耳薬が外耳道を通過するのを助けます。 ^{[35] XResearchソース}過酸化水素を使用するには、頭を片側に傾け、タオルを下に敷いてベッドに仰向けに横になります。少量の過酸化水素を耳の中に注ぐか、スポイトを使って耳の中に入れます。耳が暖かくなり、ゴボゴボという音が聞こえてきます。これらはすべて正常な感情です。頭を反対側に向け、タオルを耳に当てて過酸化水素を流します。もう一方の耳でもこの手順を繰り返します。耳だれが出た場合は、必ずすぐに医師に相談してください。
- 耳キャンドルがより深刻な問題を引き起こさないように、製品を使用するときは必ずパッケージの指示に従ってください。
- 鼓膜に穴があいている場合、または穴があいている疑いがある場合は、市販薬を使用しないでください。 ^{[36] XResearchソース}鼓膜穿孔の症状には、耳からの出血や膿、難聴、耳鳴りなどがあります。 ^{[37] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- ほとんどの薬局や大手小売店では、耳垢除去用の市販薬を購入できます。
- 耳垢溶解剤は過酸化水素と鉱油から作られており、アレルギー反応、外耳炎、一時的な難聴、めまいなどの合併症を引き起こす可能性があります。
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- 耳垢の治療にはベビーオイルやミネラルオイルを使うことができます。 ^{[39] XResearchソース}それぞれの耳にベビーオイルまたはミネラルオイルを一滴垂らし、数分間待ってから排出します。 ^{[40] XResearchソース}
- オリーブオイルも試してみてください。 ^{[41] XResearchソース}しかし、ある研究では、耳垢を除去するには水の方がオリーブオイルよりも効果的であることが確認されました。 ^{[42] XResearchソース}
- オイルやグリセリンの点眼薬をどのくらいの頻度で使用すべきかを示す研究はありませんが、週に 2 ～ 3 回以上使用しない方がよいでしょう。 ^{[43] XResearchソース}
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- この方法には医療用注射器が必要ですが、ほとんどの薬局で購入できます。 ^{[46] XResearchソース}
- 注射器に温水を吸い込みます。水温は人体の温度に近い温度にしてください。水が冷たすぎたり熱すぎたりすると、めまいや立ちくらみを引き起こす可能性があります。 ^{[47] XResearchソース}
- 頭を上げて、外耳をゆっくりと上に引っ張り、外耳道をまっすぐにします。 ^{[48] Xリサーチソース}
- 耳垢が詰まっている部分の外耳道に少量の水を注入します。 ^{[49] XResearchソース}
- 頭を傾けて水を流します。 ^{[50] XResearchソース}
- 耳垢栓を除去するには、より頻繁に洗浄する必要があるかもしれません。 ^{[51] XResearchソース}
- ある研究によると、洗浄する前に少量の水か油を耳に入れると、耳垢をより早く除去できる可能性があるそうです。 ^{[52] XResearchソース}
- 耳を洗浄するためにウォーターフロッサーを絶対に使用しないでください。 ^{[53] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Use-Ear-Candles-Step-21.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Use-Ear-Candles-Step-21.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5吸引器を使って外耳道を洗浄します。耳垢を取り除くために吸引器や掃除機を購入することができます。研究ではこのアプローチはほとんど効果がないことが示されていますが、あなたには効果があるかもしれません。 ^{[54] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
- 耳垢除去器具は多くの薬局や大手小売店で購入できます。
6 耳を乾かします。耳垢を取り除いた後は、必ず耳を完全に乾かしてください。これにより、感染やその他の問題を防ぐことができます。 ^{[55] XResearchソース}
- 耳を乾燥させるには、消毒用アルコールを数滴耳の中に垂らすとよいでしょう。 ^{[56] XResearchソース}
- 低温に設定したヘアドライヤーも耳を乾かすのに役立ちます。 ^{[57] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Use-Ear-Candles-Step-23.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Use-Ear-Candles-Step-23.jpg\/v4-728px-Use-Ear-Candles-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7耳掃除を頻繁に行わないでください。また、器具を使用しないでください。耳の感染症を防ぐために、誰でも一定量の耳垢が必要です。耳垢を適量に保つには、耳掃除を頻繁に行わないでください。また、綿棒などの器具も使用しないでください。 ^{[58] XResearchソース}
- 耳掃除が必要だと感じるまで待ちます。毎日耳掃除をしなければならない場合や耳だれが多すぎる場合は、必ず医師の診察を受けてください。 ^{[59] XResearchソース}
- 綿棒やヘアピンなどの道具を使用すると、耳垢が取り除けないだけでなく、耳垢が耳の奥深くまで押し込まれ、感染症やその他の問題を引き起こす可能性があります。 ^{[60] XResearchソース}
- 器具を使用すると鼓膜に穴が開き、感染症や難聴を引き起こす可能性もあります。 ^{[61] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Use-Ear-Candles-Step-24.jpg\/v4-460px-Use-Ear-Candles-Step-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Use-Ear-Candles-Step-24.jpg\/v4-828px-Use-Ear-Candles-Step-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8医師に相談し、専門的な治療計画について学びましょう。自宅で耳垢を除去できない場合や、重度の難聴などの問題がある場合は、耳垢栓を除去するさまざまな方法について必ず医師に相談してください。これにより、耳垢栓を除去するための最も効果的で、侵襲性が低く、痛みの少ない方法を見つけることができます。
- 医師は、点眼薬や洗口液など、自宅で使用できる専門的な薬剤や治療法を勧める場合があります。 ^{[62] XResearchソース}
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