肌タイプの判定方法

人々は自分の肌タイプを当然のこととして受け止めていますが、肌をターゲットにしたケアを行うために、人の肌タイプをさまざまなタイプに分類することがよくあります。肌のケア方法、使用する製品、完璧な肌を手に入れる方法を理解する前に、まず自分の肌のタイプを特定する必要があります。

パート1 パート1/3:

準備

1メイクを完全に落とします。メイク落としを使用して顔に残ったメイクを落とします。日中に蓄積した皮脂や汚れを取り除き、肌をリフレッシュさせます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Determine-Your-Skin-Type-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Determine-Your-Skin-Type-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Determine-Your-Skin-Type-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Determine-Your-Skin-Type-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2顔を洗います。顔を温かい水で濡らし、10セント硬貨大の優しい洗顔料を手のひらに絞り出します。指先を使って顔を優しくマッサージし、洗顔料と水が顔全体に行き渡るようにします。冷たい水またはぬるま湯で顔をよく洗い、清潔なタオルまたはコットンで軽くたたいて水分を拭き取ります。 ^{[1] X研究ソース}
- 肌を乾燥させる恐れがあるため、顔を洗いすぎるのは避けましょう。
3 1 時間待ちます。この間、保湿剤やニキビ治療薬などの製品を顔に塗らないでください。手で顔に触れないでください。肌はすぐに自然な状態に戻ります。その時点で、肌の特徴に基づいて肌タイプを判断できます。広告する

パート2 パート2/3:

肌タイプを判断する

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- 毛穴の大きさがそれぞれ異なる場合は、脂性肌、乾燥肌、中性肌が混ざった混合肌タイプであることを意味します。
2ティッシュで顔を押します。額と鼻の周りのTゾーンに注意してください。ペーパータオルに付着した油脂がどこから来ているのか見てみましょう。 ^{[3] X研究ソース}
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- 正常な肌は油っぽくもなければ、カサカサでもありません。柔らかく滑らかでなければなりません。この肌タイプをお持ちの方はラッキーです！
- 脂性肌の兆候は、組織上に油分が多量に存在することです。脂性肌の人は毛穴が広がってテカって見えることが多いです。
- 乾燥した肌は引き締まり、カサカサした感じになることがあります。毛穴は比較的小さいです。この肌タイプの人にとって保湿は非常に重要です。
- 混合肌が最も一般的です。上記3つの肌タイプの特徴を取り入れています。通常、Tゾーンは脂性で、肌の残りの部分は乾燥しているか中性です。
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- 敏感肌。敏感肌の場合、通常のスキンケア製品に対して顔にアレルギー反応を起こしやすいです。つまり、通常のスキンケア製品を使用すると、赤み、かゆみ、発疹などの症状が出るということです。
- ニキビ肌。たとえ10代でなくても、特に脂性肌の場合はニキビや吹き出物ができることがあります。ニキビができやすい肌の場合は、適切なニキビ対策スキンケア製品を探してください。
5皮膚科医に相談してください。自分の肌のタイプがまだわからない場合は、皮膚科医に相談してください。彼らは、ニキビ治療のための市販薬や基本的な治療法をいくつか提供してくれます。広告する

パート 3パート3/3:

スキンケア

1問題の原因を見つけます。肌を重点的にケアするには、肌の問題の原因を理解する必要があります。脂性肌や乾燥肌はニキビの原因となる可能性があり、敏感肌の場合は、特定のスキンケア製品が皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。 ^{[4] X研究ソース}
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- 乾燥肌は皮膚炎を引き起こすこともあります。この場合、炎症を起こした部分をヒドロコルチゾン軟膏で治療することができます。
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- 顔の余分な油分を取り除くために、油取り紙を使うこともできます。脂っぽい部分に置き、約 15 秒間押して油分を吸収し、顔のテカリを抑えます。
- 保湿を怠らないでください。脂性肌にも保湿が必要で、できればオイルフリーの保湿剤を使うのがよいでしょう。
4混合肌にはバランスのとれたケアが必要です。刺激の強い化学物質を含む石鹸ではなく、肌に優しく無香料の洗顔料で顔を洗ってください。サーモン、亜麻仁、クルミなどの脂肪酸を豊富に含む食品を食べるか、魚油サプリメントを摂取してください。油分を加えずに肌に潤いを与えます。 ^{[7] XResearchソース}
5.敏感肌やニキビができやすい肌の人は、石鹸を含まない洗顔料を使用してください。肌の炎症を防ぐために、香料や化学物質が添加されていない、肌に優しい洗浄剤を使用してください。お肌に潤いを与え、乾燥や皮むけを防ぎます。使用する前に、耳の後ろ、目の周り、一晩中テストして、副作用がないかどうかを確認してください。 ^{[8] XResearchソース}
6水分補給を忘れずに。健康な肌を保ちたいなら、水を飲みましょう。肌に水分が不足すると、皮脂が多く分泌されます。水分補給を続けると肌に良い影響があります。広告する

ヒント

洗顔後はpHバランスの整った洗顔料または化粧水を使用してください。 1時間待つ必要はありません。肌のpHレベルはすぐに正常に戻ります。
老化した肌には、より多くのケアが必要になることがよくあります。
思春期と更年期には、体全体がホルモンの影響を強く受けます。これは肌にも影響を与える可能性があります。
あなたの肌はあなたの一部です。環境、使用する製品、ストレス、食事、ライフスタイルなど、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。これらの要因により肌のタイプが変化する可能性があるので、留意してください。
Tゾーンとは、額、鼻、あごを指します。額、鼻、顎が一緒にT字型を形成するため、Tゾーンと呼ばれます。
自分の肌のタイプがわかったら、角質除去を試してみてください。角質除去製品は、古い角質を除去し、毛穴の詰まりを取り除き、時には毛穴を小さく見せる効果もあります。週に2、3回のみ使用してください。
一番大切なことは健康を維持することです。
顔を洗いすぎると、肌の天然の油分が失われ、過度に乾燥する原因となるので注意してください。顔を洗うのは1日3回までにし、洗顔後は必ず保湿するようにしてください。
口や顎の周りのニキビは、月経の始まりによって引き起こされることがあります。これらのニキビは軟膏で治療するだけで済みます。

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警告する

脂性肌とオイリー肌には大きな違いがあります。通常の肌が脂性の場合、脂性肌用の製品でケアすると、皮脂が増えて吹き出物が発生する可能性があります。スパやスクールでプロのスキンセラピスト（エステティシャンではありません）を探しましょう。彼らは、専門的な肌分析を行い、肌のタイプや問題を特定し、状況に合わせたケアを提供することができます。

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