四旬節を祝う方法

四旬節は多くの宗派で守られているキリスト教の伝統です。それはイエスが死と復活を経験した40日間の神聖な犠牲でした。カトリック教徒とプロテスタント教徒は、断食、祈り、そして主に従うことでこの聖なる日を祝います。この40日間は、すべてを振り返り、クリスチャンとして自分の十字架を背負うのに良い時期です。

パート1 パート1/3:

心に集中する

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- 人生において神から注意をそらすすべての事柄について考えてみましょう。神に従ったり祈ったりする時間よりも、テキストメッセージを送ったりステータスを更新したりすることに多くの時間を費やしていると感じますか?ジャンクフードにはまっていませんか？悪い習慣をなくすことはできますか？
- ちなみに、2014 年の四旬節は、灰の水曜日としても知られる 3 月 5 日に始まり、聖木曜日としても知られる 4 月 17 日に終わりました。次の日曜日はイースターです。
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- 家族によっては、この 40 日間にお小遣いを貯めて、他のことに使うことに決める人もいます。教会や慈善団体に寄付するか、困っている人のために何かを買ってあげましょう。これらは、犠牲にするものがない人々に特に適しています。
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- もっと多くの礼拝に参加したい場合、灰の水曜日と聖木曜日/聖金曜日（またはその両方）が当然の選択です。
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- 現時点で礼拝が行われていない場合は、教会が毎週告解を行っている可能性があります。いつ行けばよいかわからない場合は、地元の通知を確認するか、電話で問い合わせてください。個人的な告白を求めることもできます。
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- あなたにとって意味のある祈りは、神があなたに望んでいる方向です。子供の頃から信仰している祈りがあるなら、その祈りの本当の意味に焦点を当て、それを日常生活にどう取り入れられるかを考えることにもっと時間を費やしましょう。
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- それに加えて、ほとんどの地域では四旬節は冬に行われます。窓のすぐ外には、私たちの喜びのためにイエスが経験した苦痛を思い出させるものが広がっています。
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パート2 パート2/3:

伝統的な四旬節の儀式に参加する

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- 断食ができない人もいます（妊婦や高齢者など）。断食があなたに合わない場合は、食べ物に代わる方法があります。電話やメールのようなチャレンジをするだけで、自分が犠牲を払ったことがわかります。
- 断食は他の何よりも自発的な行為です。 1966年、パウロ6世は、断食は灰の水曜日と聖金曜日のみ行う必要があり、他の日には断食をするかどうかは任意であると述べました。 ^{[2] X研究ソース}
2 何かを始めます。多くの人が四旬節中に何かを控えることを選択しますが、この時間を利用して良い習慣を身につけることもできます。隣人に対してもっと忍耐強く親切にすることを誓ったり、困っている人を助けることを誓ったりすることができます。犠牲を払うか、何か新しいことをして習慣を始めるかに関わらず、四旬節の誓いは信仰と徳を高めるのに役立つはずです。
- 習慣を身につけるために時間をかけることは、自分自身の生活をより良くするだけでなく、他の人の生活もより良くすることができます。病院や避難所でボランティアをしたり、教会でもっと積極的に活動して、会ったり、本を読んだり、救援物資の世話をしたりしましょう。
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- 歴史的な雰囲気がお好きなら、マツァザ（無発酵パン）、クーゲル（西洋わさび）、卵、ハロセト（リンゴ、ピーマン、赤ワインの混合物）を夕食に加えてみてください。 ^{[3] X研究ソース}
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- どの地域の慈善団体もプロジェクトの基盤となることができます。あなたがすべきことは、自分自身が参加することだけです。牧師と話して、みんなが行動を起こすよう励ましてくれるかどうか聞いてみてください。
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パート 3パート3/3:

自宅での四旬節

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- シンプルにしましょう。四旬節は特別なものである必要はありません。紫色のキャンドルが数本、紫色のテーブルクロス。大きすぎたり、目立ちすぎたりすることはありません。今こそ成長に向けて蓄積し準備する時です。充実したアクティビティはイースターのために取っておきましょう!
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- カレンダーを家の目立つ場所に掛けてください。毎日1つのボックスをチェックしてください。イースターが近づいてきましたが、どのようなお気持ちですか?あなたが払った犠牲を維持するのは難しくなってきていますか、それとも簡単になっていますか?
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- 熱々のホットクロスバンズ。これは通常、聖金曜日のために取っておきます。ただし、事前に作っておく必要があります。
- 自家製ソフトクッキー。その形は祈りを捧げるときに手を合わせた形かもしれません。 ^{[4] X研究ソース}
- もちろん、困っている家族や避難所の人々のために食事を用意することもできます。
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- もう一度言いますが、できるときには早くしてください。不明な点がある場合は、事前に医師に相談することをお勧めします。イエスはあなたが健康を犠牲にすることを望んでいません！
5昨年の枝分かれ祭の葉を燃やしているところ。四旬節の始まりである灰の水曜日には、前年の聖枝祭の棕櫚の葉が燃やされます。それをボウルに入れて食卓（またはイエスの生と死を思い出させる場所）に置きます。食事をするときには、今日の恵みに感謝するでしょう。広告する

ヒント

四旬節に何かを断つことは単なる宗教的な行為ではありません。一部のグループや個人は、新しいことを始めたり、古い伝統を変えたり、あるいは単に生活に小さな変化を起こしたりすることもあります。キリスト教の精神的な旅に参加し、イースターに備えることに焦点を当てています。
四旬節は、キリスト教徒になりたい人が信仰について学び、洗礼の準備をするための時期でもあります。これは、多くの教会が信仰について学ぶための追加の授業を持っていることを意味します。今こそ、キリスト教徒であることの意味を学び、あるいは再理解する時です。

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