寝室の匂いを改善する方法

寝室は、穏やかで快適に過ごせる場所であるべきです。異臭があると、人々は不快に感じてしまいます。芳香剤には、健康に有害な化学物質（内分泌かく乱を引き起こす可能性のあるフタル酸エステルなど）が多数含まれていることがよくあります。 ^{[1] X研究ソース}^{[2] X研究ソース}しかし、あなたや家族に害を与えずに寝室の匂いを改善する方法は他にもたくさんあります。

パート1 パート1/3:

寝室を掃除する

1ウィンドウを開きます。部屋の換気をし、日光を取り入れてカビや細菌を殺します。屋外の空気は屋内の空気よりも健康に有害であるという誤解を持っている人は多くいますが、これは真実ではありません。室内の空気には鉛の粉塵やラドンなどの有毒物質が大量に蓄積されることがよくあります。換気のため、毎日少なくとも 5 分間は窓を開けてください。 ^{[3] X研究ソース}
2ベッドを整えます。シーツと枕カバーは週に一度、羽毛布団カバーは少なくとも3ヶ月に一度洗ってください。寝具も定期的に洗濯しないと不快な臭いがすることがあります。
- 起床後、すぐにキルトをきれいに整えず、30分ほどキルトとマットレスを開いたままにしておきます。なぜなら、寝ている間に湿気が発生し、ベッドが湿ってカビや細菌が繁殖しやすくなるからです。
3.家具の表面をきれいに拭きます。マイクロファイバーの布を使ってほこりを拭き取り、匂いを良くしたい場合は、レモンの香りの布を自分で作ることもできます。本棚、窓枠、電化製品などのほこりを掃除するための雑巾を事前に用意しておきましょう。
- 水1カップ（250 ml）、酢1カップ、オリーブオイル大さじ1杯（15 ml）を混ぜます。
- 数枚の布を溶液に浸します。（古いTシャツ、下着、靴下はすべてぼろ布としてリサイクルできます。）
- 布巾を湿るまで絞り、ガラス瓶に入れて、刻んだレモンの皮で覆います。ガラス瓶をしっかりと蓋をします。 ^{[4] X研究ソース}
4高性能エアフィルター付きの掃除機を使用してください。部屋を掃除した後は掃除機をかけてください。部屋の隅、ベッドの下、マットの上、壁など、ほこりがたまりやすい場所も見逃さないでください。
- 高効率エアフィルターがホコリなどのアレルゲンを吸収し、空気中に浮遊するのを防ぎます。
- 週に2〜3回掃除機をかけ、エアフィルターを頻繁に掃除してください。 ^{[5] X研究ソース}
5.白酢で壁を拭きます。壁は臭いを吸収しやすいので、白酢を使うとこの問題を解決できます。バケツ1/4杯の水（約4リットル）と酢のボトル半分を混ぜ、スポンジまたは布をその溶液に浸して壁を拭きます。
- 酢酸の匂いは心配しないでください。乾燥すると蒸発します。
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パート2 パート2/3:

臭いを除去する

1。寝室で喫煙しないでください。煙の臭いは衣服や家具に吸収され、室内空気汚染の最大の原因となります。あなたとあなたの家族の健康のためには、喫煙をやめるのが最善です。少なくとも家ではタバコを吸わないでください。 ^{[6] X研究ソース}
2ゴミ箱は頻繁に空にし、古い布と洗剤で定期的に掃除してください。臭いを取り除くために天然の芳香剤をスプレーすることもできます。
3。寝室で靴を履かないでください。靴は路上から多くの汚れや有毒化学物質を吸収します。寝室を清潔に保つために、玄関の外で靴を脱いでください。 ^{[7] XResearchソース}
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- プラスチックのボウルに、重曹 1/2 カップ (110 グラム) とホウ砂 1/2 カップを混ぜます。お好みのエッセンシャルオイル (柑橘系のオイルはノミの駆除に効果があります) を小さじ 1 杯 (20 ～ 25 滴)、またはシナモンまたはクローブ (クローブはカビの予防に役立ちます) を小さじ 1 杯加えます。ダマが残らないようによく混ぜます。
- 溶液をカーペットにスプレーし、15～20 分待ってから掃除機をかけます。
- 毛布にシミがつくのが心配な場合は、シナモンやクローブの使用は避けてください。エッセンシャルオイルを使うこともできます。
- これらの匂いにアレルギーがある場合は、代わりに重曹を使うことができます。同様に、ラグの上に振りかけて 15 ～ 20 分待ってから掃除機をかけます。 ^{[8] XResearchソース}
5ペットのアクティビティエリアをきれいに保ちます。寝室にペットを飼っている場合は、ペットの活動エリアも必ず掃除してください。ゴミは毎日捨て、箱、ケージ、水槽は頻繁に掃除してください。広告する

パート 3パート3/3:

天然の芳香剤を使う

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- 家に子供やペットがいる場合は、育てた植物が食べても有毒でないことを確認する必要があります。 ^{[9] X研究ソース}
- 環境に応じて適切な植物を選択してください。直射日光を必要とする植物もあれば、日陰を好む植物もあります。温度と湿度にも注意してください。植物を購入するときに、手入れの指示があるはずです。
2冷電球にバニラエッセンスを数滴スプレーします。そうすれば、電気をつけると電球の暖かさでバニラエッセンスの香りが広がります。 ^{[10] X研究ソース}
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- ラベンダーには心を落ち着かせる効果があることで知られており、レモン、ミカン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類には爽やかな香りがあります。 ^{[11] X研究ソース}
- あるいは、混合物に重曹小さじ 1 杯 (4 グラム) を加えて、家具の消臭スプレーを作ります。 ^{[12] XResearchソース}
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- 自分だけのキャンドルを作ることができます。
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- お好みでドライアップルやオレンジを加えてください。リンゴとオレンジを薄くスライスし、ベーキングペーパーの上に置き、オーブンで120℃で1.5時間、乾燥するまで焼きます。 ^{[15] X研究ソース}
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