抜け毛を緩和する方法

1日に50～100本の髪の毛が抜けるのは正常ですが、これを超えると脱毛症の可能性があります。広範囲の脱毛は医学的には脱毛症として知られています。この病気の原因は、毛髪の正常な成長サイクルの乱れ、毛包の病気、そして瘢痕組織による毛包の置換です。抜け毛は頭皮や全身の健康に影響を及ぼす可能性があります。脱毛は遺伝、ホルモン、病状、または薬剤によって引き起こされることがあります。脱毛症は男性、女性、若者、高齢者に起こり得ますが、治療と生活習慣の変更によって軽減することができます。

方法1方法1/4:

さらなる脱毛を防ぐ

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- 強いストレスを受けると、毛包が休止期に入り、休止期脱毛症を引き起こす可能性があります。わずか数か月で、髪をとかしたり洗ったりするときに、傷んだ髪が抜け落ちてしまいます。
- 抜毛症の人は、頭皮、眉毛、その他の体の部位から毛を抜きたいという抑えられない衝動に駆られます。抜毛症は、一部の人にとって、ストレス、緊張、孤独、退屈、憂鬱に対処する手段です。
- ストレスは局所的な脱毛を引き起こすこともあります。局所性脱毛症は、体の免疫系が毛包を攻撃し、脱毛を引き起こします。
2髪のケアをしましょう。三つ編み、お団子、ポニーテールなどのきついヘアスタイルは避けてください。髪を引っ張ったりこすったりしないでください。髪をシャンプーするときは優しく洗い、熱いお湯ではなく温かいお湯を使用してください。髪を強くとかしすぎないでください。歯の間隔が広い櫛を使用すると、髪が抜けるのを防ぐことができます。また、髪を過度にスタイリングしたり、パーマやカール、ホットオイルトリートメントを避けたりしないようにしてください。
3水を飲みます。毛幹の4分の1は水で構成されています。毎日、230 ml のカップで少なくとも 8 杯の水を飲んでください。十分な水分は髪の成長に有益です。
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- ローズマリーとアーモンドオイルを混ぜて、抜け毛が起こっている頭皮に直接塗ることもできます。

方法2方法2/4:

オールナチュラルなアプローチで抜け毛を治療する

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- 玉ねぎを細かく刻みます。
- 玉ねぎを手またはジューサーで絞ります。
- タマネギの汁を頭皮に塗り、15分間そのままにしておきます。
- 髪を優しく洗ってください。
- 週に2〜3回、タマネギジュースを頭皮に塗ります。
2 ニンニクとココナッツオイルを混ぜます。タマネギと同様に、ニンニクには髪の成長を助ける硫黄が豊富に含まれています。ココナッツオイルには脂肪酸、ミネラル、タンパク質が豊富に含まれており、髪の弾力性を高め、抜け毛を防ぐことができます。ニンニクに含まれる鉄分とカリウムは髪を健康にします。ガーリックココナッツオイルの作り方は次のとおりです。
- ニンニク数片とココナッツオイルを用意します。
- ニンニクを潰します。
- つぶしたニンニクを小さじ1杯のココナッツオイルと混ぜます。
- ゆっくりとかき混ぜながら、混合物を沸騰させます。
- 混合物が冷めたら、頭皮に優しく塗り、優しくマッサージします。これを週に2〜3回行ってください。
3カプサイシンを補給します。成長ホルモンとインスリン様成長因子に関する研究では、唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンが髪の成長を促進する可能性があることが示唆されています。被験者は5か月間、1日あたり6mgのカプサイシンを摂取した。カプサイシンを含むサプリメントの摂取については医師に相談してください。
4ホホバオイルで頭皮をマッサージします。抜け毛の部分に特に注意しながら、ホホバオイルを頭皮と髪にマッサージします。ホホバオイルは炎症を軽減する効果があるため、ホホバオイルを使用すると特定の脱毛の問題が改善する可能性があります。ホホバオイルは健康食品店や野菜店で購入できます。

方法3方法3/4:

専門的な方法で脱毛を治療する

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- 場合によっては、エストロゲン欠乏症や甲状腺疾患も脱毛を引き起こすことがあります。これらの症状を診断し治療することで、体の健康が回復し、脱毛が遅くなったり、なくなる可能性があります。
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- ミノキシジルの副作用には、頭皮の炎症、顔や手の毛の濃さ、心拍数の上昇などがあります。
- フィナステリドのあまり一般的ではない副作用としては、性欲減退、性機能低下、前立腺がんのリスク増加などがあります。妊娠中の女性は割れた錠剤に触れないようにしてください。
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- 良好な結果を確実にするために、医師は手術前に脱毛治療薬を処方することがあります。
- 脱毛症を治療するための手術は費用がかかり、痛みを伴い、感染症や瘢痕を引き起こす可能性があります。
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- 各セッションは 10 分から 15 分間続きます。 1 週間に 3 回のセッションを実行する必要があります。

方法 4方法4/4:

抜け毛の状況を理解する

1脱毛の状況を把握します。抜け毛は髪の中心部またはその周辺に集中している場合があります。髪の毛が束になって抜け落ちていませんか？髪の毛だけが抜けていますか、それとも体全体の毛が抜けていますか?頭皮に白癬菌による鱗状の斑点がありますか?脱毛の症状を理解することで、脱毛の原因を特定するのに役立ちます。
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- 円形脱毛症としても知られる男性型脱毛症は、男性と女性の両方に影響を与える可能性があります。男性患者のヘアラインは額でM字型に縮小しますが、女性患者のヘアラインはそのまま残りますが、後方に移動します。
- 局所的な脱毛の症状には、頭皮にコイン大の脱毛斑が現れることがありますが、これは円形脱毛症の兆候である可能性があります。
- 月経中の女性など、ホルモン分泌に異常な変化がある場合は、脱毛症に悩まされる可能性があるため、早めに医師の診察を受けることを検討する必要があります。
- 精神的および肉体的なストレスも脱毛を引き起こす可能性があります。髪を洗ったりとかしたりすると、小さな束の髪の毛が抜けて髪の毛の太さが薄くなることがありますが、はげができる可能性は非常に低いです。
- 甲状腺機能低下症または甲状腺機能低下症は脱毛を引き起こす可能性があります。甲状腺疾患が治れば、抜け毛は自然に止まる可能性があります。
- 全身の脱毛に悩んでいる場合は、化学療法などの医療処置が原因の可能性があります。髪は通常また生えてきます。
- 白癬は脱毛を引き起こすこともあります。鱗状の皮膚白癬の斑点が頭皮全体に広がり、髪の弾力性が失われ、頭皮が赤くなり、腫れて膿がたまることがあります。
3ハゲの隠れた危険性を理解する。脱毛が病気や外傷ではなくアンドロゲン因子によって引き起こされている場合は、脱毛による健康リスクの可能性に注意してください。脱毛症の男性は、冠状動脈性心疾患、前立腺肥大、糖尿病、肥満、高血圧に悩まされる可能性が高くなります。アンドロゲンによる脱毛を経験する女性は、PCOS になる可能性が高くなります。