同僚からのデートの誘いを断る方法

あなたの隣に座っている同僚が、あなたにアプローチし始めているのではないか、あるいはすでにデートに誘っていて、あなたの返事を待ちわびているのではないか、と疑っていますか?どうすれば、イライラさせずに彼らを拒否できるでしょうか?その時は少し気まずいかもしれませんが、たいていはただ「ノー」と言う方が良いでしょう。プロフェッショナルで、共感力があり、明確な態度を保っていれば、問題は起こらないはずです。自分のキャリアを犠牲にすることなく同僚に「ノー」と言う方法を知りたい場合は、読み続けてください。

ステップ

感謝の気持ちを示しましょう。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}相手の感情を傷つけないように、まずデートの誘いに感謝しましょう。これは相手にチャンスがあると感じさせるためではなく、相手がリラックスしてコミュニケーションを簡単に完了できるようにするためです。ポジティブな雰囲気で会話を始めれば、相手が拒否されたことに否定的な反応を示す可能性は低くなります。相手を軽蔑したり、屈辱を与えたりすると、将来一緒に働くことが難しくなるかもしれません。 ^[1] こう言うかもしれません:
   • 「誘っていただいて本当に嬉しいです。でも…」
   • 「あなたがそんな風に思っていたなんて知りませんでした。本当にありがとう、でも…」
   • 「君は本当に優しい。僕を必要としてくれてありがとう。でも…」
   広告する

丁寧に申し出を断ってください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}友好的な態度で相手を拒否します。相手に亀裂を生じさせずに、冷静かつ丁寧に相手を拒否し、一緒に出かけるつもりはないことを明確にします。 ^[2] 自分の気持ちを表現するために「私」から話し始め、相手に自分が問題であると感じさせないようにしましょう。これにより、衝突の可能性が減るはずです。 ^[3] 言うことができます:
   • 「私たちの関係は同僚レベルのままでいてほしい」
   • 「申し訳ありませんが、デートのお誘いを断らなければなりません。今のところ、恋愛をする準備ができていません。」
   • 「それはあなたの問題ではありません。恋愛の準備ができていないのは私の方です。」
   • 「私は本当に私たちの友情を大切にしており、それが永遠に続くことを願っています。」

デートしたくない理由を説明してください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}具体的な理由を伝えると、拒否がスムーズになる場合があります。相手が勇気を出して誘ってくれたのに、理由もなく断られるのは嫌な気持ちになるだろう。簡単に説明すれば、相手は落ち着き、問題も早く解決するかもしれません。 ^[4] 言うこともできます。
   • 「馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、社内恋愛は会社の方針に反しています。私はこの仕事を本当に大切にしており、同僚と付き合って仕事を危険にさらしたくありません。」
   • 「恋愛がキャリアに影響するのではないかと心配なので、今のところ恋をする準備ができていません。」
   • 「前の会社で社内恋愛をしたのですが、他の社員が噂を広め続けたので、もう同僚と付き合いたくありません。」
   広告する

問題は彼らにあるのではないことを強調します。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-4.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-4.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}彼らの感情を落ち着かせ、平和的に立ち去らせましょう。失礼な態度や敬意を欠いた態度を取らない限り、相手の自尊心を傷つける理由はありません。彼らが胸を張って誇らしげに去っていけるように、恋愛関係ではない褒め言葉をいくつか贈りましょう。 ^[5] 相手の感情を傷つけたり、同僚としての関係に影響を与えたりしないでください。 ^[6] 言うことができます。
   • 「あなたは本当に優しくて親切な方です。あなたは素晴らしい友人であり、仕事であなたと話すのは楽しかったです。あなたの招待に応じることができず申し訳ありません。」
   • 「これは聞きたくない話だとは思いますが、私たちの仕事に影響が出ないことを心から願っています。あなたのおかげで、私たちのチームは常に期待以上の成果を出すことができます。」
   • 「あなたは私がこれまで一緒に働いた人の中で最も賢い人です。この仕事上の関係を永遠に維持できることを心から願っています。」

受け入れられないなら、言い訳をしなさい。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}相手があなたの拒否を受け入れられないようであれば、完璧な言い訳を考え出してください。最も重要なことは、将来気が変わるかもしれない、まだチャンスがあるという印象を与えないことです。また、自分がした言い訳も覚えておかなければなりません。たとえば、恋人がいるふりをした場合、後で雑談の中で他の同僚にまだ独身であることを伝えないでください。いずれにせよ、いざというときに言い訳をすれば、同僚とのトラブルから逃れられるかもしれません。 ^[7] 次のようなものを使用できます:
   • 「私にはすでに結婚を考えている彼氏（または彼女）がいます。本当にごめんなさい。」
   • 「今、私の人生には自分自身のことに集中するにはあまりにも多くのことが起こっていて、愛について考える時間がありません。」
   • 「前回の恋愛でとても傷ついたので、一生独身でいることを誓いました。」
   広告する

常にプロフェッショナルな態度を保ちます。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-6.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-6.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}何が起こっても、プロフェッショナルな口調と態度を維持してください。誰かが辛辣で意地悪なことを言い始めたり、冷静さを失ったりしても、その人にイライラさせないでください。あまり強く反応すると、職場でトラブルになる可能性があることを覚えておいてください。あなたはその人に何も借りがあるわけではなく、我慢する必要もありませんが、たとえ相手が冷静さを保てなかったとしても、プロフェッショナルな態度を保つように努めるのが最善です。 ^[8]
   • これは、相手が職場であなたを誘っている場合に特に重要です。公共の場で騒ぎを起こさないでください。相手がもう冷静でいられなくなり、仕事を失っても構わないと思っているのであれば、そのままにしておきましょう。いつでも退出したり、マネージャーに連絡したりできます。
   • 相手が泣きそうになったり、拒絶を受け入れられずに困っているようなら、相手は素晴らしい人間であり、何も悪いところはないということを改めて伝えましょう。最も重要なことは、プロフェッショナルな態度を保ちつつ、相手に将来一緒にいられるかもしれないという期待を与えないことです。

相手があなたの希望を尊重しない場合は、必ず自分の主張を貫いてください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-7.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-7.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}来週彼らが戻ってきたら、冷静に、しかし毅然としてあなたの立場を再度述べてください。他人からの指示をまったく受け取れない人もいます。次回誘われたら、一線を越えたことをはっきり伝えましょう。礼儀正しく友好的に接しつつも、相手があなたの要望を無視するのは好ましくないことを知らせましょう。 ^[9] 次のように言うことができます:
   • 「あなたとは同僚としての関係を維持したいだけだとすでに言いました。二度と誘わないでください。」
   • 「あなたの気持ちや自尊心を傷つけたくはないけど、もうやめたほうがいい。あなたとデートしたくない。個人的な理由ではないけど、もうやめて、これ以上何もしないで。」
   • 状況が悪化したり、相手が理解してくれない場合は、人事部や上司に相談することをお勧めします。
   広告する

他人の誘惑を無視してください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-8.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-8.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}今後も引き続きテストを受ける場合は、無視して応答しない方がよいでしょう。拒否されてから数週間または数か月後にあなたに連絡を取り、あなたの考えが変わるかどうかを試そうとする人もいます。相手に誤解を与えないように、返答しないでください。パートナーからの誘惑の試みはすべて無視してください。友好的であってください。ただし、誤解されるほど友好的になりすぎないようにしてください。 ^[10]
   • 部屋の向こう側から相手が笑いかけてきたら、堂々と笑い返して目をそらしましょう。新しいヘアカットを褒められたら、お礼を言って、やっていたことを続けましょう。相手はあなたのヒントを理解するはずです。
   • このトリックは、微妙で無害な誘惑にのみ有効です。彼らが公然と露骨なことを言ったり、あなたに触れたり、不快な思いをさせたりした場合は、ためらわずにすぐに人事部に報告してください。彼らは一線を越えてしまったので、彼らの気持ちを考慮する必要はありません。

誤ってデートに同意した場合は、グループでの外出に変更してください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-9.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-9.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}うっかり一緒に出かけることに同意してしまい、相手がデートだと主張してきたので、グループアクティビティにしましょう!知らないうちに「はい」と答えたり、相手の意図を誤解したりすると、厄介な状況に陥る可能性があります。彼らの見解では、デートの約束を交わした後に気が変わると、状況がさらに複雑になる可能性がある。同僚のグループを集めて、仕事が終わった後の社交イベントにしてみてはいかがでしょうか。 ^[11]
   • 尋ねられたら、ただ普通の社交行事だと思っていたとだけ答えてください。デートだと知っていたら、絶対に誘いに応じなかっただろうと伝えましょう。
   • これは、相手がデートの性質を特定していない場合、たとえば、仕事が終わった後に飲みに行かないかと気軽に尋ねた場合のみ有効です。相手がデートだとはっきり言ったのに、緊張しすぎてその場で「はい」と答えてしまった場合は、全力を尽くして撤回し、「はい」と言う前に緊張しすぎてよく聞こえなかったと説明しましょう。
   広告する

社内恋愛のリスクに注意してください。

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-10.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-10.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}決断できないときは、社内恋愛のリスクを思い出してください。社内恋愛って結構面倒なんだよね。二人が付き合い始めたら、喧嘩した後に一緒に仕事をしなくてはならないのは非常に気まずいでしょう。別れてしまったら、会社で毎日顔を合わせるのに気まずさを感じるかもしれません。さらに悪いことに、上司はそれに気付いていないので、誤って会社の規則に違反した場合、仕事を失う可能性があります。 ^[12]
   • 同じ会社で自分よりも地位や権限が高い人と付き合うのは特に危険です。上司と部下が恋に落ちるのは決して良い考えではありません。結局のところ、両者の間には不平等な力関係があり、非常に不健全な関係につながる可能性があります。

ヒント

• 職場で両者に権限がなく、2人が別の部署に所属しており、会社が社内恋愛を禁止していない場合など、状況によっては社内恋愛は可能です。慎重に行動し、関係をさらに進める前に上司にその関係を明らかにしてください。 ^[13]

警告する

• 相手の言動がセクハラかどうか疑い始めたら、それは間違いなくセクハラです。職場で不快な思いをしたり、同僚が一線を越えたりした場合は、その人を直接人事部に報告してください。 ^[14]