無性愛になる方法

無性愛者は、しばしば自らをエースと呼び、他の性別の人に対して性的魅力を感じない人々です（これは一般的な定義に過ぎず、さまざまな詳細があります）。無性愛について初めて知り、アドバイスが必要な場合、または無性愛者の愛する人がいる場合は、次の記事を読んでください。

パート1 パート1/4:

無性愛を理解する

1.自然体でいましょう。無性愛者として生まれなければ、無性愛者になることはできません。無性愛者として生まれた場合、性的な人間になることはできません。プレッシャーを無視してください。自分自身を変えようとする必要はありません。しばらくの間、特定の方法で偽装することはできますが、最終的には失敗します。あなたが何を好むかに関係なく、あなたの性的指向には何ら問題はありません。自分らしくいてください。自分らしくいるときが一番美しいのですから。
2タグに制限されることはありません。理解しなければならないのは、人間のセクシュアリティは極めて複雑であるということです。すべての人に完璧に当てはまるラベルは存在せず、たとえ完璧なラベルを見つけたとしても、あらゆる状況で完璧であるとは限りません。これを念頭に置いて、誰にもラベルを押し付けさせないでください。また、自分自身にもラベルを押し付けないでください。自分が心地よく感じることをすればいいのです。
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- つまり、同性愛者でも無性愛者でも構わないのです。同性の人に対してのみ恋愛感情を抱いているが、セックスはしたくないという場合もあります。
- 無性愛者の多くは、キスやハグなどの親密な行為を今でも行っています。これをすることは禁止されているとは思わないでください。
4性的欲求の違い。彼らの見解では、空腹やシャワーを浴びたいという欲求のような性的欲求全般は、他の人とセックスしたいという欲求とは異なる。たとえば、自慰行為（ポルノや他人の空想であっても）をしたい気持ちはあるものの、実際のセックスをしようと考えた途端に興味を失ってしまう場合は、無性愛者である可能性があります。
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- 「In Doubt」という別のラベルがあり、自分自身に自信がない場合にこの段階で役立つ場合があります。
6自分と似た人々と出会いましょう。「クエスチョニング」や「アセクシャル」というレッテルを貼られている人や、恐ろしいクィアの旗印の下で生きている人に会うことは、自分の気持ちを話す素晴らしい機会となり、自分が驚くほど普通であることに気づくきっかけになります。あなたのような人は他にもいます！クラブやオンラインフォーラムに参加して、アイデアを共有できる他の人を見つけましょう。
7変更を承認します。あなたが現在自分を無性愛者だと名乗っているからといって、それが常にそうである必要があるというわけではありません。あなたは過去に性的な人間だったかもしれないし、将来も性的な人間になるかもしれない。あなたの欲求やニーズは時間とともに変化するので、罪悪感を感じないでください。

パート2 パート2/4:

ソーシャルに交流する

1プレッシャーを感じないでください。社会的な交流はすべての人間の深い欲求です。カミングアウトするのに最適な時期はいつかと聞かれたら、答えは「それが適切だと感じたとき」です。社交すべきか、すべきでないかと感じた時は、誰にも自分の決断に影響されないようにしてください。誰かに伝えたいなら、どうぞ。言いたくないなら言わないでください。ただし、誰かと付き合っているときは、遅くなるよりも早く伝える方が良いということを覚えておいてください。待っていても何も簡単にならず、ただ問題を引き起こすだけです。
2時間を見込んでください。誰かに会いに行くときは、時間と場所を慎重に選ぶのがよいでしょう。十分なコミュニケーションの時間を確保し、双方が落ち着いて良い気分でいられるように、静かな時間を見つけましょう。
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- 「ねえ、僕にとって本当に大切なことを君に伝えたいんだ。いいかな？座って。君は僕にとって大切な人だから、僕は無性愛者だってことを知ってほしいんだ。」
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- コンテキストを作成します。これが一部の人にとって非常に新しい概念である場合は、彼らが理解できる文脈に置く必要があります。彼らが共感できる例を使用してください。多くの場合、身近な文化的な例と比較することで最も簡単に理解できます。『ビッグバン・セオリー』のシェルドンや、シャーロック・ホームズのいくつかのバージョンは、無性愛者として描かれてきました。仏陀などの歴史上の人物と比較することもできます。
- リソースを提供します。特に両親や大切な人（混乱したり心配したりする可能性が高いため）には、追加情報を提供することをお勧めします。情報を印刷したり、電子リソースを送信したりすることもできます。これらを提供する前に、さらに詳しく知りたいかどうか尋ねてください。自分の言っていることを理解できない人に無理やり情報を与えると、さらに大きな緊張が生じる可能性があります。
5質問する機会を与えます。疑問を持つのは普通のことです。無性愛は非常に珍しく、多くの人がその存在すら知らないため、人々が無性愛やあなたを理解するのに苦労しても、防御的になってはいけません。相手が理解する時間を与え、相手の質問にできる限り答えることを簡単な言葉で伝えます。
6必要な境界を設定します。基本的な説明の前または後に、何について話し合いたいのか、何について話し合いたくないのかを伝えます。これにより、攻撃的な問題を回避することができます。関係の詳細を伝えたくない場合は、そう伝えてください。自分の性生活についてあまり話したくない場合は、相手に伝えましょう。

パート3 パート3/4:

関係を見つける

1他の無性愛者を見つけます。無性愛者同士がつながる最も簡単な方法は、他の無性愛者とデートすることです。地元の支援グループを通じてそのような人々を探したり、オンラインデートサービス（特に無性愛者向けのサービス）を利用したり、（運が良ければ）友達にデートに誘ってもらうこともできます。
2心の広い人を探しましょう。デートできる無性愛者や、同じ感情レベルの人を見つけられない場合は、関係を持ちたいのであれば、性的な人を探す必要があるかもしれません。心がオープンな人や、あなたのことを深く気遣ってくれる人とつながるように努めましょう。二人にとってうまくいく可能性はありますが、二人とも譲り合い、譲歩しなければなりません。
3関係を自然に築き上げましょう。自分自身や他人に関係を強制しようとしないでください。あなたが付き合っている相手が同性愛者だからといって、二人が結婚すべきだというわけではありません。人間関係を築くときは、常識よりも自分の気持ちを優先しましょう。
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- たとえ二人とも無性愛者であっても、二人の関係についての考え方を話し合うのは良い考えかもしれません。無性愛者の人によって、自分自身に対する見方、嫌いなこと、したいこと、望まないことが異なります。
5最低限の条件を設定します。誰とデートするにしても、自分の基本ルールと希望を表明しておくのは良い考えです。こうすることで、後で恥ずかしい思いをすることが減ります。覚えておいてください、この会話では誰もが発言権を持っており、誰もが正当なニーズを持っています。だからこそ、良好な関係が維持されるのです。

パート 4パート4/4:

関係を維持する

1継続的かつオープンなコミュニケーションを維持します。無性愛関係を成功させる鍵はコミュニケーションです。どちらかが問題を抱えていたり、気分が優れなかったりしたときはいつでも、お互いに問題について話し合うための安全で協力的な環境が必要です。
2一緒に楽しむ他の方法を見つけましょう。無性愛関係には一般的にセックスは含まれませんが（ただし、セックスだけとは限りません）、関係に伴う他の多くのことが含まれます。デートに行ったり、二人で見たい番組の最初のシーズンを一気に見たり、一緒に本を読んだり、コンサートやパーティーに行ったり... 可能性は無限大です。覚えておいてください、セックス以外にもやるべきことはたくさんあるのです。
3パートナーの発散場所を見つけましょう。性的な人と付き合っている場合は、相手にも対処すべき性的欲求があることを理解する必要があります。しかし、これにどう対処するかはあなたたち二人次第です。他の人とセックスをするように勧めることもできます。自分からの要求としてではなく、愛情表現としてパートナーとセックスをするという選択をすることもできます。自分の体ではなくおもちゃで彼らを喜ばせることもできます。話し合い、お互いにとってうまくいく方法を見つけましょう。
。結局のところ、誰との関係であっても、すべての関係はあなたたち二人によって定義され、適応されることになります。他人に判断されたり、人間関係がどうあるべきか指図されたりしないでください。あなたとあなたのパートナーが最終的に幸せで満足していれば、それがすべてです。
5間違った一致を認めます。たとえ誰かを本当に好きになって、一緒に楽しい時間を過ごしていたとしても、その人があなたにとってベストな相手ではないかもしれませんし、あなたがその人にふさわしい相手ではないかもしれません。相手があなたが満たすことのできない性的欲求を持っている場合、または相手があなたの欲求を尊重できない場合は、関係を終わらせるのが最善です。

ヒント

無性愛者は人口の1～2％を占めると考えられている。 ^{[1] X研究ソース}ですから、（もしあなたが無性愛者なら）自分は孤独で変だと思わないでください。
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「無性生殖とは、2 つの生物が性行為をせずに繁殖することです。細菌のように」と誰かが言ったら、無性生殖生物について少し調べると、その状況に対処するのに役立つかもしれません。