荒れた唇を治す方法

唇の荒れの原因が運動によるものか乾燥によるものかに関わらず、患部を丁寧にケアするようにしてください。治癒を促進するには、まず出血を止め、裂開の深さを判定する必要があります。ひび割れた部分を水で洗い、抗生物質軟膏を塗ってください。今後数日間は、腫れを抑えるために治癒クリームを使用してください。感染の兆候が現れた場合は、医師の診察を受けてください。

方法1方法1/3:

緊急ケア

1 手を洗ってください。顔や傷ついた唇に触れる前に、温かい水と抗菌石鹸で少なくとも 20 秒間手を洗ってください。屋外にいて水が手に入らない場合は、作業を進める前にアルコール消毒液で手を拭いてください。こうすることで、指の細菌が傷口に感染するリスクを最小限に抑えることができます。 ^{[1] X信頼できる情報源ロチェスター大学メディカルセンター情報源へ}
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- 唇の切り傷を適切に洗浄しないと、傷跡が残ったり、さらなる治療が必要になる可能性が高くなることに注意してください。 ^{[3] X信頼できる情報源ロチェスター大学メディカルセンター情報源へ}
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- 氷は出血を止め、傷口をよりはっきりと確認することもできます。傷口に氷を当てたり、軽く圧迫したりを数回繰り返しても出血が続く場合は、必ず医師の診察を受けてください。
- 周囲の皮膚に凍傷を起こす可能性があるため、氷を直接唇の上に置かないでください。同様に、唇を長時間冷やさないでください。一度に数分以上冷やさないでください。 ^{[5] X研究ソース}
- 傷口に異物が入っているのではないかと心配な場合は、特に異物がガラスの場合は、傷口に圧力をかけないようにしてください。
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- ひび割れがひどい場合は、すぐに医師の診察を受けるか、整形手術を受けてください。ひび割れはすぐに治ってしまう可能性があり、その後傷跡を除去するのは困難になるでしょう。
5局所的な痛み止め軟膏を優しく塗ります。切り傷がきれいであることを確認したら、傷口を感染から守るために少量の鎮痛剤または抗生物質軟膏を塗ります。綿棒に豆粒大の軟膏を出し、ひび割れた部分に塗ります。軟膏のパッケージの指示に従って定期的に塗ってください。 ^{[7] XResearchソース}
6 液体包帯または縫合テープを使用します。傷が浅く、自分で治療できる場合は、プラスチックの皮膚包帯キットか縫合テープの箱を購入してください。これらはすべて、傷口を閉じておくために使用されます。使用前に液体絆創膏のボトルをよく振ってから、傷ついた部分に薄く塗ります。次の層を塗る前に、最初の層が乾くのを待ちます。液体包帯は非常に柔らかいため、傷が治るにつれて生じる形状の変化に適応することができ、最大 1 週間傷に密着したままになります。 ^{[8] X信頼できる情報源シアトル小児病院情報源へ}
- 薄く塗ってください。そうでないと液体絆創膏が簡単に剥がれてしまいます。
- これらの方法は荒れた唇に良い治癒効果をもたらしますが、自分で行うのは困難です。
- 傷跡を最小限にして傷を治したい場合は、医師の治療を受けるのが最善です。
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- 開いた傷が異物によって生じ、内部に破片が入っているのではないかと心配な場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。 X線検査や破傷風の予防接種が必要になるかもしれません。 ^{[10] X信頼できる情報源ロチェスター大学メディカルセンター情報源へ}
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方法2方法2/3:

治癒を促進する

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- 塩は炎症を軽減し、ひび割れた部分の感染を防ぐのに役立ちます。
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- ウコンは傷口の中の厄介な細菌を殺すのに役立ちます。
3刺激のある食べ物は食べないでください。治癒過程においては、唇は塩辛い食べ物や辛い食べ物、柑橘系の果物に対して特に敏感になる可能性があることに注意してください。チクチクする感覚を味わいたくないのであれば、オレンジジュースや辛いチキンウィングなどの食べ物は避けてください。これらのものを食べると、唇が再び腫れて、治癒が遅くなる可能性があります。 ^{[13] X研究ソース}
4指や舌で怪我をした部分に触れないようにしてください。その部分を舐めれば舐めるほど、乾燥してひび割れがひどくなります。これにより、ひび割れの中や近くに口唇ヘルペスが発生する可能性もあります。また、負傷した部分を指で引っ張ったり触ったりする衝動を抑えるようにしてください。そうすると傷が深くなったり、有害な細菌が侵入したりする可能性があります。 ^{[14] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
5医師または歯科医に相談してください。最初の治療後に傷口が赤くなったり痛みが強くなったりした場合は、傷口が感染している可能性があるので医師の診察を受けてください。歯の痛みが強くなってきたら、歯が傷ついている可能性があるので歯科医に診てもらいましょう。口の乾燥や唇の荒れが慢性的に続く場合は、医師が治療を手伝ってくれます。 ^{[15] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ移動広告}

方法3方法3/3:

唇を守る

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- 唇にベビーバームを塗ることでも同様の保護効果が得られます。
2. リップクリームを塗ります。唇が治ったら、蜜蝋が入った無香料、無薬のリップクリームを購入し、定期的に塗ってください。成分にラノリンや原油が含まれていると、より効果的です。リップクリームの中には、日光による乾燥から唇を守るための日焼け止め指数（SPF）が付いているものもあります。 ^{[16] XResearchソース}
3水分摂取量を増やします。水分補給を保ち、唇の乾燥やひび割れを防ぐために、毎日少なくともコップ 8 杯の水を飲む必要があります。荒れた唇の治癒を促進するには、水を数杯余分に飲むと効果的です。 ^{[17] XResearchソース}
4.口の乾燥の問題を解決するには、歯磨き粉とマウスウォッシュを使用します。口の乾燥の問題を解決する、または少なくとも軽減することを目的として特別に設計された口腔衛生製品は数多くあります。これらの製品を使用すると、唇の荒れを防ぐことができます。
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- この方法は、睡眠中に口呼吸をする人にとっては唇が乾燥しやすいため、特に有効です。 ^{[19] XResearchソース}
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- たとえば、ニキビ治療薬の中には、唇を含む顔全体の水分と油分を欠乏させるものがあります。
7マルチビタミンを摂取します。唇のひび割れはビタミン欠乏の兆候であることが多いです。これに対抗するには、鉄分と亜鉛を含む高品質のマルチビタミンを毎日摂取することができます。ビタミンB9（葉酸）やその他のビタミンBも皮膚の治癒を促進します。医師の指導のもと、いくつかの異なるビタミンの組み合わせを試して、どれが最も効果的かを確認してください。 ^{[21] X研究ソース}広告する