一人で長距離を運転する方法

一人で長距離を運転するのは不安かもしれませんが、一人の時間を楽しむ機会としても活用できます。適切な計画と緊急時の対策があれば、安全な運転を確保できます。一人で旅行するときは、快適な服を着て、おやつとお気に入りの音楽を持って行き、リラックスして一人の時間を楽しんでください。

方法1方法1/3:

準備しておく

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ルートを計画し、停車場所を把握します。行きたい主要なルートを計画し、途中で興味深い場所を選びます。目的地まで直接運転したい場合でも、途中の停車場所を知っておくことが重要です。 GPS を使用する場合でも、ルートを計画することが重要です。そうしないと、信号が届かなかったり、ガソリンが切れたりする状況に遭遇する可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}
- 経験豊富なドライバーであれば、毎日の走行距離を計画してください。たとえば、初日は 7 時間運転し、2 日目は 5 時間だけ運転したい場合があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2旅に必要なものをすべて車に積み込みます。荷物に加えて、現金、クレジットカード、運転免許証、自動車保険の領収書も持参する必要があります。車や携帯電話の GPS を使用する場合でも、地図を持参することをお勧めします。 ^{[2] X研究ソース}
- 海外に行く場合は、パスポートが有効であることを確認し、安全な場所に保管してください。
- 特にナビゲーションに携帯電話を頻繁に使用する必要がある場合は、携帯電話の充電器を忘れずに持参してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3出発前に車を点検します。旅行の 1 週間前に、整備士に車を点検してもらい、対処が必要な問題がないか尋ねてください。途中で故障しないように、良好な状態を維持してください。たとえば、オイル交換、補充、新しいエアフィルター、新しいタイヤなどが必要になる場合があります。 ^{[3] X研究ソース}
- 出かける前にこれを行えば、必要に応じて車のメンテナンスができます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4車内には非常用品が積まれています。タイヤがパンクしたり緊急事態に陥ったりするのは誰も望んでいませんが、事前に準備し、必要なものと一緒にスペアタイヤを用意しておくのが最善です。例えば、道路が暑くて車がオーバーヒートするのではないかと心配な場合は、水や冷却剤のボトルを持参しましょう。 ^{[4] X調査ソース}
- 車用充電ケーブル
- 懐中電灯
- 救急箱
- シンプルなツールボックス
- 毛布または寝袋
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5友人や家族にあなたの計画を伝えます。一人で運転するので、友達や家族に自分の居場所を伝えることが重要です。ルートを伝え、居場所を常に最新の状態にしておき、途中で連絡を取ることを伝えます。 ^{[5] X研究ソース}
- 友人や家族が情報を読めるように、メールやメモを書いてください。
ヒント:家にいないときは、親戚や友人に家の世話を手伝ってもらうことができます。彼らに鍵を渡しておけば、必要なときに家に来てもらえます。
広告する

方法2方法2/3:

運転の楽しさを楽しもう

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1快適な服を着てリラックスしてください。長時間座ることになるため、締め付けるような服や動きを制限するような服の着用は避けてください。動きやすい、軽くてゆったりとした服を選びましょう。暖かく、涼しく過ごすために重ね着をしましょう。 ^{[6] X研究ソース}
- 朝出発して寒い場合は、ニットジャケットを持参して、暖かくなったら脱いだり、暑い場所まで運転したりするとよいでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2お気に入りの音楽を聴きます。お気に入りの音楽を MP3 プレーヤーに保存したり、レコードをたくさん持参したりしてください。音楽を聴くのは長距離ドライブ中に時間をつぶすのに最適な方法です。 ^{[7] XResearchソース}
- 運転中に音楽を聴くのが嫌な場合は、オーディオブックやラジオを聴くこともできます。
ヒント:友人から CD を借りられるかどうか確認してください。これは外出先で音楽を聴くのに最適な方法です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3健康的なスナックをいくつか持参します。お腹が空いたときに食べられるように、助手席に食べやすいおやつを置いておきましょう。健康的な食べ物を食べることは集中力を高めるので、注意力を維持するのにも最適です。塩辛い食べ物は脱水症状を引き起こす可能性があるので避けてください。健康的なスナックには以下のものがある: ^{[8] XResearchソース}
- オートミールロール
- 無塩ナッツ
- 餅
- 新鮮な果物と野菜
- ビスケット
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4清涼飲料水を持参し、水分補給をしてください。長距離ドライブの際には水を飲んだり、コーヒー、紅茶、カフェイン入りの飲み物やジュースを持参したりすることができます。エナジードリンクなど糖分の多い飲み物は飲んだ後に神経過敏になる可能性があるため、避けてください。 ^{[9] X研究ソース}
- 冷たい飲み物が欲しければ、簡単に取り出せるように助手席の下の小さなクーラーボックスに保管してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 どれくらいの距離を運転したかを見ないでください。目的地に急いでいる場合は、数分ごとにメーターを確認するとストレスが増すだけなので、リラックスしてドライブを楽しみましょう。 ^{[10] X研究ソース}
- 車に乗っていた時間に焦点を当てるのではなく、運転した距離について考えてみましょう。
広告する

方法3方法3/3:

一人で運転するときは安全に

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1主要道路のある人気のルートを選択します。自分の道を貫き、近道をしてはいけません。迂回する必要がある場合は、迂回標識に注意してください。不確かで目印のない道を選ばないでください。 ^{[11] X研究ソース}
- 主要道路を走行していれば、必要に応じて立ち止まって助けを求めることができます。
- 天候が悪くなり、運転に不安がある場合は、計画を調整してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2現地の交通規則を遵守し、制限速度以下で運転してください。シートベルトを締めて外さず、周囲に注意し、安全運転を心がけ、スピードを出したり交通規則に違反したりしないでください。 ^{[12] XResearchソース}
- 外国で運転する場合は、外国の交通ルールが慣れ親しんだ交通ルールと異なる場合があるので、特に注意してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-13.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-13.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3とても眠い場合は、立ち止まって昼寝をしましょう。安全で明るい場所を見つけて駐車してください。ドアをロックし、目を閉じて20〜30分間休みます。疲れた状態で運転して事故を起こすよりは、少し休憩する方が常に良いです。 ^{[13] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
- 出発前にぐっすり眠って、途中で疲れないようにしましょう。
- 寝る前にカフェイン入りの飲み物を飲むと、目覚めたときに元気を感じることができます。
ヒント:時々窓を開けて新鮮な空気を取り入れ、目を覚まし続けましょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-14.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-14.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4.運転中は電話やテキストメッセージの送信をしないでください。多くの国では、運転中に電話をかけたりテキストメッセージを送信したりすることは違法です。運転中に携帯電話を使用しないでください。そうしないと、違反切符を切られます。電話で話したり、テキストメッセージを送ったりしていると、周囲の状況に注意が向かなくなる可能性があります。 ^{[14] XResearchソース}
- 電話をかけなければならない場合は、電話をかける前に安全な場所に車を停めてください。
- 電話を手に持つのと同じように、ヘッドフォンを使って電話に出るのにも気が散る可能性があるため、避けてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-15.jpg\/v4-460px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Drive-Long-Distances-Alone-Step-15.jpg\/v4-728px-Drive-Long-Distances-Alone-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5休憩してエネルギーを充電します。車から降りて数分間歩き回ったり、ストレッチをしたり、トイレに行ったり、少し休憩したりしてください。その後、友人や家族に連絡して自分の居場所を知らせてください。 ^{[15] X研究ソース}
- 指定された休憩所や明るい場所で停車し、道路脇や安全でない場所に駐車することは避けてください。
広告する