日光中毒による皮膚の白い斑点を取り除く方法

日焼けにより、皮膚に黒い斑点や白い斑点が現れることがあります。これらの斑点は小さい場合もあれば、集まって大きな斑点を形成する場合もあり、皮膚の色素が欠乏しているように見えたり、非常にくすんで見えたりすることがあります。このような場合は、まず皮膚科医に診てもらうのが最善策ですが、お金に余裕がなかったり、予約が取れなかったりする場合は、この「日焼け跡」や日光中毒を自分で治療したり予防したりする方法がいくつかあります。

パート1 パート1/3:

シミの治療

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- ビタミン E オイルは皮膚の表皮に吸収されやすいため、紫外線によるダメージの治療に効果的です。 ^{[1] X研究ソース}
- 最初の 1 年間は、屋外で強い日差しを浴びる場合は、ビタミン E オイルを塗り続けてください。目に見えない皮膚の下に残っているシミを治し、将来的に新しいシミができるのを防ぎます。 ^{[2] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
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- 白癬菌は真菌感染症であり、実際には皮膚の日焼け止めとして作用し、長時間日光にさらされるとこの真菌感染症が顕著になる可能性があります。でも心配しないでください。誰の皮膚にも天然酵母が存在するので、この菌は非常に一般的です。 ^{[4] X研究ソース}
- 多くのフケ防止シャンプーにはセレンが含まれています。また、皮膚科医が処方する硫黄クリームは、薬局やドラッグストアで非常に安価に購入できます。シャンプーまたは硫黄クリームを肌に塗り、5〜10分待ってから洗い流してください。
- 白癬菌は皮膚の変色を引き起こす皮膚感染症です。暖かく湿度の高い気候に住んでいる人は、この感染症にかかりやすいです。伝染性はなく、人から人へ広がることはありません。
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- 抗真菌クリームに 1% ヒドロコルチゾンクリームを追加してみるのもよいでしょう。こうすることで、抗真菌クリームの効果が増す場合があることが判明しました。 ^{[6] X研究ソース}
- それでも効果がない場合は、医師に相談してください。医師はより強力なコルチゾンクリームやシャンプーを処方できるかもしれません。
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- 治療の精度を高めるために、綿棒で日焼け止めを患部に塗ってみてください。 ^{[7] XResearchソース}
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- 皮膚科医が見つからない場合は、かかりつけ医に診てもらうか、医師に別の病院を紹介してもらうように依頼してください。
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パート2 パート2/3:

日焼けと日光中毒への対処

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- 脱水症状の兆候としては、口の渇き、眠気やめまい、排尿回数の減少、頭痛などがあります。子供は大人よりも脱水症状になりやすいので、子供にこのような症状が見られる場合は医師に相談してください。
- 毎日少なくとも 8 オンスの水を飲んでください。日光浴をするときは、水分摂取量をさらに増やしてください。また、熱中症にもご注意ください。
2医師の診察を受けてください。日焼け後に現れる白い斑点は、黄斑性低色素症と呼ばれることもあります。これは、専門家が日焼けが原因だと考えている、完全に無害な皮膚の変色です。この症状は、通常、中高年の人に発生します。通常は必要ありませんが、可能な薬物療法や治療法としては、局所カルシニューリン阻害剤、フラクショナル二酸化炭素レーザー療法、フェノール、凍結療法などがあります。治療した斑点を目立たなくするために、医師が局所ステロイド薬やその他の薬を処方することがあります。 ^{[9] X信頼できる情報源DermNet NZ情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/2d\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3家庭療法を使用します。厄介な日焼けを和らげるために使える一般的な家庭用品がたくさんあると知ったら、驚かれるかもしれません。茹でて冷ましたオート麦、ヨーグルト、冷水に浸したティーバッグなどを日焼けした肌に塗ると、鎮静効果が得られます。 ^{[10] X研究ソース}
- ココナッツオイルを日焼けした肌に直接塗ると、日焼けを和らげ、治癒するのに役立ちます。 ^{[11] X研究ソース}
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パート 3パート3/3:

シミを防ぐ

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- 紫外線は午前10時から午後4時までが最も強いので、この時間帯は日光を避けることが重要です。 ^{[12] XResearchソース}
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- 肌が日焼けするにはわずか 15 分しかかからないため、屋外に出る前に日焼け止めを塗ることは、積極的な日焼け防止のために非常に重要です。 ^{[14] XResearchソース}
- 皮膚の色素が失われているため、これらの白い斑点は完全に修復することはできません。最も良い方法は、シミが広がらないようにすること、つまり、日光を浴びる時間を増やす前に肌を保護することです。 ^{[15] X研究ソース}
- 太陽によるダメージは早期老化にもつながるので、太陽の下で過ごすときは必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。
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- ご存知ないかもしれませんが、太陽は目に深刻なダメージを与える可能性があります。白内障の約 20% は紫外線への曝露とダメージに直接関係しています。日光は、米国における失明の主な原因である黄斑変性も引き起こします。 ^{[16] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/6c\/Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-White-Spots-on-the-Skin-Due-to-Sun-Poisoning-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4服用している薬を確認します。薬を服用している場合は、薬局から受け取った薬に付属の説明書を確認してください。いくつかの薬剤は、UVA および UVB 光線に対する皮膚の感受性を高めることが確認されており、これらの薬剤を服用して皮膚を保護しないと、日光中毒のリスクが高まる可能性があります。 ^{[17] XResearchソース}
- これらには、特定の種類の抗うつ薬、一部の抗生物質、一部のニキビ治療薬、さらには一部の利尿薬も含まれます。 ^{[18] XResearchソース}上記はほんの一部ですので、薬を服用する際は必ず薬の説明書を具体的に確認してください。
- 処方箋や薬に付属していた薬の説明書を紛失した場合は、医師または薬剤師に相談してください。
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ヒント

マルチビタミンを経口摂取すると肌の健康を保つことができます。
皮膚の白い斑点は真菌感染によっても引き起こされることがあります。これが白い斑点の原因であると思われる場合は、皮膚科医に診てもらいましょう。
必ず UVA と UVB の両方の光線をブロックする広範囲スペクトルの日焼け止めを使用し、日光に当たるときは頻繁に日焼け止めを塗り直してください。屋外にいる場合は、耐水性の日焼け止めを使用してください。
地元のドラッグストアの薬剤師に、どのオイルやマルチビタミンが肌の状態を改善するのに役立つか尋ねてみましょう。
最初にすべきことは医者に診てもらうことです。

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