顔の日焼けの治療法

日焼けは痛みを伴い、若いときに日焼けをすると将来皮膚がんを発症する可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}顔の皮膚は体の他の部分の皮膚よりもデリケートなので、顔の日焼けを予防し治療することが特に重要です。顔の日焼けの見つけ方、治療方法、予防方法を学ぶために読み進めてください。

方法1方法1/3:

顔の日焼けの緊急治療

1. 日焼け。肌がチクチクしたり、赤くなったりしたら、屋内に入るか日陰に移動して日光を避けてください。日焼けの症状は日焼け後 4 ～ 6 時間で現れますが、適切なタイミングで日焼け対策を行えば、ダメージを最小限に抑えることができます。 ^{[2] X研究ソース}
2水を飲みます。日焼けの症状が現れたら、すぐに水を飲んで肌に水分を補給してください。 ^{[3] X研究ソース}日焼けは血管拡張を引き起こし、皮膚の重度の脱水症状と体の疲労を引き起こします。水分をしっかり補給すると、頭痛などの日焼けの不快な症状を和らげることができます。 ^{[4] X研究ソース}
3顔に冷たい水を吹きかけます。日焼けをすると、顔が焼けるような、チクチクする感覚が起こります。顔に冷たい水を吹きかけ、柔らかいタオルで軽くたたいて乾かすという動作を繰り返すと痛みが和らぎます。刺すような感覚を和らげるために、額や頬に冷たい湿ったタオルを当てることもできます。 ^{[5] X研究ソース}
4顔にアロエベラまたは保湿剤を塗ります。ワセリン、ベンゾカイン、リドカインを含む保湿剤を顔に塗るのは避けてください。顔には天然のアロエベラ、またはアロエベラや豆を含む保湿剤を使用することができます。 ^{[6] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ移動}顔の皮膚が炎症を起こしたり赤くなったりした場合は、市販のステロイド外用クリーム（1％ヒドロコルチゾン）を購入し、患部に塗ることができます。 ^{[7] XResearchソース}薬を塗布する前に薬の説明書をよく読んでください。 ^{[8] XResearchソース}
5.イブプロフェン、アスピリン、またはパラセタモールを服用します。皮膚が日焼けした場合は、すぐに非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を服用してください。これらの薬を服用すると、日焼けによる炎症、痛み、不快感を和らげることができます。薬の説明書をよく読み、定められた用量に従って薬を服用してください。 ^{[9] X研究ソース}
6肌の状態を確認します。皮膚に明らかな日焼けの兆候が現れたら、すぐに傷を注意深く調べてください。 ^{[10] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ移動}吐き気、震え、かすみ目、高熱、皮膚の大きな水疱などの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。 ^{[11] X研究ソース}広告する

方法2方法2/3:

日焼け後の顔のアフターケア

1水をもっと飲みましょう。水をたくさん飲むと、日焼けした肌の潤いを保つことができます。日焼けは脱水症状を引き起こし、患者に疲労感や頭痛を引き起こす可能性があります。水を飲むと肌に潤いが保たれ、スポーツドリンクを飲むと電解質が補給されます。 ^{[12] XResearchソース}
2.こまめに保湿しましょう。日焼けした肌には水分補給が絶対に必要です。ワセリン、ベンゾカイン、リドカインを含む保湿剤を顔に使用しないでください。 ^{[13] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}顔には天然のアロエベラ、またはアロエベラを含む保湿剤を使用してください。 ^{[14] XResearchソース}顔の皮膚がヒリヒリしたり、赤く腫れたりしている場合は、薬局で局所用ステロイドクリーム（1% ヒドロコルチゾン）を購入し、患部に塗ってください。 ^{[15] X研究ソース}
3水ぶくれを破ったり、乾燥した皮膚を裂いたりしないでください。永久的な傷跡を避けるために、日焼けによる水ぶくれや乾燥した皮膚に触れないようにしてください。 ^{[16] XResearchソース}水ぶくれや乾燥した皮膚が自然に治るのを待ちます。 ^{[17] X信頼できる情報源アメリカ皮膚科学会情報源へ}
4.日焼けが治るまで日光に当たらないようにしてください。どうしても外出しなければならない場合は、SPF 30 ～ 50 の日焼け止めを塗り、日光を避けるために日陰にいるようにしてください。 ^{[18] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-11.jpg\/v4-460px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-11.jpg\/v4-828px-Treat-Sunburn-on-the-Face-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5日焼けを自分で治療します。日焼けを治療するための家庭療法はたくさんあります。これらの民間療法は補助的な治療法として、日焼けの治癒を効果的に促進することができます。 ^{[19] XResearchソース}
- 温かいカモミールティーまたはペパーミントティーを顔に塗ります。カモミールティーを一杯淹れて室温まで冷まします。コットンにカモミールティーを浸し、顔に塗ります。 ^{[20] XResearchソース}
- 顔にミルクを塗ります。 ^{[21] X研究ソース}ガーゼやタオルを冷たい牛乳に浸し、顔に当てます。ミルクは皮膚の上に保護層を形成し、日焼けを和らげて治癒させます。 ^{[22] XResearchソース}
- マッシュポテトで日焼けを治しましょう。新鮮なジャガイモを刻んでブレンダーで混ぜ、マッシュポテトをコットンボールで押して汁を吸収させます。ジャガイモのジュースに浸したコットンで顔を拭きます。 ^{[23] XResearchソース}
- キュウリマスクを作ります。きゅうりの皮をむいてつぶし、その粉を顔に塗ります。キュウリのマスクは日焼けのヒリヒリ感を和らげます。 ^{[24] XResearchソース}
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方法3方法3/3:

顔の日焼けを防ぐ

1毎日日焼け止めを塗ります。屋外に出かける前に、顔や露出している皮膚に SPF 30 ～ 50 の日焼け止めを塗ってください。屋外に出る15分前に日焼け止めを塗り、その後は1時間半ごとに塗り直してください。泳いだり、たくさん汗をかいたりする場合は、ウォータープルーフタイプの日焼け止めを選んでください。 ^{[25] XResearchソース}
2外出するときは帽子をかぶってください。つばの広い帽子（つばの長さが少なくとも 10 cm のもの）は、頭皮、耳、首を太陽から守ることができます。 ^{[26] XResearchソース}
3外出するときはサングラスをかけましょう。 UVカット機能付きのサングラスは目の周りの日焼けを防ぐことができます。 ^{[27] XResearchソース}
4唇も太陽から守りましょう。唇も日焼けするので、外出する前にSPF30以上のリップクリームを塗ってください。 ^{[28] XResearchソース}
5外出する回数を減らします。午前10時から午後4時までは日差しが強くなりますので、この時間帯の外出は避けてください。 ^{[29] XResearchソース}
6肌の状態に注意してください。外出するときは、常に肌の状態に注意してください。肌がチクチクしたり赤くなったりする場合は、日焼けの兆候なので、すぐに日焼け止めを塗る必要があります。 ^{[30] XResearchソース}
7傘だけでは効果的に日差しを防ぐことはできません。日傘は直射日光から身を守ることはできますが、太陽光の屈折による日焼けを防ぐことはできません。傘をさして外出する場合でも、日焼け止めを塗ってください。 ^{[31] XResearchソース}広告する

ヒント

日焼けを予防することは、治療することよりもはるかに重要です。外出の際は必ず日焼け対策を行ってください。 ^{[32] XResearchソース}
メイクで日焼けを隠すことはできますが、特に日焼けがひどい場合は、ファンデーションやチークなどの化粧品を傷ついた部分に塗るのは避けたほうがよいでしょう。 ^{[33] XResearchソース}
誰でも日焼けする可能性がありますが、肌が弱い子供や大人は特に日焼けしやすいので、日焼け止めを塗ったり、日焼け防止の服を着たり、帽子をかぶったりするなど、日焼け防止対策を講じる必要があります。 ^{[34] XResearchソース}
日焼けを防ぐために、外出するときは必ず日焼け止めを塗ってください。

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