カーブボールの投げ方

カーブボールの正しい投げ方を知っておくと、腕や肩の怪我を防ぐことができます。ここに、従うべき技術的なヒントをいくつか示します。

方法1方法1/4:

基本的なピッチング

1.基本的な投げ方を学ぶことから始めます。基本的な方法でカーブボールを投げると、手の位置が非常に明白になるため、競技で使用することは推奨されません。しかし、練習は将来のための強固な基盤を築くことになるでしょう。
2親指と中指でボールを持ちます。中指を野球ボールの下側の縫い目に置き、親指を後ろ側の縫い目に置きます。 (縫い目のカーブが手のひらに向くように野球ボールを持ちます。片方は上、もう片方は下になります。右利きの人の場合は、中指を右上の縫い目に置き、親指を左下の縫い目に置きます。左利きの人の場合は、対応する指を反対側に置きます。)
3人差し指をボールから離します。握るときに人差し指を使わないでください。代わりに、人差し指を使って投げたい場所を指す必要があります。
4手首をスナップして投げます。利き足はホームプレートに触れ、平行になるはずです。ボールを投げるときにもう一方の膝を上げ、腰を前方に回転させます。肘は腕と同じ高さか腕より上、90 度に曲げます。手のひらを内側に向けたまま、腕を伸ばしてもう一方の足を前に踏み出すと同時に野球ボールを放ちます (硬いカーブボールの場合は、より早く放ったり離れたりすることがあります)。腕を投げる位置から戻すときは、腕を体の反対側の腰に向けます。
5つの練習問題。他のフォームに進む前に、基本的なカーブボールの投げ方をマスターしましょう。覚えておいてください。投げるときの回転運動は、ドアノブを回したり、指をパチンと鳴らす（親指を上に、中指と人差し指を下にする）ように、ボールを放つときに手を動かすことによって生み出されます。ピッチングをする際にはこれを念頭に置いてください。広告する

方法2方法2/4:

直球

1.ボールを持ちます。下の縫い目を人差し指と中指の間に置き、親指を後ろの縫い目に置きます。 (もう一度、縫い目のカーブが手のひらに向くように野球ボールを持ちます。片方は上、もう片方は下です。右利きの人の場合は、中指を右上の縫い目に置き、親指を左下の縫い目に置きます。左利きの人の場合は、対応する指を反対側に置きます。)
2人差し指でターゲットを指します。基本的な弧を描くには、人差し指でボールを投げたい場所を指します。ただし、このとき中指も安定させておく必要があります。
3手首をスナップして投げます。野球ボールをグローブで完全に包みます。利き足はホームプレートに触れ、平行になるはずです。ボールを投げるときにもう一方の膝を上げ、腰を前方に回転させます。肘は腕と同じ高さか腕より上、90 度に曲げます。手のひらを内側に向けたまま、もう一方の足を前に踏み出すと同時に野球ボールを放します。ボールが頭上または頭上にあるときに素早くリリースします。腕を投げる位置から戻すときは、腕を体の反対側の腰に向けます。広告する

方法3方法3/4:

フィンガーボール

1. ボールを持ちます。他のカーブボールグリップと同様に、ここでの変数は依然として人差し指です。ボールを親指と中指の間に挟みます。中指を野球ボールの下側の縫い目に置き、親指を後ろ側の縫い目に置きます。 (縫い目のカーブが手のひらに向くように野球ボールを持ちます。片方は上、もう片方は下になります。右利きの人の場合は、中指を右上の縫い目に置き、親指を左下の縫い目に置きます。左利きの人の場合は、対応する指を反対側に置きます)。人差し指を内側に曲げて、爪と上の関節がボールに接し、真ん中の関節がターゲットに向くようにします。
- フィンガーボールグリップに慣れるには練習が必要です。空き時間には、投球する代わりにグリップの練習をして、その感覚に慣れることもできます。
2人差し指の関節を使ってターゲットを指します。ストレートボールの場合、人差し指は同時にターゲットに向けられ、中指は安定した状態を保ちます。さらに、屈曲した関節からより大きなトルクが生まれるという利点もあります。
3手首をスナップして投げます。グローブを野球ボールに完全に巻き付けます。これはスナップショットの場合に特に重要です。指の位置によって投球方向が非常に明確になるからです。利き足はホームプレートに触れ、平行になるはずです。ボールを投げるときにもう一方の膝を上げ、腰を前方に回転させます。肘は腕と同じ高さか腕より上、90 度に曲げます。手のひらを内側に向けたまま、もう一方の足を前に踏み出すと同時に野球ボールを放します。ボールが頭上または頭上にあるときに素早くリリースします。腕を投げる位置から戻すときは、腕を体の反対側の腰に向けます。広告する

方法 4方法4/4:

グリップを変える

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Throw-a-Curveball-Step-12.jpg\/v4-460px-Throw-a-Curveball-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Throw-a-Curveball-Step-12.jpg\/v4-728px-Throw-a-Curveball-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 12-6 カーブボールを投げる。ボールの投げ方に基づいて、レギュラーは 11-5 カーブボールと呼ばれます (時計の数字の方向にちなんで名付けられました)。 12-6のカーブボールはより明確に下方向に投げられます。人差し指と中指を縫い目の間に置き、親指をボールの底に置きます。プロセス全体を通して腕の動きを追うのではなく、手首を軽くスナップしながら投げたり、手が頭の上を通過するときに野球ボールを素早く放ったりします。
- 野球ボールが明らかに下向きに動くことを考慮すると、12-6 カーブボールは通常のカーブボールよりも少し高く投げられるはずです。
2 10-4 カーブボールを投げます。 10-4 カーブボールは、最初は打者の頭上を通過しますが、その後、落ちて逸れます。まず、従来のカーブボールと同じようにボールを握り、人差し指と中指を親指に向かって少し下方向にスライドさせます。中指にほとんどの圧力がかかり、ボールを投げるときには手首を外側に回転させます。広告する

ヒント

手首をできるだけ強く締めて、カーブの落ち込みを大きくします。手首を強くスナップすればするほど、ボールへの衝撃は大きくなります。
カーブを投げるときには、腕が釘を打つ動作をしていると想像してください。
手首を体に近づけるほど、カーブはより真っ直ぐになり、顕著になります。
カーブを投げるときには、腕が釘を打つ動作をしていると想像してください。
- 手首を体の近くでスナップすると、「テーブルカーブ」が真下に投げられます。この球種は速球のように見えますが、遅れて投げられて本塁に当たるため、打つのが難しいことが多いです。
- 腕の動きの3/4で手首をフックするボールを「スライディングカーブボール」と呼びます。明らかなカーブの変化はありませんが、前方にスライドします。
相手が打てないボールを投げることだけに集中するのではなく、カーブを投げることにもっと集中してください。ボールが打てるかどうかは、打者に影響を与えます。

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