美しさを保つ方法

あなたはよく「美しい」と言われることがありますが、この評価に同意しますか?賛成する人もいれば、反対する人もいます。まだ完全に納得していない場合は、この記事を読んで、常に美しくいる方法を学んでください。他人を喜ばせるために自分を変えてはいけません。あなたはかけがえのない存在です。他人を喜ばせようとせず、自分らしくいてください。

ステップ

1自信を築きます。自信は、あなたの自然な美しさを発見し、内面から美しくなるのに役立ちます。背筋を伸ばして、自分に微笑みかけ、ポジティブなことに集中することが大切です。自分の欠点に気づいたら、率先してそれを変えましょう。以下の提案は参考用です。
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- 定期的に顔を洗ってください。毛穴を洗浄し、ニキビを防ぎます。オイルコントロール洗顔料を毎朝と夜に使用すれば、1～2週間後には肌がリフレッシュしたように見えます。洗顔前にぬるま湯で顔を濡らして毛穴を開かせましょう。洗顔後は冷たい水で毛穴を引き締めましょう。肌を清潔に保つことは、肌を真剣に考えていることを示します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Be-and-Feel-Beautiful-All-the-Time-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-and-Feel-Beautiful-All-the-Time-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Be-and-Feel-Beautiful-All-the-Time-Step-3-Version-2.jpg\/v4-828px-Be-and-Feel-Beautiful-All-the-Time-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.髪のケアをしましょう。私たちは朝、髪のケアに多くの時間を費やします。アクセサリーを使うこともできますが、髪型はナチュラルに保つようにしてください。髪を束ねてヘアスタイルを変えることもできます。髪がカールしている場合は、ポニーテールにすることもできます。枝毛を防ぐために、頻繁に髪をカットしてください。
- 添え木は慎重に使用してください。ヘアアイロンを使用すると、髪が乾燥して枝毛の原因になります。添え木は特別な場合にのみ使用するのが最善です。
4メイクアップ。濃い化粧はしないでください。本当の自分を大切にしてください。ありのままの自分を愛せないなら、誰もあなたを好きにはなれません。メイクをする場合は、マスカラ、アイライナー、リップグロス、ファンデーションだけにして最小限に抑えます。リキッドファンデーションはパウダーよりも自然に見えるので良いです。
5演習。毎日少なくとも 1 時間運動すると、1 週間後には体重が減り、体型が改善されていることに気づくでしょう。 BMI が平均を上回っている場合にのみ、体重を減らす必要があります。
6健康的な食事。果物や野菜を食べるとエネルギーが得られ、美しさを保つことができます。肌の色合いも改善します。バランスの取れた栄養を確保するために、食品ピラミッドの比率に従って食事を調整します。健康的な食事を摂らないなら、ジャンクフードをやめて、ジャンクフードを食べられるのは週に 1 晩だけに制限しましょう。食べる前に手を洗ってください。水をたくさん飲んでください。水には多くの利点があり、肌の水分補給も促進します。
7自分を保ちなさい。ユニークであることはあなたをより魅力的にします。ユニークな個性が最も際立っています。広告する