嘔吐後の喉の痛みを和らげる方法

嘔吐は不快感を引き起こすだけでなく、喉の痛みを引き起こすこともあります。しかし、喉の痛みの不快感を黙って我慢する必要はありません。嘔吐後の喉の痛みを素早く効果的に和らげる方法は、簡単な方法、市販薬、自然療法など、数多くあります。

方法1方法1/4:

簡単な方法で不快感を和らげる

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Treat-a-Sore-Throat-After-Throwing-Up-Step-1.jpg\/v4-460px-Treat-a-Sore-Throat-After-Throwing-Up-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Treat-a-Sore-Throat-After-Throwing-Up-Step-1.jpg\/v4-828px-Treat-a-Sore-Throat-After-Throwing-Up-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1水またはその他の透明な液体を飲みます。嘔吐後に水を飲むと、喉の痛みによる不快感を和らげ、脱水症状を防ぐことができます。水は、嘔吐物とともに喉に流れ落ちている余分な胃酸を洗い流すこともできます。
- それでも胃の調子が悪い場合は、水をゆっくり飲み、飲み過ぎないようにしてください。一度に大量の水を飲む、またはあまりにも早く水を飲むと、新たな嘔吐を引き起こすことがあります。喉が痛いときは、水を少しずつ飲むと痛みが和らぎます。
- リンゴジュースやその他の透明な液体を飲むこともできます。
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- ショウガ茶は長引く吐き気を和らげ、喉の痛みを和らげるのに役立ちますが、2 歳未満の子供には与えないでください。 ^{[2] X研究ソース}喉の痛みを和らげ、麻痺させるペパーミントティーもお勧めです。 GERD 患者と幼児はペパーミントティーを避けるべきです。
- 飲み物は熱すぎてはいけません。飲んでも喉の痛みが和らぐどころか、さらに痛くなる場合は、飲み物が熱すぎるということになります。
- 温かい飲み物に蜂蜜を加えます。蜂蜜は、お茶と同様に喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 ^{[3] X研究ソース}乳児ボツリヌス症を避けるため、12 か月未満の乳児には蜂蜜を与えないでください。
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- 塩水で口をすすぐには、小さじ1杯（5グラム）の塩を8オンス（240ml）の温水に溶かします。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 胃の調子が悪くなるので、塩水を飲み込まないでください。
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- 良い選択肢としては、少量のゼリー、アイスキャンディー、バナナなどがあり、これらはすべて喉の痛みを和らげるのに役立つ柔らかい食べ物です。 ^{[6] X信頼できる情報源MedlinePlus情報源へ}
- 特に吐き気が残っている場合は、嘔吐後の食事には注意してください。食べ過ぎるとさらに嘔吐する可能性があります。ヨーグルトやアイスクリームなどの冷たい柔らかい食べ物を食べたいかもしれませんが、嘔吐が終わるまでは乳製品は避けてください。
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方法2方法2/4:

市販薬の使用

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- これらのスプレーはほとんどの薬局で入手可能で、大型店やデパートの店頭でも見つけることができます。
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- 他の市販薬と同様に、薬を服用する頻度については製品の指示に従う必要があります。
- 局所麻酔薬は痛みを永久に止めるものではなく、一時的に痛みを和らげるだけです。
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- 喉の痛みを和らげる鎮痛剤には、パラセタモール、イブプロフェン、アスピリンなどがあります。 ^{[9] X研究ソース}
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方法3方法3/4:

自然療法の利用

1まずは医師に相談してください。多くのハーブはほとんどの人にとって安全に摂取できますが、天然のハーブだからといって安全だとは限らないことに注意してください。ハーブは他の薬と相互作用を起こす可能性があり、中には他の病状を悪化させるものや、子供、妊婦、高齢者など特定のグループには適さないものもあります。常に用心深く行動し、自然療法を試す前に必ず医師に相談することが最善です。
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- 一部の薬は甘草と反応する可能性があるため、現在高血圧、腎臓病、肝臓病、心臓病の薬を服用している場合は、必ず事前に医師に相談してください。
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- マシュマロ根は、自然食品店やオンラインでよく入手できます。
- マシュマロ根は胃の不調を和らげる効果もあるため、嘔吐後の喉の痛みの治療に加えて、嘔吐の原因の治療にも役立つ可能性があります。
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- 妊娠中または授乳中の女性はニレを摂取しないでください。
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方法 4方法4/4:

医療を求める

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- 食べ物や飲み物を吐き出してしまう。
- 1日に3回以上嘔吐する。
- 頭部外傷後の嘔吐。
- 6～8時間排尿なし。
- 6 歳未満の子供: 数時間以上続く嘔吐、下痢、脱水症状、発熱、または 4 ～ 6 時間排尿がない。
- 6 歳以上の子供: 嘔吐が 24 時間以上続き、下痢、脱水症状、38.3 度を超える発熱、または 6 時間以内に排尿がない状態が続く。
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- 嘔吐物に血が混じっている（鮮やかな赤色またはコーヒーの粉のような色）
- ひどい頭痛や首のこり
- 眠気、混乱、注意力の低下
- 激しい腹痛
- 呼吸や心拍が速い
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