手汗の対処法

手のひらの過度の発汗、すなわち掌蹠多汗症は、通常 13 歳で始まり、生涯続きます。手汗は時には非常に恥ずかしいものであり、社会活動にも影響を与えることがあります。しかし、もっと注意を払い、適切な薬を併用すれば、手汗は簡単に治療できます。以下の緊急処置と長期的な治療オプションを参考にしてください。

方法1方法1/3:

迅速な治療

1.手洗い方法。汗をかいた手は自然に乾きません。手のひらを乾燥した状態に保つには、平均的な人よりも頻繁に手を洗う必要があります。手のひらに汗をかいていると感じたら、必ず手をよく洗い、タオルで拭いてください。
- 食事の前やトイレの後などに石鹸水で手を洗わない限り、それ以外のときはきれいな水で手を洗う方が良いでしょう。手のひらだけを洗い、手の甲を洗わないようにしてください。
2手を洗う場所がない場合は、アルコールベースの手指消毒剤（抗菌性ではないもの）を使用して手のひらを清潔にすることができます。アルコールは短時間で汗を乾かします。
3布やティッシュを携帯し、特に他の人と握手する前に必要なときに使えるようにします。
4冷却方法多くの人が過熱のために手に汗をかきます。したがって、手のひらを冷やすのが、これを実行するための迅速かつ効果的な方法です。手のひらを扇風機やエアコンの前に置き、汗を蒸発させると、発汗量を減らすこともできます。
- 家から離れているときは、トイレに行って冷たい水で手を洗い、ペーパータオルで手を拭いてください。
- 可能であれば、まず非常に暑い環境を避けるようにしてください。冬は特別な必要がない限りストーブを点火せず、家の中のエアコンの温度を下げてください。
5.手のひらにパウダーを少しふりかけます。家にいるときに手のひらが白くなっても構わないという場合は、手のひらにパウダーをふりかけて一時的に汗を吸収させることもできます。この方法は、特にウェイトリフティング、縄跳び、またはしっかりと握る必要がある家事など、日常的な活動を行うときに役立ちます。以下の粉末を使用できます。
- ベビーパウダー（香り付きまたは無香料）。
- 重曹またはコーンスターチ。
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方法2方法2/3:

ライフスタイルの変化

1発汗の原因となるアイテムを使用しないでください。必要でない限り、空気の循環を妨げるものを手につけないでください。手を自然に露出させておくと、汗が蒸発して乾燥しやすくなります。手袋、ミトン、または手を覆うその他のアイテム。外がとても寒い場合は、手袋を着用してください。屋内や必要がない場合は着用しないようにしてください。手袋は手の汗を隠したいときに便利ですが、手のひらの汗をさらに増やすこともあります。
2オイルベースのローションまたはその他のスキンケア製品。ワセリンは、肌の潤いを保ち、乾燥を防ぐために、乾燥肌の多くの人々に使用されています。汗をかいた肌にも同様の効果があります。ワセリンは汗の乾燥を妨げ、手のひらを脂っぽくすることもあります。ココナッツオイルやその他の保湿化粧品オイルにも同様の効果があります。
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- アルミニウムジルコニウムを含む、無香料で市販の最も強力な制汗剤を選択してください。これでうまくいくはずです。
- 塩化アルミニウム六水和物を含む処方制汗剤の選択については、医師に相談してください。
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- 気になることを考えると大量に汗が出る場合は、それを完全に解決する方法を考えましょう。誰かにそれについて話すこともできます。
- 心配による発汗を素早く和らげる方法は、座って目を閉じ、深呼吸を数回することです。仕事で忙しい一日を始める前に、心を落ち着かせましょう。
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方法3方法3/3:

薬物治療

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- この治療では、手を水に浸し、電流を流します。少しチクチクする感覚を感じるかもしれません。しかし、プロセス全体は苦痛のないものでした。
- この療法は自宅でも行うことができます。自宅でできる機器の購入については、医師に相談してください。
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- アスリートでない方には良い方法です。しかし、スポーツが好きな人にとっては、この薬は適さないかもしれません。発汗を抑制するので、発汗による体温低下を防ぐことができます。
- 抗コリン薬は口渇などの他の副作用を引き起こすこともあります。
3ボツリヌス毒素の注射。この薬は一般的に、顔のしわを滑らかにし、唇をふっくらさせるために使用されます。発汗神経を抑制することもできます。しかし、注射は痛みを伴い、効果は一時的です。
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- この方法は注意して使用する必要があります。なぜなら、手術症例の半数では、発汗量の減少を補うために、他の場所で過剰に発汗するようになるからです。手術後、手の発汗症状は大幅に軽減される可能性がありますが、背中や体の他の部分にはまだ大量の汗が出る場合があります。
- 本当にこの手術を受けたい場合は、必ずこの手術の経験がある医師に相談してください。手術に慣れていない医師に手術を急がせないでください。そうしないと後悔することになるよ。
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