舌の火傷を和らげる方法

熱々のコーヒーを一口飲んだり、焼きたてのピザを一口食べたりしているときに舌を火傷したことはありませんか?心配しないでください。これは誰にでもいつか起こることであり、幸いなことに痛みや腫れを和らげる方法はたくさんあります。やり方を見てみましょう！

方法1方法1/2:

自然療法の利用

1氷やアイスキャンディーをなめます。舌の火傷を和らげる最も効果的な方法は、冷たいもので熱を中和することです。氷を握ったり、アイスキャンディーをなめたりするのも効果的です。冷たい飲み物を飲むのも効果的です。
2.ヨーグルトを食べる。ヨーグルトは舌を冷やして痛みを和らげる効果があるため、火傷した舌を治療するのに最適な方法の 1 つです。
- 誤って舌を火傷してしまった場合は、すぐにスプーン一杯のヨーグルトを食べ、口に含み、数秒後に飲み込んでください。
- 天然のギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト）が推奨されますが、他のヨーグルトでも同様に効果があります。冷たい牛乳を飲むのも良いでしょう。 ^{[1] X研究ソース}
3.舌の上に砂糖をふりかけます。舌を火傷しましたか？もう一つのユニークな家庭療法は、火傷した部分に少量の白砂糖を振りかけてゆっくり溶かすというものです。砂糖を飲み込む前に、火傷した部分に少なくとも 1 分間砂糖を当てたままにしてください。痛みはすぐに治まるはずです。
4スプーン一杯の蜂蜜を食べます。蜂蜜には天然の鎮静作用があり、舌の火傷を和らげることができます。スプーン一杯以上摂取しないでください。
- スプーン一杯の蜂蜜を口に含み、数秒待ってから飲み込んでください。
- 12 か月未満の乳児には蜂蜜を与えないでください。蜂蜜には、乳児にボツリヌス中毒を引き起こし、死に至る可能性のある有毒な胞子が含まれている可能性があります。 ^{[2] X研究ソース}
5.ビタミンEを摂取する。ビタミン E は舌の火傷を和らげ、舌の組織の再生を助け、回復プロセスを早めます。 1000 IU のビタミン E カプセルを開けて、火傷した舌にオイルを振りかけます。 ^{[3] X研究ソース}
6 鼻ではなく口から呼吸します。この方法は単純に聞こえますが、呼吸の過程で冷たい空気が舌の上を流れ、舌の火傷を和らげます。
7.酸っぱい食べ物や塩辛い食べ物は食べないでください。舌が治るまでは、トマト、柑橘類、ジュース、酢などの酸性の食べ物を避けてください。どうしても食べたい場合は、オレンジジュースを水で薄めて飲むと酸っぱくなりすぎず、冷たいままなので、飲むときに火傷した部分を和らげることができます。また、塩辛い食べ物（ポテトチップスなど）も患部を刺激する可能性があるため、避けてください。
8.アロエベラを使う。アロエベラは火傷を和らげたり治癒したりする人気の自然療法です。舌の火傷した部分にアロエベラジェルを塗ります。アロエベラクリームや市販のアロエベラジェルではなく、アロエベラ植物から直接採取した新鮮なアロエベラジュースを使用するのが最適です。まず警告しておきますが、アロエベラはあまり美味しくありません。広告する

方法2方法2/2:

痛みの緩和

1.咳止めドロップを飲みます。ベンゾカイン、メントール、フェノールを含む咳止め薬を購入してください。これらの成分はすべて局所麻酔効果があり、舌を麻痺させて痛みを和らげるのに役立ちます。麻酔効果があり、これらの成分を含む洗口液も役立ちます。
2メントールガムを噛む。これにより、舌の冷たさに敏感な受容体が活性化され、涼しく爽快な気分になります。ミント味とスペアミント味のガムには、どちらもメントール誘導体が含まれています。 ^{[4] X研究ソース}
3.鎮痛剤を服用する。舌がひどく痛い場合は、痛みや腫れを和らげるためにアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの鎮痛剤の服用を検討してください。
4.火傷用のクリームや軟膏を塗らないでください。火傷軟膏のほとんどは外用のみです。
- 飲み込むと有毒な成分が含まれている可能性があるため、舌に塗布しないでください。
- 口腔内の火傷に使用するよう指示されていない限り、軟膏は使用しないでください。
5医師の診察を受けることを検討してください。 7日経っても舌はまだ痛かったり腫れたりしていますか?医者に診てもらうことをお勧めします。医師は回復を早めるために、より強力な鎮痛剤や薬を処方することがあります。
- 熱い食べ物や飲み物で、火傷をしていないのに舌に灼熱感を感じますか?口腔灼熱症候群（舌灼熱感）の可能性があります。非常に痛みを感じ、口の他の部分にも影響が及びます。
- 口腔灼熱症候群の症状が出たと思われる場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。これは、糖尿病、甲状腺機能亢進症、うつ病、食物アレルギーなどの深刻な病状の症状である可能性があります。 ^{[5] X研究ソース}
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ヒント

食事の前に舌を麻痺させないでください。そうしないと、誤って舌を噛んでしまい、患部が刺激され、怪我が悪化する可能性があります。
氷の上に少量の黒砂糖を振りかけ、すぐに砂糖の面を舌の火傷した部分に当てます。
Orajel がない場合は、クローブをなめると、Orajel と同じように口の中が麻痺します。 ^{[6] X研究ソース}

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警告する

氷を使用する場合は、口に入れる前に氷を濡らしてください。舌に氷を直接当てないでください。氷が舌にくっついて痛みが悪化します。
蜂蜜は火傷の治療によく使われる家庭療法です。ただし、 12 か月以下の乳幼児には蜂蜜を与えないでください。
重度の火傷を自分で治療しないでください。疑問がある場合は医師にご相談ください。
火傷軟膏を口の中に塗らないでください。ほとんどの火傷用クリームは、口の中にではなく、皮膚にのみ塗布するように設計されています。病気になったり、死んでしまう可能性もあります。
軟膏を塗りすぎると舌が麻痺しすぎて、胃の内容物や口腔分泌物を逆流させてしまうので注意してください。 ^{[7] XResearchソース}

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